Лечение спины народными методами

Как снять боль в пояснице народными средствами?

Боль в спине может возникнуть внезапно. Чаще всего ноет поясница. В таких случаях помогают народные средства от боли в спине. При лечении можно попробовать несколько вариантов и выбрать оптимальный, который помогает лучше всего.

Причины болевых ощущений

Прежде чем начинать лечение болей в спине, необходимо выяснить их причину. Это могут быть:

  • заболевания почек;
  • грыжа межпозвоночных дисков
  • сколиоз;
  • остеохондроз;
  • гинекологические проблемы;
  • проблемы с позвоночником;
  • болезни мочевого пузыря
  • заболевания органов пищеварения;
  • проблемы с сосудами;
  • сидячий образ жизни;
  • лишний вес;
  • переутомление;
  • переохлаждение;
  • стресс.

Прежде чем заниматься самолечением, нужно проконсультироваться с врачом, пройти обследование.

Рецепты нетрадиционной медицины

Если нет воспалительных процессов, то можно воспользоваться народными средствами.

Солевой пояс

Это проверенный способ снятия боли. Шерстяной платок или шарф замочить в солевом растворе, приготовленном по следующему рецепту: растворить соль (пригоршню) в 1 л воды, оставить на час, отжать и высушить. Обмотать талию этим поясом. Носить в течение недели, снимая только для проведения гигиенических процедур.

Капустный компресс

Хорошее средство, чтобы убрать острую боль. Смешать столовый уксус и жидкий мед в равных пропорциях. Смесь подогреть на водяной бане и распределить по капустному листу. Прикладывают листья к больному месту медово–уксусной смесью к коже. Укутывают тканью, лучше всего шерстяной, чтобы компресс не сместился. Полежать не меньше часа или оставить на ночь.

Компресс из редьки

Для приготовления этого средства нужно пропустить через мясорубку несколько корнеплодов черной редьки и добавить немного камфорного масла. Выложить на полотняный платок и приложить к больному месту. Хорошо зафиксировать. Сверху положить горячую грелку. Отдохнуть полчаса. Редьку можно заменить корнем и листьями хрена, но в этом случае длительность процедуры составляет не более 15 минут.

Компресс из горчичников

Горчица является хорошим прогревающим средством. Спину нужно смазать медом, разогретым на водяной бане. Накрыть тонкой тканью. Сверху приложить смоченные в теплой воде горчичники. Укутать спину шерстяным платком и оставить на час. Спустя указанное время остатки компресса удалить влажной тканью, а больного оставить лежать в теплой постели. При сильных болях процедуру можно проводить 2 раза в день. Курс продолжать до тех пор, пока боли не пройдут.

«Звездочка»

Этот вьетнамский бальзам из трав хорошо помогает при простуде и поможет снять боли в спине. Поясницу помассировать с применением бальзама «Звездочка», наложить сверху лист фольги и закрепить его с помощью платка или бинта. Утеплить и оставить на ночь. Важно держать спину в тепле не только во время процедуры, но и во время всего лечения.

Крапива

Это растение издавна славится своими лечебными свойствами. Сорвать молодые стебли крапивы и несколько раз (5–6) ударить ими по больному месту. Это вызывает раздражение на коже и улучшает кровоток. После процедуры нужно одеться. Повторять процедуру ежедневно. Хорошо помогает крапивный веник в парной. Распаренными побегами можно париться без боязни — они не оставляют волдырей на коже, но оказывают лечебный эффект.

Картофель

Приготовить лечебный компресс можно и из картофеля. Рецепт несложен: взять в равных частях картофель и корень хрена. Натереть на терке, добавить 1 ст. л. меда. Тщательно размешать. Мазь должна быть тягучая и липкая. Выложить слоем толщиной в палец. Обмотать пищевой пленкой и покрыть платком. Держать компресс в течение часа, после этого удалить остатки влажной тканью. Такой компресс делать раз в день.

Другие средства

Лечебные масла, продающиеся в аптеке, также можно применять для снятия боли в спине. Хорошо помогает масло березовых почек. Препаратом натирается и массируется спина. Сверху можно приложить свежие березовые листья для усиления эффекта. Зафиксировать тканью и утеплить шерстяным платком. Держать компресс не меньше часа. Хорошо помогает также масло черного тмина и ромашки.

Растирания — еще один способ лечения. Настойка эвкалипта или репейника хорошо снимает болевой синдром. Лучше всего такие процедуры делать перед сном. Больное место растирается подогретой настойкой и утепляется. Больной должен пребывать в покое и тепле до утра.

При лечении можно применять не только наружные методы. Отвары лекарственных растений и трав помогают справиться с неприятными симптомами изнутри. Так, при радикулите помогает такой настой: 1 ч. л. почек осины залить стаканом кипятка. Заваривать в термосе в течение часа. Принимать по 1 ст. л. до 5 раз в день после еды.

Польза и вред методов

Методы народной медицины эффективны и проверены веками, но нельзя бездумно применять их при болях в спине. Важно сначала проконсультироваться с врачом, ведь ноющая или острая боль может быть сигналом о заболевании. Самолечение может усугубить его течение и вызвать тяжелые осложнения.

Если народные средства не помогают и боль усиливается или поднялась температура, нужно немедленно обращаться в больницу.

Вывод

Народные способы можно применять только как вспомогательные способы лечения. Перед их применением нужно проконсультироваться с врачом.

Народные средства лечения позвоночника: старинные рецепты

В старинных рецептах для лечения позвоночника используются как широко разрекламированные травяные сборы, так и не совсем обычные растения. К примеру, отличными травами для лечения позвоночника являются конский щавель, корень лопуха и даже сельдерей. Также при остеохондрозе и других заболеваниях спины применяют ивовую кору и листья, чабрец, череду, сирень и морошку.

Лучшие народные средства остеохондроза позвоночника

Здесь представлены лучшие рецепты, чем лечить позвоночник в домашних условиях и описано, как заваривать лекарственные травы.

Тысячелистник.Обладает мощным противовоспалительным, спазмалитическим и тонизирующим действием. Однако это народное средство для лечения позвоночника не следует применять гипотоникам, поскольку он эффективно снижает артериальное давление.

Настой тысячелистника: 1 ст. ложку высушенной травы залить 1 стаканом кипятка. Плотно закрыть крышкой, как следует укутать и настаивать в течение 1 ч. Охладить, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Сирень. Сирень не только очень красива и ароматна, но и необычайно полезна. При невралгиях, радикулите, остеохондрозе хорошо проводить комплексную терапию: пить настой цветков сирени и одновременно делать компрессы из ее почек и цветков.

Настой сирени: 1 ст. ложку цветков сирени залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 6 ч. Процедить, отжать и принимать 3 раза в день по 1-2 ст. ложки.

Компрессы: Цветки и почки сирени соединить в соотношении 1:1, измельчить и перемешать. 14 стакана смеси залить 200 мл водки и настаивать в течение 15 суток. Делать компрессы для позвоночника по этому рецепту 4-5 раз в день.

Сельдерейво всех видах рекомендуется включать в рацион людей, страдающих остеохондрозом. Однако наиболее полезен корень этого растения: несмотря на своеобразный вкус, который нравится далеко не всем, он обладает поистине чудодейственными свойствами.

Настой корня сельдерея: Очистить и натереть свежий корень сельдерея. 2 ст. ложки корня залить 0,5 л крутого кипятка, плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 4 ч. Процедить, отжать и принимать 3 раза в день по 1ст. ложке за 30 минут до еды.

Тимьян (чабрец) издавна используется в народной медицине как обезболивающее и дезинфицирующее средство.

Принимая эту траву для лечения позвоночника, следует помнить, что он категорически противопоказан при язве желудка.

Отвар тимьяна: Листья тимьяна залить кипятком в соотношении 1 : 10 и нагревать на водяной бане в течение 30 мин. Затем охладить до комнатной температуры, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды.

Листья брусники – отличное народное средство от остеохондроза позвоночника. Они не только обладают хорошим болеутоляющим эффектом, но и способствуют очищению организма: выводят шлаки и токсины, снижая в крови уровень сахара и холестерина.

Настой листьев брусники: 2 ч. ложки листьев брусники залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 2 ч. Процедить, отжать и принимать 4 раза в день по 1 ст. ложке.

Как лечить заболевания позвоночника народными средствами

Как ещё лечить позвоночник народными средствами в домашних условиях?

Череда традиционно используется при лечении дерматологических заболеваний, особенно диатеза у детей. Однако это замечательное растение также прекрасно помогает при различных болезнях опорно-двигательного аппарата.

Настой череды: 2 ч. ложки травы залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 40 мин. Процедить, отжать и принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Конский щавель довольно быстро снимает боли в пояснице. Я хочу поделиться с читателями рецептом, который очень популярен среди моих пациентов.

Настой корня конского щавеля: 1 ст. ложку свежего измельченного корня конского щавеля залить 1,5 стакана воды, довести до кипения и кипятить на медленном огне в течение 15 мин. Плотно закрыть крышкой, хорошенько укутать и настаивать в течение 2 ч. Охладить, процедить и принимать это народное средство для лечения спины и позвоночника по 2 ст. ложки 3 раза в день за 20 мин до еды.

Лопух — настоящий кладезь витаминов, биофлавоноидов и других полезных веществ. В народной медицине широко применяются как листья, так и корни этого многолетнего лекарственного растения. Однако необходимо помнить, что корни его обладают целебными свойствами исключительно в течение первого года.

Настой корня лопуха: 3 ст. ложки сушеного корня лопуха залить 3 л кипятка. Плотно закрыть крышкой, хорошенько укутать и настаивать в течение 2 ч. Процедить, отжать и принимать 3 раза в день по 12 стакана. Сырье легко заготовить самостоятельно: для этого следует нарезать корни молодого лопуха кусочками размером приблизительно 10-15 х 1-2 см и высушить их на солнце.

Настой листьев лопуха: 4 ст. ложки листьев лопуха залить 600 мл кипятка, плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 4 ч. Процедить, отжать и принимать 3 раза в день по 1 стакану.

Листья и кора ивы не только обладают мощными обезболивающими и противовоспалительными свойствами, но и вдобавок эффективно разжижают кровь, препятствуя образованию тромбов.

Ивовая настойка: Листья и кору ивы плакучей соединить в соотношении 1 : 1, измельчить и перемешать. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Плотно закрыть крышкой, настаивать в течение 30 мин, затем процедить. Принимать по 12 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

Как вылечить позвоночник народными средствами: сборы трав

Вы узнаете о том, вылечить народными средствами позвоночник, используя травяные сборы.

В период обострения заболевания, а также для его профилактики необычайно эффективны травяные сборы, которые сочетают в себе целебные свойства сразу нескольких лекарственных растений, благодаря чему их лечебный эффект значительно усиливается:

Сбор № 1: взять в равных частях траву лабазника, цветки бессмертника, побеги вереска, листья кипрея, траву донника, траву пустырника, траву хвоща полевого, цветки календулы, корень одуванчика, траву репешка. Измельчить, перемешать. 2 ч. ложки смеси залить 400 мл кипятка, кипятить 4 мин, настаивать в термосе 1,5 ч, процедить. Выпить в течение суток в 3-4 приема; рекомендуется принимать через 30 мин после еды.

Сбор № 2: взять в равных частях листья морошки, траву будры, корень дягиля, цветки калины, траву крапивы, плоды аниса, корень пиона, траву вероники, почки тополя, траву череды, траву тысячелистника. Измельчить, перемешать. 2 ч. ложки смеси залить 400 мл кипятка, кипятить 4 мин, настаивать в термосе 1,5 ч, процедить. Выпить в течение суток, в 3-4 приема; рекомендуется принимать через 30 мин после еды.

Сбор № 3: взять в равных частях цветки ромашки, цветки бузины черной, корень горца змеиного, листья земляники, почки сосны, траву чистотела, корень валерианы, листья березы, кору ивы белой. Измельчить, перемешать. 2 ч. ложки смеси залить 400 мл кипятка, плотно закрыть крышкой и нагревать на водяной бане 10 мин. Настаивать в термосе 2 ч, процедить. Выпить в течение суток в 3-4 приема; рекомендуется принимать через 30 мин после еды.

Сбор № 4: взять в равных частях листья березы, корень лопуха, траву буквицы лекарственной, побеги багульника, траву горца птичьего, корень горца змеиного, цветки календулы, траву мелиссы, листья кипрея, цветки сирени, корень девясила, листья первоцвета. Измельчить, перемешать. 2 ч. ложки смеси залить 400 мл кипятка, кипятить 4 мин, настаивать в термосе 1,5ч, процедить. Выпить в течение суток в 3-4 приема; рекомендуется принимать через 30 мин после еды.

Сбор № 5: взять в равных частях траву фиалки трехцветной, листья березы, траву донника, корень дягиля, побеги вереска, траву мяты перечной, листья одуванчика, корень девясила, листья вахты, побеги паслена черного, корень валерианы, траву репешка. Измельчить, перемешать. 2 ч. ложки смеси залить 400 мл кипятка, кипятить 4 мин, настаивать в термосе 1,5 ч, процедить. Выпить в течение суток в 3-4 приема; рекомендуется принимать через 30 мин после еды.

Сбор № 6: взять в равных частях корень горца змеиного, траву крапивы, корень лопуха, корень пырея, листья брусники, листья сирени, траву руты, почки тополя, траву чистотела, плоды боярышника, траву мелиссы, корень сабельника, траву череды. Измельчить, перемешать. 2 ч. ложки смеси залить 400 мл кипятка, кипятить 4 мин, настаивать в термосе 1,5 ч, процедить. Выпить в течение суток в 3-4 приема; рекомендуется принимать через 30 мин после еды.

Читайте также:  Артроз стопы: причины, симптомы, лечение, профилактика, домашние рецепты

Сбор № 7: взять в равных частях траву горца птичьего, плоды барбариса, цветки липы, траву мяты, корень лопуха, траву фиалки трехцветной, траву первоцвета, траву шалфея. Измельчить, перемешать. 2 ч. ложки смеси залить 400 мл кипятка, кипятить 4 мин, настаивать в термосе 4 ч, процедить. Выпить в течение суток в 3-4 приема; рекомендуется принимать через 30 мин после еды.

Сбор № 8:взять в равных частях траву вербены, корень стальника, траву горца перечного, листья ежевики, траву мяты перечной, корень алтея, побеги омелы, цветки ромашки, траву хвоща полевого, листья эвкалипта, цветки липы, листья вахты. Измельчить, перемешать. 2 ч. ложки смеси залить 400 мл кипятка, кипятить 4 мин, настаивать в термосе 1,5 ч, процедить. Выпить в течение суток в 3-4 приема; рекомендуется принимать через 30 мин после еды.

Сбор № 9:взять в равных частях траву горца почечуйного, листья земляники лесной, траву зверобоя, листья брусники, кору калины, листья лаванды, траву сушеницы, почки сосны, побеги черники, траву шалфея, траву расторопши, траву пустырника. Измельчить, перемешать. 2 ч. ложки смеси залить 400 мл кипятка, кипятить 4 мин, настаивать в термосе 1,5 ч, процедить. Выпить в течение суток в 3-4 приема; рекомендуется принимать через 30 мин после еды.

Сбор № 10: взять в равных частях траву горца почечуйного, листья брусники, траву донника, траву мелиссы, траву прострела, траву зверобоя, траву чабреца, листья подорожника, побеги черники, побеги шиповника, корень пырея, корень сабельника. Измельчить, перемешать. 2 ч. ложки смеси залить 400 мл кипятка, плотно закрыть крышкой и нагревать на водяной бане 10 мин. Настаивать в термосе 2 ч, процедить. Выпить в течение суток в 3-4 приема; рекомендуется принимать через 30 мин после еды.

Народные средства для лечения спины

Лечение позвоночника требует ответственного подхода, особенно если с этой целью будут применяться народные методы и средства. Не следует недооценивать эффективность нетрадиционной медицины. Но необходимо учитывать, что народные средства от боли в спине эффективны, только если они согласованы с врачом.

Очень важно правильно подобрать средство, которое не только снимет симптомы имеющейся патологии, но и устранит сам воспалительный процесс. Благо, выбор довольно широк, поэтому каждый больной сможет найти для себя оптимальное лекарство.

Самые эффективные методы народной медицины

Среди всех доступных народных средств от заболеваний спины самыми эффективными считаются:

  • компрессы и растирания;
  • мази, масла;
  • горчичники;
  • травяные отвары, настойки.

Хорошо помогают справиться с заболеваниями спины соки и продукты питания, обогащенные витаминами и микроэлементами.

Компрессы и растирания

Для лечения патологий позвоночника народными средствами широко используются компрессы и средства для растирания больных участков спины.

Вот несколько эффективных рецептов, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом:

  1. Для лечения боли в области поясницы можно использовать тертый хрен или редьку. Поскольку средство способно вызывать сильное жжение, его необходимо предварительно смешать со сметаной или простоквашей. После нанесения компресса обработанное место необходимо накрыть шерстяным платком или грубым полотенцем. Оставить массу на 30-40 минут, затем остатки смыть тампоном, смоченным в теплой воде.
  2. Горячие компрессы для лечения воспалительных заболеваний спины делаются из отвара ромашки, черной бузины, зверобоя продырявленного или чабреца. Смоченный в отваре клочок чистой ткани необходимо приложить к больным местам, которые затем следует хорошо укутать. Компресс оставить на ночь.
  3. Листья лопуха высушить, после чего обдать их крутым кипятком и приложить к пояснице. Обернуть спину теплым платком или полотенцем и оставить на несколько часов. Выполнять процедуры с этим растением целесообразно, если имеют место межпозвоночные грыжи маленьких размеров.
  4. Замешать кислое тесто, сделать из него лепешку. Поясницу обмотать толстым слоем марли или ваты, сверху наложить двухсантиметровый слой теста. Процедура проводится перед отходом ко сну и длится 35-45 минут. Курс терапии – 10 дней.

Хорошее лечебное действие оказывают медовые растирания, которые согревают и снимают воспалительный процесс в разных отделах позвоночника. Растирать спину нужно интенсивно, чтобы чувствовался жар в области обрабатываемого места.

Ежедневное повторение процедуры способствует улучшению мышечного тонуса и стимуляции кровообращения, что значительно ускорит процесс выздоровления.

Мази и масла

Для избавления от боли в спине используют следующую мазь. Смешать нутряной жир и камфорное масло в равных соотношениях и взбить до образования однородной массы. Добавить траву конского каштана, которую предварительно необходимо растереть до порошкообразного состояния.

Для лечения поясничных болей готовая мазь сначала наносится на кусок ржаного хлеба, а затем прикладывается к больному месту на 25-30 минут. Процедура проводится 2 раза в день – утром и вечером.

Отличные результаты дает масло пихты и настойка перца. Для начала больной участок позвоночника растирается перцовой настойкой, через несколько минут – эфирным маслом пихты. Процедура проводится 1 раз в день – перед отходом ко сну. Курс терапии длится от 7 до 10 дней, за это время спинные боли полностью проходят.

Эфирные масла могут вызывать ожоги кожных покровов, поэтому применять их в составе комплексного лечения заболеваний спины следует крайне осторожно.

Можно приобрести масло березы в аптеке и использовать его для растираний больных участков позвоночника. Средство хорошо помогает при миалгии и межпозвоночной грыже.

Лечение горчичниками

Среди всех эффективных народных средств, применяемых при боли в спине, не последнее место отводится горчичникам. Однако это лечение не используется при заболеваниях органов дыхания. Чтобы снять болевые ощущения и купировать патологический процесс, необходимо воспользоваться следующим рецептом.

Растворить таблетку Фурацилина в 100 мл горячей воды и смешать со столовой ложкой меда. Ингредиенты хорошо перемешать, взять горчичники и обмакнуть их в приготовленной смеси. Приложить к больным местам и подержать 5-10 минут.

Повторять процедуру необходимо столько раз, сколько сам пациент сможет вытерпеть. После манипуляции спину необходимо смазать кремом или растительным маслом и тепло укутать на ночь.

Настойки, соки, отвары

Лечение спины можно проводить также с применением настоек, отваров и соков лекарственных растений.

Вот несколько эффективных рецептов, которые помогут справиться с болью и воспалением:

  1. Настойка конского каштана, в которой необходимо смочить чистую ткань или марлю, после чего приложить ее к больным местам. Через некоторое время боль пройдет.
  2. Настойка золотого уса, которую можно приобрести в аптеке либо же приготовить самостоятельно. Для этого необходимо 40 суставчиков растения, которые нужно предварительно измельчить, залить половиной литра Бишофита и настоять в темном месте на протяжении 2 недель. После окончания положенного срока готовое средство процедить и использовать в качестве компрессов, применяемых на ночь.
  3. Отвар зверобоя – эффективное народное средство, применяемое при заболеваниях позвоночника различной этиологии. Приготовить отвар очень просто. Необходимо залить столовую ложку сухих листьев растения 1,5 стакана горячей воды и прокипятить в течение 6-7 минут. Дать немного остыть и процедить. Принимать трижды в день по полстакана.
  4. Сок чеснока и лимона смешать в равных соотношениях, смочить в готовом средстве чистый лоскут ткани и приложить к больным участкам позвоночника. Процедура хорошо снимает болевые ощущения.

Еще одно эффективное средство – свежий сок агавы. Его необходимо втирать в спину 2-3 раза в день. Если не возникнет аллергической реакции, лекарство можно использовать для длительного лечения.

Полезные продукты питания

Огромную роль при лечении заболеваний хребта играет полноценное питание. Особенно полезными в этом случае являются продукты:

  • содержащие ненасыщенные жиры – утиное мясо, баранина, белая рыба, орехи и др.;
  • обогащенные клетчаткой – фрукты, свежие овощи, крупы;
  • содержащие фосфор – горох, отруби, белокочанная капуста;
  • обогащенные витамином B – печень, мозг, омары, устрицы и др.;
  • содержащие витамин C в больших количествах – цитрусовые, яблоки, груши, авокадо и др.

Однако, составляя меню при лечении заболеваний позвоночника, не следует забывать, что многие продукты, помимо пользы, могут причинить и вред. В частности, это касается их высокой калорийности, способной вызывать резкое увеличение массы тела. Поэтому необходимо помнить, что всего хорошего должно быть в меру.

Эффективность народных средств

Лечение заболеваний спины народными средствами дает довольно высокие результаты, но ожидать, что они будут молниеносными, не следует. К тому же их эффект зависит от степени тяжести и места расположения очага патологического процесса, а также причин его развития.

Если они не были установлены, не следует надеяться на длительный эффект народных средств, ведь это всего лишь симптоматическая терапия.

Противопоказания

Лечение заболеваний позвоночника народными средствами запрещено при:

  • психических заболеваниях;
  • сердечно-сосудистых патологиях;
  • беременности и лактации;
  • склонности к аллергическим реакциям.

Также не следует проводить терапию с применением вышеописанных средств маленьким детям. По крайней мере, без предварительной беседы с врачом. Если проигнорировать вышеуказанные противопоказания, последствия для здоровья больного будут самыми серьезными.

Раз и навсегда: как вылечить остеохондроз дома

Несмотря на высокую развитость традиционной медицины с ней по-прежнему уживается народная. Конечно, при любой болезни нужно обращаться к врачу и получать полное лечение, но есть такие заболевания, вылечить которые раз и навсегда невозможно. Остеохондроз относится к одним из них. Нетрадиционная медицина в этом случае помогает в борьбе с неприятными симптомами, продляет стадию ремиссии.

Возможности домашних методов

Что могут нам дать «бабушкины рецепты»? Удивительно, но много, и в первую очередь это касается возможности победить боль. В прошлые века, наши предки чем только не пользовались когда приступ боли заставах их врасплох: укусами змей, пчел и прочее. Конечно, сегодня к таким методам лечения уже никто не прибегает. Однако иногда даже невозможно представить, какое количество продуктов вокруг нас обладает целебным эффектом!

Главное преимущество народных методов лечения – отсутствие побочных эффектов. Синтетические препараты таким похвастаться не могут, несмотря на это отказываться от их приема нельзя, ведь лечение должно быть комплексным.

Чтобы остеохондроз не давал о себе знать постоянно и не влиял на качество жизни, бороться с ним придется постоянно:

  • соблюдение режима дня, правильное питание;
  • регулярные занятия физическими упражнениями;
  • прием препаратов назначенных врачом строго по инструкции;
  • дополнение терапии народными методами;
  • отдых на ортопедических изделиях.

Независимо от того, какие средства дома вы используете, они должны быть согласованы с врачом. Несмотря на то, что побочные эффекты отсутствуют, никто не отменял противопоказания и побочные эффекты.

Как вылечить остеохондроз в домашних условиях

В арсенале народной медицины множество методов лечения различных заболеваний. В случае с остеохондрозом полезно использование компрессов, примочек, отваров и настоек, о приготовлении каждого чуть ниже.

Компрессы

При остеохондрозе компрессы необходимы, они обладают сразу несколькими эффектами: противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное. Разрешены и в остром периоде заболевания, длительность применения 2 недели. Учтите, в это время не рекомендованы компрессы с согревающим эффектом, ввиду того, что они ухудшают работу сердечно-сосудистой системы.

Камфорный

Смешайте в емкости три миллилитра камфорного масла, ½ стакана теплой воды, сто миллилитров водки и двадцать капель йода. Перемешайте, готовую смесь нанесите на марлю, приложите к больному участку на три часа. Подобный компресс улучшает кровообращение.

С лопухом

Сорвите листики свежего растения, промойте их под проточной водой, обдайте кипятком. После того как они слегка остынут, приложите на сорок минут к области воспаления. Для уменьшения болевого синдрома рекомендуется проводить процедуру ежедневно.

Компресс из хрена и яблок

И в листиках и корнях хрена в составе горчичное масло, обладающее согревающим эффектом. В составе яблока органические кислоты, позволяющие снять боль и воспаление. Чтобы приготовить компресс возьмите одно яблоко и один корень хрена, измельчите на терке, смешайте и удалите лишнюю жидкость. Переложите смесь на чистую ткань, приложите к больному месту на 4 часа. Облегчение после первой процедуры.

Картофель и мед

Очистите одну картофелину, потрите на терке, в пропорции 1:1 смешайте с медом. Готовая кашица тонким слоем распределяется по больному участку. Для удобства приложите сверху пищевую пленку и теплое полотенце. Оставьте на несколько часов.

Аппликации

Как избавиться от остеохондроза в домашних условиях с помощью аппликаций? Они воздействуют на рефлекторные точки, за счет чего улучшается кровообращение, уходит боль и воспаление.

Мыльно-керосиновые аппликации

Керосин обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Чистую ткань смочите в нем, отожмите, с наружной стороны натрите хозяйственным мылом (это предупреждает испарение керосина). Приложите ткань на два часа к больному месту, зафиксируйте пленкой и полотенцем. Пройдет всего несколько минут как можно почувствовать незначительное жжение и тепло, но оно пройдет.

Мед с алоэ

Апитерапия необходима в домашнем лечении остеохондроза. Смешайте сто грамм водки, сто грамм меда и пятьдесят грамм молотых листиков алоэ. Настаивайте пять дней в темном месте. Готовое средство наносите на салфетку и прикладывайте к больному месту два раза в день.

Читайте также:  Как вылечить артроз стопы

Чесночная аппликация

Чтобы избавиться от боли в короткие сроки можно воспользоваться простым рецептом: потрите пять зубчиков чеснока на терке, приложите полученную кашицу к больному месту на пять минут. Чеснок уберите, а область воздействия аккуратно разотрите конским или барсучьим жиром, прикройте теплой повязкой на пару часов.

Аппликация из ржаной муки

Средство быстро справляется с болью и воспалением. Замесите густое тесто из ржаной муки и воды, положите массу в теплое место на несколько часов, должен появиться кислый запах. Сложите вдвое марлевую повязку, на нее толстый слой теста, все приложите к больному участку. Оставьте на ночь, предварительно прикрыв шерстяным платком.

Природные компоненты, входящие в состав аппликаций, обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом, усиливают кровообращение в проблемном месте.

Растирки и мази

Наружные средства всегда используются для лечения остеохондроза, в отличие от аптечных средств, приготовить их просто и не потребуется больших финансовых затрат. Частые компоненты, используемые в рецептах, есть дома у каждого: внутреннее сало, скипидар, лекарственные растения. Процесс растирания напоминает массаж.

Особенно эффективны мази, приготовленные по следующим рецептам:

  1. Мазь с лимоном. Выжмите сок из одного лимона, добавьте такое же количество йода, размешайте. Подобные растирания эффективны не только при остеохондрозе, но и при суставных заболеваниях
  2. Мазь с шалфеем и подорожником. Смешайте пятьдесят миллилитров оливкового масла, сорок грамм вазелина и две ложки измельченных листьев подорожника и шалфея. Тщательно размешайте получившуюся смесь, легкими, массажными движениями, втирайте в больное место перед сном.
  3. Лавровый лист и можжевельник. Ложку измельченного можжевельника смешайте с 6 чайными ложками измельченного лаврового листа, добавьте сто грамм растопленного сливочного масла. Мазь должна быть однородной консистенции, втирайте ее в больные места два раза в день.

Регулярное применение мазей позволит добиться хорошего результата в лечении.

Настойки и отвары

Задумываясь о том, как вылечить остеохондроз в домашних условиях быстро, пациенты наверняка предполагают использование средств внутрь. Они достаточно эффективны, быстро купируют боль, снижают выраженность воспалительного процесса, улучшают обмен веществ, тем самым способствуя быстрому выздоровлению.

Настойка из сабельника

Лекарство отличается выраженным анальгезирующим эффектом. Приготовить настойку просто: двести грамм измельченного растения смешайте со ста граммами корня калгана, залейте все литром водки и дайте настояться две недели. Процеженное лекарство принимайте три раза в день по столовой ложке. Длительность курса лечения один месяц.

Брусничная настойка

Эффективна настойка из брусники, обладающая выраженным противовоспалительным эффектом. Стаканом горячей воды залейте ложку брусничных листов, настаивайте 10 минут. Выпивайте лекарство по ½ стакана перед едой утром и вечером.

Успокоительный чай

Это хорошее средство против напряжения в мышцах и защемлении нервных окончаний. Литром кипятка залейте ложку тысячелистника, две ложки мяты, солодки и календулы. Предварительно чай настаивается12 часов. Процеженный раствор принимается три раза в день по 1/3 стакана.

Лечебные ванны

Лекарственные травы, добавленные в ванны, способствуют улучшению обмена веществ, расслаблению мышечной мускулатуры, улучшению состояния межпозвоночных структур.

Для их приготовления рекомендуется брать:

  1. Литром кипятка заварите березовые листики, настаивайте 15 минут. Наберите в ванну воды, вылейте раствор, принимайте ее 20 минут.
  2. Купировать болевой синдром помогает конский каштан. Измельчите его, залейте литром воды, томите на медленном огне двадцать минут. Принимайте ванну с процеженным раствором двадцать минут.
  3. Залейте кипятком хвою, держите полчаса под крышкой, после чего отвар добавьте в принимаемую ванну.
  4. Три ложки цветков ромашки залейте литром кипятка, настаивайте 15 минут. Процедите, вылейте в ванну и принимайте 20 минут.

Принимать ванны рекомендуется перед сном, когда вам больше некуда спешить и можно отдохнуть.

Польза массажа

В процессе массажных процедур оказывается воздействие на мышцы и позвоночный столб. В классической технике используется жидкий мед. Предварительно слегка разогрейте, нанесите на воспаленный участок. Прикладывайте ладонь и медленно отрывайте, и так до тех пор, пока не увидите на руках появление белого налета. Достаточно нескольких процедур для купирования боли.

В домашних условиях можно делать самомассаж, движения сверху вниз. Сам позвоночный столб массировать не рекомендуется. Каждой стороне уделите пять минут.

Лечебная физкультура

Как можно лечить остеохондроз с помощью упражнений? Гимнастика предупреждает дальнейшее разрушение костной и хрящевой ткани, улучшает подвижность позвоночного столба, ускоряет процессы регенерации.

При остеохондрозе рекомендуется обратить внимание на следующие гимнастические упражнения:

  1. Лягте на спину, правую руку положите на живот, левую на грудную клетку. Медленно вдыхайте и выдыхайте. Достаточно пяти минутного упражнения утром и вечером.
  2. Лягте на живот, ноги вытянуты. Голову вместе с верхней частью груди приподнимите вверх, ногами упритесь в пол, останьтесь в таком положении на двадцать секунд. Повторяйте упражнение до 5 раз в день каждый раз по пять минут.
  3. Лягте на спину, ноги согнуты в коленях, ступни прижаты в полу, спина прямая. Выполняйте повороты сначала в левую сторону, затем в правую.

Упражнения для лечения грудного остеохондроза иные:

  1. Лягте на живот, руками уперевшись в пол. Медленно прогнитесь назад, задержавшись на 15 секунд.
  2. Лягте на спину, ноги и голова поднимаются вверх, получается лодочка. Останьтесь в положении на несколько минут.

Подбором комплекса упражнений должен заниматься лечащий врач в индивидуальном порядке для каждого пациента. Учитывается возраст больного, стадия заболевания, наличие сопутствующих болезней.

Правильное питание

Остеохондроз – это заболевание, при котором начинаются деструктивные изменения в опорно-двигательном аппарате. Для его лечения недостаточно одних только лекарственных средств и народных методов. Помимо этого важно правильно питаться. Прежде всего, исключаются спиртные напитки, кофе, какао, крепкий чай и газировки. Запрещается кушать острое, жирное, мучное, соленое.

В рационе питания должно быть больше животных белков, получить которые можно из молочных продуктов, нежирного мяса и рыбы. Особенно полезны желеобразные продукты, в их составе коллаген, необходимый для хрящевой и костной ткани.

В период ремиссии крайне важно придерживаться водного режима, пить не менее двух литров простой воды в сутки. Не забывайте о физических нагрузках.

Ортопедическое лечение

Единственное время, когда наш позвоночник может отдохнуть и расслабиться – это ночь. И чтобы ничего этому не мешало, спальное место должно быть организовано правильно. Прежде всего, рекомендовано использование ортопедических изделий: подушки, матрасы, корсеты, бандажи. Полезен воротник Шанца, увеличивающий высоту между позвоночными дисками, избавляющий от боли.

Подушки и матрасы рекомендуется приобретать в специализированных магазинах. Заранее проконсультируйтесь с врачом, он поможет определить высотку подушки, степень жесткости, то же самое касается матраса.

Русская парная

Для многих лечение остеохондроза ассоциируется с чем-то неприятным. Кажется, что придется пить не вкусные отвары, лекарства, проходить неприятные процедуры. И лишь немногие знают, что некоторые сеансы могут быть весь приятными и в тоже время полезными. Что может быть лучше похода в теплую, русскую парную?

На Руси в баню ходили минимум раз в неделю. Однако чтобы лечить заболевания количество походов может быть увеличено.

Перед походом следует ознакомиться с некоторыми правилами:

  1. Для уменьшения боли при остеохондрозе ходите в баню минимум три раза в неделю. По возможности походы могут быть ежедневными.
  2. Во время острого приступа находиться в горячем помещении опасно. Допустимо незначительное тепло.
  3. Чтобы мышечные ткани расслабились, делайте три захода по пять минут.
  4. После парилки проблемные места смазываются пчелиным медом и прикрываются чем-то теплым.
  5. Натощак, после сытного обеда, парную не посещают. За час съешьте что-то легкое, за полчаса выпейте один стакан воды.
  6. Запрещается брать с собой спиртные напитки.

Будучи в парилке не теряйте время зря. Полезны незначительные похлопывания веником.

Аппаратные методики

Как можно лечить остеохондроз дома? В фармацевтической промышленности постоянно появляется что-то новое. И если раньше лечение дома ограничивалось приемом лекарств, то сегодня это могут быть специальные аппараты. На проблемные участки устройства воздействуют вибрацией или импульсом.

Для домашнего использования можно приобрести следующие устройства:

  1. Алмаг-1 – профилактика остеохондроза и его осложнений. Имеющиеся дистрофические изменения в позвоночном столбе благодаря прибору не смогут прогрессировать.
  2. Армос – прибор для лечения заболевания дома. Воздействие точечно, непосредственно в очаг поражения. После пройденного сеанса позвонки возвращаются в естественное положение.
  3. Дарсонваль – улучшает кровообращение, избавляет от болей. Рекомендуемый курс лечения – 20 сеансов по 20 минут. Терапия может повторяться через несколько месяцев.
  4. Аппарат Фролова – восстанавливает дыхательный ритм. Ткани насыщаются кислородом, улучшается кровоток.
  5. Витафон – позволяет восстановить костные структуры, улучшает ток лимфы.

Улучшить подвижность, забыть о боли и дискомфорте, помогает комплексное лечение остеохондроза. Не пренебрегайте советами врачей, следуйте данным рекомендациям, и тогда об остеохондрозе удастся забыть надолго.

Самые эффективные народные средства против остеохондроза

Терапевтические методы лечения остеохондроза врачи рекомендуют дополнять способами народной медицины. Лечение остеохондроза народными средствами в комплексе с лекарственной терапией, массажем и лечебной гимнастикой дает положительные результаты.

С помощью народных средств снимают боли в области поясницы и других отделов позвоночника. Они расслабляют мускулатуру, устраняют спазмы и воспаление, налаживают тканевое питание и возвращают подвижность. Для лечения в домашних условиях готовят отвары, настои и мази. На пораженные участки ставят компрессы, делают аппликации. Положительную динамику наблюдают после использования растирок, соляных примочек, обертываний и приема травяных ванн.

Народные мази

Растительное или сливочное масло, жиры животного происхождения – основа мазей. Их соединяют с компонентами лекарственных растений. Мази, приготовленные в домашних условиях, способны проникать вглубь тканей, оказывать лечебное действие в очаге поражения.

Мазь на основе лаврового листа и можжевельника

Листочки лавра обогащены эфирными маслами, свободно проникающими через кожные покровы. Можжевельник усиливает лекарственный эффект лавра.

Для приготовления мази иглы можжевельника и лавровые листья превращают в порошок. Берут по 1 ст. ложке порошка каждого растения, смешивают со сливочным маслом. Средство выдерживают в холодильнике 1 ночь. Втирают его в больные мест дважды в сутки.

Мазь стимулирует кровообращение, питает поврежденные ткани витаминами и минералами, восстанавливает обменные процессы в них.

Мазь из шишек хмеля

Из высушенных шишек готовят порошок. Растительное сырье соединяют со свиным жиром в соотношении 1:1. Наносят на пораженные участки 3 раза в сутки.

Мазь с березовыми почками

К 700 г сливочного масла добавить 2 стакана почек. Разогреть духовку и отключить ее. Поместить в духовой шкаф лечебную смесь. Оставить томиться средство до полного остывания прибора. Втирать это народное средство на ночь.

Мазь с пихтой и скипидаром

Свиной жир (150 г) топят на водяной бане, добавив в него 2 ст. ложки воска. В смесь вливают 1 ст. ложку масла пихты, размешивают, томят 20 минут. Добавляют 1 ст. ложку аммиака. Средство, выложенное в баночку, хранят в холодильнике. Его используют для натирания позвоночника и больного тазобедренного сустава.

Обертывание

Снять напряжение мышц, уменьшить боль помогает простое обертывание. Метод оказывает мощное оздоровительное действие при остеохондрозе. Обертывание налаживает обменные процессы. Процедура способствует выводу токсинов через кожные покровы. Благодаря ей усиливается кровоснабжение, повышаются защитные функции организма.

Делают обертывание в домашних условиях так:

На твердой поверхности расстилают одеяло из шерсти, покрывают его полиэтиленовой пленкой. Поверх пленки кладут простынь, смоченную прохладной водой. Больного укладывают на влажную простыню, полностью заворачивают, оставляя свободной голову.

Процедура длится – 40-60 минут. Пациент обильно потеет, расслабляется, его клонит в сон. По завершении процедуры необходимо принять душ и отдохнуть 30 минут. Лечебный курс состоит из 10-15 сеансов. Делают его 1 раз в 3 месяца.

Обертывание не делают при серьезных патологиях сердечно-сосудистой системы.

Растирка

Растирание позвоночника народными средствами – эффективный метод лечения остеохондроза. Растирки быстро избавляют от болевого синдрома, существенно облегчают состояние пациента, улучшают кровоснабжение тканей.

Для растирки смешивают: этиловый спирт, йод и камфорный спирт в пропорции 30:1:1. В смесь всыпают 10 таблеток анальгина, растертых до порошкообразного состояния.

Это средство от остеохондроза втирают в очаги поражения. Вначале пациент чувствует легкое жжение. Облегчение наступает моментально за счет анестезирующего воздействия растирки.

Препарат нельзя использовать, если кожные покровы повреждены (на них есть ссадины, раны, трещины, раздражения).

Компрессы

Аппликации – отличные народные средства от остеохондроза. Их удобно применять в домашних условиях. Они снимают боли, подавляют воспалительные процессы, избавляют от спазмов. Компрессы – эффективные средства борьбы с хроническими формами остеохондроза и болезнями тазобедренного сустава. После них состояние пациентов заметно улучшается.

Компресс с горчицей

Соединяют в равных количествах горчичный порошок, водку и камфорный спирт. Взбивают 3 яичных белка. Добавляют их к горчично-спиртовой смеси, аккуратно перемешивают. Ставят в темное место на полсуток.

Медовый компресс

К меду добавляют водку, и сок алоэ (в пропорции 2:3:1). Ингредиенты перемешивают. Дают настояться в течение 12 часов.

Делать компрессы народная медицина рекомендует следующим образом:

  1. Салфетку пропитать раствором.
  2. Наложить аппликацию на очаг поражения, не снимать, пока не высохнет салфетка.

Народные рецепты приготовления компрессов использую поочередно. Состав аппликаций меняют каждые 3 дня.

Читайте также:  Как лечить заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов

Компресс с березовыми листьями – мощный способ лечения остеохондроза. При болях на позвоночник кладут свежие березовые листья, прикрывают их пленкой, укутывают теплой тканью. Держат аппликацию 2 часа. В течение дня компресс делают 3 раза.

Помогает вылечить остеохондроз соль (обычная поваренная и морская). Использование соли – традиционный способ устранения приступов, приковывающих человека к постели. Наибольшим лечебным эффектом обладает морская соль. Но, если ее нет, берут столовую соль.

Существует 3 народных метода лечения остеохондроза:

  1. Солевое обтирание. В 1 литр воды всыпают 1 ст. ложку соли, доводят раствор до кипения и охлаждают. Смачивают салфетку в теплой жидкости, обтирают больные места. Обтирания устраняют болевые ощущения. Самочувствие пациентов улучшается на 3 сутки.
  2. Содово-солевая смесь. Берут ½ пачки хозяйственного мыла, трут его. Мыльную стружку смешивают с чайной содой, 100 мл теплого растительного масла, 3 ч. ложками соли. Используют средство спустя 3 суток. Им обрабатывают пораженные места или всю спину. Сода снимает воспалительные процессы.
  3. Аппликации с солью и ламинарией – то, чем лечить можно эффективно лечить остеохондроз. На 12 частей воды берут 1 часть соли. В приготовленный раствор опускают 2-3 брикета морской капусты. Дают настоятся 30 минут. С этим средством делают компрессы.

Эти же средства используют при патологиях тазобедренного сустава.

Травяные сборы

Применение отваров, настоев и экстрактов из лекарственных трав – метод, показывающий, как лечить остеохондроз народными средствами можно эффективно. Средства для внутреннего употребления мягко воздействуют на организм.

Они оказывают противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое, противоотечное действие. Травяные отвары стимулируют обмен веществ, ускоряют регенерацию тканей. Лечения травами остеохондроза и тазобедренного сустава требует терпения. Положительная динамика возможна только при продолжительном регулярном приеме настоев.

Настой из лавра

Листочки измельчить. Взять 1 ч. ложку сырья, залить 300 мл кипятка. Настоять средство в термосе. Лекарство пьют, дела маленькие глотки. Приготовленный раствор выпивают за 1 день. Настои и мази с лавровым листом – самые мощные средства. они оказывают сильное воздействие на организм. Поэтому лечебный курс настоем из лавра не превышает 4 дней.

Сосновые почки

Лечение остеохондроза позвоночника почками сосны позволяет добиться устойчивой ремиссии даже при запущенных формах. Для приготовления лекарства отбирают почки, длина которых не превышает 2 сантиметров. В крупных почках содержится меньшее количество биоактивных веществ. Собирают сырье ранней весной. Почки моют, просушивают, превращают в кашицу, засыпают сахаром (в пропорции 2:1). Банку закрывают крышкой, убирают в прохладное место на 14 дней. Через 2 недели средство приобретает коричневый цвет. Лекарство насыщенно фитонцидами и прочим биоактивными веществами, которые предохраняют его от порчи. Разовая доза – 0,5 ч. ложки. Смесь берут в рот и рассасывают. Употребляют ее 3 раза в день.

Настой мокрицы

Заварить 2 ст. ложки высушенной травы в 0,5 л кипятка. Настоять в течение 2 часов, отфильтровать. Принимать по ½ стакана 2 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Лечиться – 14 дней. Сделать перерыв – 21 день. Повторить курс лечения. Такое народное лечение дает хорошую положительную динамику.

Ванны с лекарственными растениями

В домашних условиях остеохондроз часто лечат, принимая ванны с травяными настоями. Они успокаивают, снимают спазмы. При погружении в теплые травяные растворы мышечная ткань расслабляется. Вода снимает нагрузку с позвоночного столба. Больной чувствует облегчение.

Лечение народными средствами на основе трав довольно эффективно. Растворы лекарственных растений обезболивают, снимают воспаление, согревают, восстанавливают кровоток, питают ткани.

Ванны с ромашкой, хвоей, листьями березы – отличные методы лечения остеохондроза. Их полезно принимать при острых болях. Для приготовления ванны берут 300-500 г высушенного сырья. Заваривают траву кипятком, настаивают до остывания, фильтруют. Готовый фильтрат выливают в ванну. Принимают ванну 15-20 минут.

Такие ванны помогают бороться не только с остеохондрозом, но и с болезнями тазобедренного сустава.

Ванны с горчичным порошком. Горчицу (100-200 г) соединяют с теплой водой, перемешивают до однородного состояния. Раствор горчицы добавляют в ванну. Погружаются в теплую воду на 10-15 минут. Процедуру завершают принятием душа. Обмыв тело, вытирают его на сухо, надевают теплую пижаму и носочки, ложатся спать.

Народными методами издавна успешно лечат остеохондроз и другие заболевания суставов. Но подобрать их должен лечащий врач. У народных средств есть свои побочные эффекты и противопоказания. Чтобы не нанести дополнительный вред организму, проконсультируйтесь у доктора.

Лечение боли в пояснице в домашних условиях, народными средствами

Лечение боли в пояснице в домашних условиях, народными средствами

Перед тем, как начать лечение болей в пояснице в домашних условиях, нужно выявить ее причину. Для того, чтобы окончательно определиться с диагнозом, нужно обратиться к врачу, который, благодаря вашим анализам, скажет заключительное слово.

Многие люди страдают болями в пояснице, но позволить себе лечение медикаментозными средствами не могут из-за финансовых проблем. В таких случаях можно прибегнуть к использованию домашних средств, которые помогут утолить боль в пояснице, или вообще полностью избавиться от нее.

Лечение в домашних условиях подразумевает применение народных средств. Это могут быть различные настои для приема внутрь и растирания больного места, различные горячие и холодные компрессы.

В любом случае, прежде чем начать лечение боли в пояснице в домашних условиях нужно установить наличие заболевания. Потому что пытаясь лечение боли в пояснице без точного диагноза может привести к неприятным последствиям и осложнениям.

1. Лечебная физкультура против боли в пояснице

Еще с детства нам прививают любовь к спорту и, как известно, не зря. В первую очередь физические упражнения имеют существенное влияние на формирование позвоночника, который спустя годы скажет вам спасибо за активную физкультурную жизнь.

Спорт должен сопровождать нас всю жизнь. Чтобы не ощущать боли в суставах, позвоночнике, и, в частности, в пояснице, нужно делать зарядку по утрам, и, по возможности, заниматься физическими нагрузками несколько раз в неделю. Так же обязательным критерием здоровой поясницы является правильное питание. Постарайтесь отказаться от фаст-фуда, жирной пищи, от нерациональных приемов пищи, перееданий, а также употребления еды на ночь.

Если на протяжении длительного времени заниматься ЛФК, когда вы стали заложником болей в пояснице, то почувствовать улучшения можно уже после нескольких занятий. ЛФК помогает укрепить мышечный корсет, который непосредственно держит позвоночник, а процесс разрушения хрящевой ткани постепенно прекращается.

Выполнять упражнения следует по определенному комплексу, который будет назначен вам лечащим врачом, 3-4- раза в неделю, а заниматься можно как дома, так и в группе.

2. Лечебные компрессы против боли в пояснице

Все возможные и известные компрессы, которые ставятся в домашних условиях, не могут, в большинстве своем, нанести какой-либо ущерб организму, потому что, чаще всего, используются исключительно натуральные препараты.

Для того чтобы снять усталость поясницы, тянущую и не приятную боль, можно поставить компресс и вернуть хорошее самочувствие.

Несколько рецептов компрессов, которые могут помочь восстановить былую подвижность:

  • Мед и уксус перемешать в одинаковом количестве и нанести на капустный лист, приложить к больному месту и укутать теплым шарфом или тканью. Можно выполнять эту процедуру 2-3 раза в день и держать по 20-30 минут. Больше держать не рекомендуется, поскольку уксус имеет не приятную особенность впитываться в кожу и вызывать легкое жжение.
  • Хрен и редьку натереть на терке и смешать со сметаной в пропорции 1:1. Обычно чтобы избавиться от ноющей боли достаточно трёх процедур, время которых занимает не больше полутора часов. Рекомендуется делать процедуры через день.
  • Измельченный репчатый лук нужно завернуть в полиэтиленовый пакет и оставить на пояснице на 20 минут. Проводить эту процедуру следует один раз в день, на протяжении недели.
  • 3 столовые ложки горчичного порошка нужно размешать в 5-8 ложках фильтрованной воды и оставить на больном месте на 5-10 минут, замотав больную область шерстяной тканью. Больше держать не стоит, поскольку горчица может оставить ожог на коже.
  • Листья свежего или сушеного лопуха нужно размочить в воде, после обдать кипятком и приложить к больной области. Замотать шерстяной тканью. Лучший эффект будет достигнут в том случае, если компресс оставить на ночь.

  • Картофель и хрен в одинаковом соотношении нужно натереть на терке, добавить столовую ложку меда ( на 1 среднего размера картофелину) и растереть больное место этим раствором. Обычно оставляют компресс на 1,5-2 часа, но если хрен не сильно будет жечь, то можно оставить и на большее время. Проводить такую процедуру стоит 1 раз в день, в течение 3-5 дней, после вы заметите улучшение и снижение боли в пояснице.

Лечебные компрессы – это отличный способ, чтобы побороть боль в спине и пояснице в частности в домашних условиях. Они доступны всем и каждому, а так же очень легки в применении. Однако, нужно помнить, что все подобные виды лечения нужно начинать выполнять только после консультации врача и установки вашего диагноза.

3. Растирания поясницы для утоления боли

Лечебные растирания больной области оказывают положительный эффект за счет того, что ускоряют кровообращение в том или ином месте и, соответственно, ускоряют также и обмен веществ. Клетки в мышцах и органах больной области больше обогащаются кислородом и лучше работают.

Положительный эффект таких растираний доказан многолетним опытом и практикой. Самое оптимальное время, для того, чтобы проводить эту процедуру – это вечернее время, перед сном. Причем после процедуры больное место нужно укутать в теплый шерстяной шарф или ткань.

Наиболее эффективные растирания можно увидеть ниже:

  • Большая редкость найти сейчас тройной одеколон, но именно он станет главным ингредиентом этого растирания. Итак, тройной одеколон, йод, настойка валерианы, 3-5 острых перцев огонёк. Все настаивается сутки, после чего растираем больную область и укутываем теплой тканью на ночь.

  • На спирту в течение какого-то времени настаиваем мухомор или, репейник, эвкалиптовые листья, адамов корень и растираем поясницу, после чего закутываемся в теплую ткань. Еще эту настойку называют «жгучая смесь».

  • Прогреть мед (лучше всего гречневый) на огне и растереть больное место. Растирать следует пластмассовым наконечником, потому что горячий мед может обжечь кожу рук.

Настойки на спирту считаются одними из самых эффективных настоек, однако многие растения можно настаивать в течение некоторого времени залив их кипятком или держа в термосе. Настойки, которые не настаиваются на спирту, применяют к растирке чаще, так как они не так обжигают кожу, но и не являются максимально эффективными.

Такие растирки можно использовать по 2-3 раза в день.

4. Сухое тепло

Чтобы избавиться от боли в пояснице и спине можно применять сухое тепло. Его действие эффективно в том случае, если боль происходит не только из-за болезни, но так же и из-за травм, растяжений. Таким образом, в специальный мешочек (который можно сшить самостоятельно из шерстяной ткани) насыпается песок, черешневые косточки или крупная соль.

Этот мешочек разогревается в духовке (не в микроволновке) и прикладывается к больному участку. Если он получился слишком горячим, можно обернуть его дополнительно в полотенце.

После того, как закончите процедуру (когда мешочек остынет), вы должны почувствовать облегчение в поясничном отделе позвоночника. Процедура не должна вызывать у вас дискомфорт, мешочек не должен обжигать кожу больной области. Поэтому мешочек не нужно разогревать слишком сильно.

К действию сухого тепла можно также отнести перцовые пластыри, которые продаются в аптеке, но их можно сделать и самостоятельно. Такие пластыри имеют разогревающее действие на расположенную область и оказывают положительный эффект при применении.

5. Настои внутрь, как средство борьбы с болью в спине

Довольно эффективные средства, так как они быстрее всасываются организмом и быстрее утолят боль в пояснице. Некоторые рецепты предоставляем для вас ниже:

  • Корень сабельника пропустить через мясорубку или натереть на мелкой терке. Залить 0,5 водки и настаивать около месяца (минимум) в недоступном дневному свету месте. Принимать перед каждым приемом пищи по одной столовой ложке.
  • Вино из девясила. Рецепт такого вина очень прост: 100 грамм дрожжей (лучше живых, не сухих), измельченный корень девясила — 3 столовые ложки, мед — 1 литр. Поместить все ингредиенты в перемешанном виде в трехлитровую банку заполнить водой за 3-4- см от краев. Сверху одевается резиновая перчатка с проколом. Настаивается такой раствор не меньше месяца, после чего принимается по 100 грамм утром натощак и вечером.

В очередной раз хочется посоветовать вам, что прежде чем начинать самостоятельное лечение, нужно обратиться к врачу. Боли в пояснице, пусть даже локальные, могут быть симптомами серьезных недугов в организме.

Поэтому, какими бы действенными не были методы домашнего лечения, хочется сказать, что они не заменят консультацию врача и выявление точного диагноза.

Лечите поясницу правильно! И выздоравливайте!

Ссылка на основную публикацию