Рецепты здоровья

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

В наше время народная медицина пользуется огромной популярностью. На протяжении многих столетий наши предки лечились дарами от природы, различными травами и растениями. Эффективные рецепты передавались из поколения в поколение и дошли до сегодняшних дней. Народная медицина использует только экологически чистые продукты, прорастающие в дали от населенных пунктов и автодорог.

На первый взгляд бесполезный сорняк, растущий на огороде, способен вылечить серьёзное заболевание. Но и при этом, безобидный, красивый цветок может серьёзно навредить. Исходя из этого, рекомендуется пользоваться с осторожностью, особенно людям склонным к аллергии.

На нашем сайте, собранно большое количество рецептов, проверенные временем и доказаны своей эффективностью. Кроме того, здесь опубликованы методы борьбы с лишним весом, а также рецепты ухода за волосами. Наши советы могут помочь вам избавиться от недуга.

Свежие новости о здоровье

Дефицит железа: чем опасен для организма

Многие из нас чувствуют слабость, головокружение, невозможность сконцентрировать свое внимание. И списывают все это на сумасшедший темп современной жизни, потихонечку привыкают. Время в данном случае начинает работать против нас же самих. Поэтому если вы чувствуете себя плохо, немедленно нужно пройти обследования.

Стрессовое недержание мочи, какое лечение существует

Существует ряд заболеваний, о которых не принято говорить вслух. Но факт, остается фактом. Огромное количество женщин, хотя бы раз в жизни сталкиваются с проблемой недержание мочи. Она очень часто может развиваться у молодых девушек. Например, после родов, с возрастом, а кого-то может сопровождать на протяжении всей жизни.

Коронавирус 2019- NCOV

Коронавирусы – это группа вирусов, известна науки еще с 60-х годов прошлого столетия. Этими вирусами болеют как животные, так и взрослые. Среди животных: крупно рогатый скот, свиньи, коровы, собаки, летучие мыши и змеи. У людей это заболевание чаще всего протекает как банальное ОРВИ. Однако как любой другой вирус этот вирус склонен к мутации, то есть к определенным изменениям.

Как успокоить приступ мигрени

Приступ мигрени может испортить абсолютно любое событие. Люди, страдающие мигренью, говорят, боль настолько интенсивная, что выключает их из жизни не на несколько часов, а на несколько дней. Что такое мигрень? Как научиться управлять головной болью при мигрени, и есть ли профилактика.

Стресс: разрушительное воздействие на организм

Все болезни от нервов, но точнее сказать, все болезни от стресса. Мы живем на бегу, каждый день начинаем на пределе. Мы все должны успеть: в школу, на работу, в магазин, тренажерный зал, прочитать ленту новостей, загрузить любимые фотографии и дать комментарии в социальных сетях.

Как сберечь зрение на 100 лет

Глаза первыми сообщают нам о том, что молодость прошла. После 40 начинается неизбежный и естественный процесс старения глаз. Как сохранить зрение на максимально долгий срок? Существует несколько проверенных методов, которые рекомендуют почти все диетологи и офтальмологи.

Климакс: что есть, чтобы не полнеть?

Проявлений климакса опасается, пожалуй, каждая женщина-утомляемость, приливы, гормональная чехарда и, как следствие, проблемы со здоровьем, плохо контролируемая прибавка в весе. Однако часть этих проявлений можно минимизировать с помощью диеты, а научиться управлять весом и вовсе виртуозно.

Бронхиальная астма: как справиться с «тяжелым дыханием»

Если замучил хронический бронхит или ринит и у вас аллергия или частые простуды? Вполне возможно, у вас есть астма, просто её еще не диагностировали. Ка распознать астму? В чем коварство болезни? Как лечить? Можно ли достичь длительной ремиссии.

Плоскостопие: чем опасно и можно ли вылечить?

Быстро устаете, когда ходите, и зачастую чувствуете боль в стопах, коленях, бедрах и даже пояснице? Скорее всего, главным виновником дискомфорта является плоскостопие. Об этой деформации стопы всем нам известно еще с детства, но мало кто знает, что это заболевание может повлиять на состояние всего организма.

Угревая болезнь: как избавиться от прыщей?

В последнее время у большинства людей на лице появляются много прыщей. А ведь им уже 35! Как бороться с угревой сыпью в таком далеко не подростковом возрасте? Угри (угревая сыпь, акне) – хроническое воспаление сальных желез, возникающее из-за закупорки повышенной выработки кожного сала.

Бабушкины рецепты здоровья

Когда речь заходит о долгой, здоровой и счастливой жизни, простые гениальные бабушкины рецепты здоровья являются лучшими советами для нас, живущих в быстро развивающемся мире, с многочисленной информацией, которую мы порою не в силах критически оценить и интегрировать в наш образ жизни.

Стратегии укрепления здоровья от бабушки

Стрессы, переутомление, нездоровое питание, неправильный режим дня, недостаточная физическая активность негативно сказываются на нашем здоровье. Большинство возникающих в таких условиях болезней, не может вылечить сегодняшняя медицина.

Если присмотреться к современным тенденциям в области здоровья, то можно обнаружить, что многие практики 100-летней давности все еще имеют большую внутреннюю ценность сегодня. Это подтверждают исследования. Например, исследователь Дэн Бюттнер описывает в своих книгах примеры здорового образа жизни людей-долгожителей, которые использовали «бабушкины стратегии укрепления здоровья».

Что же нужно делать, чтобы сохранять здоровье и активность от рождения и, желательно, до глубокой старости? Один из путей – использовать положительный опыт наших бабушек.

1. Сон

Моя бабушка никогда до полуночи не смотрела телепередачи, не занималась электронной почтой. Вместо этого она вечером наблюдала за уходящими лучами солнца и не торопясь ложилась в постель.

Бабушка очень строго придерживалась своего графика сна, ложась спать рано и вставая рано, всегда примерно в одно и то же время.

Наши мозг и тело природой запрограммированы регулярно следовать циклам света и тьмы. Если бы мы так же серьезно относились к своему сну, как бабушка, мы не были бы так склонны к бессоннице, к возникающему в результате этого, перееданию, беспокойству и бездействию.

2. Еда

Бабушки обладают большой мудростью и зачастую правы, когда речь заходит о правильном питании: что можно – что нельзя. Они всегда настаивали на домашнем приготовлении еды, что сегодня доказано, увеличивает продолжительность жизни.

Конечно, моей бабушке было немного легче использовать местные натуральные продукты, потому что 100 лет назад фермы применяли химические удобрения намного реже, и продукция не могла быть перевезена из одной страны в другую без гниения.

Бабушки всегда стараются баловать нас здоровыми блюдами, приготовленными дома. Борщ, каши, слоенные пироги и «Наполеон» ко дню рождения – всё это вкусно и полезно.

  • Ешьте продукты целиком, в необработанном виде

Бабушки зачастую выращивают огурцы, помидоры, зелень на своём участке, поэтому угощают вас свежими, термически не обработанными продуктами. У кого нет садового участка, стараются покупать фрукты и овощи на фермерском рынке.

Бабушки всегда против чипсов, картофеля и других рафинированных продуктов. Но фрукты, орехи, финики, семечки – это здоровая и полезная еда.

Придерживаться такого рациона совсем не сложно, поскольку почти все традиционные культуры по всему миру в значительной степени основаны на растениях.

Не обязательно быть вегетарианцем. Как показало исследование голубых зон National Geographic, самые долгоживущие популяции во всем мире питаются в основном растительной пищей: овощи, бобовые, фрукты, цельные зерна, орехи и семена. Но иногда они едят и продукты животного происхождения.

Совет бабушки: «Ешьте пищи немного и, в основном, растительную: горох, фасоль, чечевицу, картофель, кукурузу, рис, каши из овса, гречки, ячменя, пшеницы, пшена”.

  • Не перекусывайте между приемами пищи

Если вы едите три раза в день, особенно если завтракаете позже или обедаете раньше, вы можете голодать в течение 12 часов в день или дольше в течение ночи, что благотворно сказывается на пищеварении и здоровье организма. Конечно, если вы голодны, можно перекусить. Но лучше подождать до следующего приема пищи и иметь надлежащую порцию пищи, а не «пастись» весь день и особенно ночью.

Соблюдение правильного питания требует времени и определенных усилий, которые окупятся улучшением вашего здоровья.

3. Во время болезни и в быту

Бабушкин рецепт здоровья, когда болели дети – готовить куриный бульон, а не бежать в аптеку за лекарствами. Это – хорошая традиция. Сегодняшние исследования показывают, что куриный суп имеет большую лекарственную ценность, чем фармацевтические препараты, причём не имеет побочных эффектов.

Когда у вас болело горло, бабушка, наверное, предлагала полоскать его теплой соленой водой. Для облегчения симптомов простуды часто использовала спиртовые растирки из трав.

Даже ее чистящие средства были более безопасны, чем то, что есть на рынке сегодня. Поскольку все больше и больше информации свидетельствует о том, насколько загрязнен воздух в наших домах из-за жестких химических чистящих средств.

Прибегайте к бабушкиным советам: используйте водно-уксусный раствор и соду с уксусом. Смесь из соды и небольшого количества уксуса, способна очистить любые загрязнения посуды, плиты, кранов, раковин

4. Настроение

Моя бабушка знала, что счастье требует усилий, чтобы замечать светлую сторону жизни. Она знала, что общение с другими хорошими людьми помогает повысить уровень собственного счастья. Всегда помогала другим пережить плохие новости. Отличалась важной чертой – духовностью. Молитва была неотъемлемой частью ее повседневной жизни.

Сегодня исследования ученых доказывают преимущества такой жизненной практики для здоровья и долголетия.

5. Держите свой ум и тело активными

У моей бабушки не было передовых технологий, которые доступны нам сегодня. Она тратила значительную часть своей энергии на ежедневное приготовление пищи, уборку, стирку.

Современные исследователи здорового образа жизни все чаще признают, что прерывистая активность в течение дня лучше, чем проводить время в тренажерном зале, а затем сидеть за столом остаток дня. Также полезно после каждого приема пищи отправляться на прогулку, чтобы помочь пищеварению.

Современные бабушки конечно изменились. Они занимаются не только внуками, но и плаванием, танцами, тренируют свой ум кроссвордами и играми, путешествуют. Однако сильное чувство веры и преданности своей семье у большинства из них преобладает в характере.

6. Любите и поддерживайте своего мужа

Бабушка всегда говорила, что мужчина сильный физически, но женщину Бог создал более сильной морально, ибо она ответственна за эмоциональную и духовную составляющую мужа, семьи и детей. Поэтому должна всегда поддерживать мужа любовью, которая окрыляет, дарит чувство уверенности и ощущение радости.

Мудрость, осознание женской сути, правильное восприятие мужчины приходят с опытом. Вот и накапливай супружеский опыт во благо себе и своей семье, так считала моя бабушка.

7. Истинная красота приходит изнутри

Лучший совет по оздоровлению, которому меня научила бабушка, заключается в том, что красота приходит изнутри, а не наоборот. Если вы питаете свое тело здоровой пищей, относитесь к себе и другим с достоинством и уважением, именно тогда вы почувствуете себя лучше и станете самой сияющей личностью.

Нормальный сон, умеренное питание натуральными необработанными, по возможности, растительными продуктами, умственная и физическая активность, любовь и взаимопонимание, уверенность в себе приводят к целостному здоровью. Вот, такие бабушкины рецепты здоровья!

Читайте также:  Как вылечить сердце

Домашняя аптечка — рецепты здоровья и красоты в домашних условиях

При первых же симптомах любого заболевания или плохого самочувствия, мы сразу идем в аптеку за лекарствами. Но нас окружает большое количество продуктов питания, которые есть на нашей кухне и могут помочь лучше аптечных препаратов. Ниже приведены рецепты против различных простудных заболеваний, которые могут вам помочь без вреда здоровью, а также сэкономить значительную сумму денег!

Чесночная настойка от гриппа

Вхолодную пору года в качестве профилактики против гриппа и для усиления иммунитета особенно полезна чесночная настойка, которую испокон века готовят так: 300 г мелко нарезанного чеснока залейте 250 мл чистого медицинского спирта, настаивайте в бутылке из светлого стекла, которую первые 3 дня оберните черной тканью, следующие 3 дня — фиолетовой, потом на 8 дней — в оранжевую ткань. Полученный настой принимайте с 6 капель ежедневно, увеличивая дозу ежедневно до 25 капель. Принимать на молоке, лучше козьем, в течение всего холодного периода.

Средство от ангины и фарингита

Пол-литровую банку наполнить тертой свеклой, добавить одну столовую ложку яблочного уксуса размешать. Настоять час, отжать, пить по одной чайной ложке семь раз в день или полоскать горло.

Свекольный сок против насморка

Выжмите сок свеклы в достаточном для закапывания носа количестве. Доведите его до кипения, остудите и закапывайте по пять капель в каждую ноздрю несколько раз в день в течение недели.

Отвар из хмеля спасет от Бессонницы

Если вы страдаете бессонницей возьмите по одной столовой ложке молотого корня валерианы и шишек хмеля. Залейте их одним стаканом кипятка и прокипятите 1-2 минуты. Отвар остудите и процедите его сквозь мелкое ситечко. Принимать отвар необходимо непосредственно перед сном.

Черная Бузина от простуды

Нектар из черной бузины одно из самых эффективных домашних средств против вирусной инфекции Возьмите 1 кг ягод черной бузины, 1 кг сахара и 1 л воды Ягоды тщательно смешайте с сахаром, залейте водой и прокипятите на медленном огне 5-10 минут. Полученное варенье остудите до комнатной температуры и процедите сквозь ситечко. Нектар слейте в стеклянную бутылку и принимайте 3 раза в день перед едой по 2 ст. ложки.

Капуста от нарывов

Возьмите лист белокочанной капусты, облейте его крутым кипятком, смажьте медом и приложите к нагноению. Такой компресс при отсутствии аллергических реакций на мед можно применять без ограничений. Он гарантирует скорое заживление гнойных ран.

Картофель от ожогов

Картофельный сок давно известен как лекарственное средство, но кроме всего прочего он также является и эффективным противоожоговым средством. Если вы обожглись, то необходимо вымыть один клубень картофеля, вытереть его насухо и натереть на мелкой терке. Полученную кашицу нужно приложить к поврежденному месту.

Листья папоротника для варикозных вен

Несколько листьев лесного папоротника промыть холодной водой и дать им высохнуть. Потом приложить лист папоротника на больное место и обвязать эластичным бинтом. Держать компресс не менее получаса. Чтобы процедура была эффективной, ее необходимо повторять несколько раз в неделю.

Овсяные хлопья снижают давление

Хорошим средством для снижения артериального давления является квас из овсяных хлопьев. Для его приготовления нужно 200 г хлопьев залить 0,5 литра кипяченой холодной воды. Оставить замоченную овсянку на двое суток, чтобы начался процесс брожения. После этого процедить напиток через сито. Принимать такой квас в течение 12 дней по полстакана три раза в день.

Омела действует как укрепляющее средство

При регулярном употреблении настоя из омелы укрепляется организм. Ложку сушеной омелы залить стаканом кипятка. Потом дать настояться в течение пятнадцати минут. Готовый настой необходимо процедить. Можно его добавлять также в воду при купании.

Яблоки освежают дыхание

Полстакана яблочного сока переливаем в закручивающийся сосуд. Потом добавляем ложку розовой воды и щепоть сушеной мяты, имбиря в порошке или корицы. Тщательно все перемешиваем. Этой жидкостью полощем ротовую полость.

Хрен вылечит больное горло

На терке натираем свежий хрен (100 г). Потом добавляем полстакана кипяченой, но не горячей воды и все оставляем на полчаса. Потом выдавливаем через марлю сок и размешиваем со 100 гр. жидкого меда. Такой сироп помогает при болезнях горла. Чтобы это дало эффект, сироп следует применять три раза в день.

Мазь из майорана от ушибов и синяков

Чтобы приготовить мазь из майорана, сначала подогреваем жидкий мед до температуры 40 градусов. Потом пять ложек теплого меда тщательно размешиваем с чайной ложкой растертого майорана. Мазь сохраняем, тщательно закрыв.

Кофейный напиток для сердечников

Если вы заядлый кофеман, но по состоянию здоровья вынуждены отказаться от любимого напитка, предлагаем попробовать кофе из боярышника! Его плоды подержите на пару 3-4 минуты. Просушите в духовом шкафу, а затем поступайте, как с обычным кофе: смолоть в кофемолке, сварить и дать отстояться минуту-другую. Этот «кофе», в отличие от традиционного, полезен для сердца.

Грецкий орех для желудка

Грецкие орехи славятся не только превосходными вкусовыми качествами, но обилием витамина С. Его в орехах в 8 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше чем в цитрусовых. Что бы пополнять организм витамином С, который особенно необходим осенью и весной, рекомендуется съедать 20-25 орехов в день. Больным с повышенной кислотностью желудочного сока рекомендуется съедать ежедневно 5-100 г ядер плодов. Это способствует улучшению пищеварения. А зеленые орехи — эффективное средство при желудочных коликах.

Тысячелистник при боли во время месячных

Избавиться поможет напар из тысячелистника. Стаканом кипятка необходимо залить смесь из 40 граммов травы тысячелистника и 30 граммов цветков старой крапивы белой (белой яснотки). Дайте настояться. Затем напар надо процедить и принимать по 1-му стакану 3 раза в день. Такой курс должен начаться за неделю до менструации и продолжаться в течение всего менструального периода.

Мякоть Банана для обветренных губ

Если ваши губы обветрились и потрескались, то им поможет питательная и лечебная маска из мякоти банана. Приготовить ее очень просто. Банан нарезать на тонкие пластинки, затем каждый кусочек обмакнуть в оливковое масло и приложить на 20 минут к больным губам. Эту процедуру рекомендуется повторять по 2-3 раза в день до тех пор, пока губы не станут гладкими и упругими.

Листья земляники устраняют зубной камень

Напар из свежих листьев земляники имеет свойства, очищающие наш организм от вредных продуктов обмена веществ. Он устраняет также зубной камень ликвидирует в кровеносных сосудах склеротические бляшки. Чтобы его сделать, надо 3 листика земляники залить стаканом кипятка и подержать 10 минут под крышкой. Готовый напар следует принимать маленькими порциями на протяжении дня.

Сироп из меда и свеклы против кашля

В народной медицине существует множество способов борьбы с кашлем, одним из которых является сироп из меда и свеклы. Для приготовления этого сиропа следует взять большую сахарную свеклу, сделать, углубление посредине, в которое положить столовую ложку меда, затем на несколько минут поместить приготовленную таким образом свеклу в разогретую духовку. Принимать готовый сироп, который собирается внутри свеклы: 2-3 ложки 3-4 раза в день (детям следует давать половину дозы).

Ананас лечит нервы

Ананас хорошо известен как эффективное средство для похудения, но мало кто знает, что он также отлично успокаивает нервы и просто не заменимое средство при стрессах и депрессиях. Поэтому если вы ощущаете душевную тоску или беспокойство, если вы просто устали или перенервничали на работе — выпейте стакан свежего ананасового сока или побалуйте себя ананасом, вместо того чтобы глотать таблетки и пить успокоительные микстуры. Согласитесь, что это намного приятнее!

Рецепты здоровья и долголетия: 7 основных правил и 5 рецептов

В своей статье «Секреты долголетия» я уже рассказывала вам о том, какой образ жизни необходимо вести, чтобы прожить как можно дольше. В этот раз я расскажу, какие существуют рецепты здоровья и долголетия, какие из них стоит взять на вооружение, а от каких лучше отказаться.

Здравствуйте, мои дорогие читательницы! С вами Светлана Морозова. Всем нам известно, что для оздоровления организма и сохранения молодости важно всё: образ жизни, питание, настроение и особенно — оптимистический взгляд, направленный вперёд. Человек стареет, когда начинает жить вчерашним днём. Если мы перестаём мечтать, с головой погрузившись в воспоминания, никакие оздоровительные рецепты долголетия нам не прибавят.

Вооружимся оптимизмом и попробуем прямо с этой минуты выбрать для себя такие рецепты здоровья и долголетия, которые помогут нам стать бодрее, сильнее и лучше.

От общего к частному

Каждый, кто нажимает на ссылку с заманчивой фразой «О чём молчат врачи», надеется увидеть на открывшейся странице особые рекомендации, которые помогут в одночасье справиться со всеми проблемами. Так не бывает.

«Бабушкины» настойки, рекламируемые БАДы и тибетские эликсиры не помогут, если мы не ведём здоровый образ жизни. Так как же обрести крепость тела и ума для долгой жизни?

Вот семь основных правил, выполняя которые, можно если и не дожить до 150-ти лет, то значительно улучшить своё состояние и получить шанс на долгую и продуктивную жизнь:

1. Будьте добрыми

Люди, злые на весь мир, долго не живут. Единственный злодей, которого не брала смерть — Кощей, да и того победил добрый молодец. Своим негативным отношением к окружающим мы роем себе могилу.

2. Боритесь с гиподинамией

Она приводит к застойным явлениям, ожирению, гипертонии, диабету второго типа, гормональным сбоям и многим другим болезням.

Система активного образа жизни должна подразумевать каждодневные адекватные нагрузки. Занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, закаляйте тело, но без суровых экспериментов над собой. Необязательно становиться «моржом» и нырять головой в прорубь, достаточно заниматься гимнастикой и растяжками в проветриваемом помещении, кататься на велосипеде или ходить на лыжные прогулки.

Движение — это лучший способ поддержать своё тело. Не важно, гормональная гимнастика вас увлекает или обычная, главное — регулярно её делать.

3. Полезные подробности о еде

Простая кулинарная книга может дать нам больше полезного, чем все препараты из аптеки и секреты тибетских монахов, если мы знаем главный секрет: как правильно питаться.

Не употребляйте модифицированных продуктов, таблеток для похудения, откажитесь от фастфудов и еды, содержащей трансжиры — майонезов, маргарина и пр. Существенно снизьте в своём рационе хлебобулочные изделия, сдобу, покупные сладости.

Откажитесь от трёх главных заблуждений, которые как «крокодилов хвост», тянутся за нами с советских времён: о том, что вредно употреблять много жидкости, есть мясо и соль.

4. Пейте воду

Пить нужно соответственно своей физиологической норме. Для взрослого человека она составляет 2-2,5 литра в день, если нет медицинских противопоказаний (например, при болезнях почек). Вода разгоняет метаболизм, помогает выводу продуктов распада, поддерживает осмотическое давление в тканях, не даёт коже преждевременно стареть, а клеткам наших органов — получать нужные питательные вещества.

Читайте также:  Лечение варикоза. Народные рецепты

Помните, что все пищеварительные ферменты — гидролазы, они начинают работать только в присутствии воды, что ставит жирный крест на расхожем утверждении, будто пить во время еды нельзя. Хотите заполучить гастрит — можете не пить. Но очередная хроническая болячка не поможет вам прожить дольше.

5. Кушайте белок

Мясо содержит практически полный набор белка и микроэлементов в такой форме, в которой их проще усвоить нашему телу. Конечно, круто зажаренная свинина или баранина сами по себе могут рождать кучу проблем со здоровьем. Но каждодневное употребление правильно приготовленного нежирного мяса прибавит вам сил и существенно снизит тягу к перекусам всякими чипсиками и прочими мало полезными вещами. Полноценная еда — это лучший способ избавиться и от переедания, и от так называемой «пищевой зависимости».

6. Солите в меру

Соль — это NaCl. Два этих элемента чрезвычайно важны для нашего тела и в нужном количестве поступают именно с поваренной солью. Избыток соли вреден, но норма её потребления — 5 граммов в день, то есть — чайная ложка без верха.

Ионы натрия необходимы для передачи нервных импульсов. Их недостаток вызывает подёргивание мышц, судороги и другие нарушения в работе как в периферической, так и центральной нервной системы.

Хлор нужен для образования соляной кислоты — одного из элементов наших пищеварительных соков. Без хлора наш желудок не сможет полноценно работать.

7. Победите депрессию

Это очень важный пункт. Он включает в себя много направлений, основные из которых я приведу ниже:

  • не общайтесь с теми, кто вводит вас в состояние подавленности и заставляет терять веру в себя;
  • никогда не человекоугодничайте, это рано или поздно приведёт вас к конфликту с самими собой и погрузит в депрессивное состояние;
  • постарайтесь выбрать такую работу, которая будет приносить вам радость или хотя бы удовлетворённость;
  • расставайтесь с плохими воспоминаниями, старайтесь не культивировать их в себе, ведь что было — то прошло;
  • спите регулярно, не менее 8 часов и в ночное время, чтобы не сбивать свои биологические часы;
  • обязательно устраивайте себе еженедельный отдых, во время которого вы можете полностью изменить обстановку, съездить на природу, заняться спортом или творчеством;
  • развивайте свой мозг, учите языки, пишите воспоминания, читайте интересные книги, изучайте новые дела — тогда вы избавитесь от опасности старческой деменции и болезни Альцгеймера.

Эти и множество других рецептов могут существенно продлить вашу жизнь, подарив вам больше радости и здоровья.

Рецепты здоровья и долголетия: эликсиры и настойки

Сеть Интернет пестрит рецептами, которые якобы пришли к нам из китайской медицины, от японцев, южных долгожителей или даже от королевы Елизаветы. Последняя действительно долго прожила. Она не допускала себе злости и раздражительности и всю жизнь занималась спортом. Она ездила верхом даже после 80-ти лет. Именно из этого складывался главный «рецепт» её плодотворной деятельности и отсутствие старческого маразма.

Подробнее о важности здорового образа жизни вы можете прочитать в статье «Секреты долголетия». Здесь же я напомню, что смешивая «в одном флаконе» чеснок с лимоном, замачивая килограммы риса и употребляя каждое утро вино с крапивой, здоровье не поправишь. Витамины, фитонциды и антиоксиданты — это хорошо, но ими не спасёшься, если не будешь соблюдать всё то, что описано в предыдущей главе.

А для любителей пить зверские составы в надежде помолодеть, я приведу наиболее распространённые прописи. Главное — не уподобляться царю из «Конька-Горбунка» и не «свариться», испортив себе желудок и нанеся всеми этими снадобьями удар по печени или почками.

1. «Старинный» рецепт долголетия:

  • перемолоть килограмм чеснока;
  • добавить сок от 24 лимонов;
  • смешайте и поместите в баночку, обвязав её марлечкой;
  • дайте настояться сутки и пейте потом по чайной ложке каждый день.

2. Смесь «от старости»:

  • полкило чеснока;
  • полкило корешка сельдерея;
  • полкило хрена;
  • 10 лимонов;
  • перетереть, смешать и продержать сперва пол суток к тепле, потом трое суток в холоде;
  • отжать сок, разлить в стеклянную тару и хранить в холодильнике.

Предполагается, что данный состав нужно употреблять по столовой ложке по утрам.

3. Шиповниковый отвар:

  • стакан сушёных плодов шиповника заварить кипятком;
  • пить по чашке каждый день.

4. «Древний» рецепт с шалфеем:

  • сто граммов измельчённой сухой травы;
  • бутылка сухого красного вина;
  • смешать и настаивать неделю;
  • пить каждый день по столовой ложке.

5. Способ молодеть от индусов:

  • две головки чеснока очистить и измельчить;
  • варить в литре молока;
  • дать полностью остыть и пить как напиток.

Продукты и напитки, полезные для здоровья:

  • зелёный чай;
  • чёрная (американская) рябина;
  • красная рябина;
  • калина (кстати из неё очень вкусные кисели и варенья);
  • листья брусники;
  • чага берёзовая;
  • любые фрукты и овощи своей полосы (в России не растут мангостины и папайя, их лучше дегустировать, посещая экзотические страны);
  • рыба минимум три раза в неделю;
  • кисломолочные продукты, особенно с живой микрофлорой;
  • орехи как источник полиненасыщенных жирных кислот.

Если рецепты здоровья и долголетия будут подкрепляться отказом от вредных привычек, физической активностью и хорошим настроением — они наверняка подействуют и каждый из вас будет жить долго и счастливо.

И конечно, поднимет вам настроение сохранение хорошего внешнего вида, особенно кожи лица и области декольте. В помощь вам я разработала свой курс «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA» .

Всего за пять минут в день, выполняя простую гимнастику, вы избавитесь от мелких морщинок, синяков, расширенных пор, вернёте лицу тонус и здоровый цвет. Все упражнения я опробовала лично и могу поручиться, что это не просто гримасничанье и оно не приведёт к образованию новых складок. Наоборот, уже через две-три недели вас порадует ваше отражение в зеркале.

Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками.

Рецепты здоровья

Личное собрание самых простых и активных рецептов из народной медицины, способных помочь восстановить физическое здоровье, убрать недуги и привести свой организм в порядок.

Правда в том, что люди после тяжёлых душевных травм, освободившись от наслоений негатива (порчи, колдовства, проклятий и всего прочего, тяжело и долго восстанавливают свое пошатнувшееся физическое и психическое здоровье. И я часто слышал, ты смог такое убрать, значит ты сможешь убрать и последствия разрушений физиологии и психики.

Так родилась мысль собрать самые простые и активные рецепты из народной медицины, способные помочь восстановить и физические недуги. К моему сожалению, большую часть Вы не найдете ни в одном справочнике. А практика за много лет применения этих рецептов показала их состоятельность, как методов реально способных восстановить физические и психические недуги. Будьте внимательны, не пропустите ничего из изложенного и Вы сможете по достоинству оценить этот многолетний труд в маленькой книжечке рецептов.

В силу обстоятельств, мне довелось побывать на ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС. И, я не по наслышке знаю о трагедиях людей, у которых не было вовремя нужной информации, какие применять методы для восстановления организма и после таких проблем. Дарю! Делайте, восстанавливайте здоровье, верьте в искренность написанного и ДА ПОМОЖЕТ ВАМ БОГ!

Рецепты Здоровья

Чистка крови

Чистка крови

1. Соленые ванны.

Налейте в ванну воду (40 градусов), отдельно в 3-х литровую кастрюлю налить очень горячую воду и развести 0,5 почки соли (лучше крупной) и вылить в приготовленную ванну. Еще раз в кастрюльке, в горячей воде развести вторую половину пачки соли и вылить в ванну. Лечь в ванну на 20–30 минут. Обязательно после принятия ванны ополоснуться.

Второй рецепт:
1 пачка соли и пачка пищевой соды.
Приготовление то же, что и в первом рецепте. (Восстановление нервной системы).

2. Синий йод.

В 50 мл теплой воды развести 10 граммов (1 чайную ложку с верхом) картофельного крахмала, размешать, добавить 10 граммов сахарного песка и несколько кристалликов (0,4 грамма) лимонной кислоты. Вскипятить 150 мл воды и в кипяток влить полученный раствор крахмала, т. е. заварить его. Только после охлаждения полученной смеси влить в нее 1 чайную ложку 5% спиртового раствора йода. Синий йод готов. Выпить приготовленный раствор в течении дня. Курс 7–10 дней.

Назначение:
чистка крови, желудочно-кишечного тракта, применяется при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки.

Чистка кишечника

Чистка кишечника

Лучшая поза для процедуры — лежа на спине, согнув ноги в коленях и приподняв на стену, но выбирать Вам.
Итак, клизмы: делать на ночь или с утра — решать Вам. Можно добавлять в приготовленную воду 10–20 капель «Волшебного масла».

1-й день: 2 стакана горячей воды из-под крана.
Температура горячей воды такая, как приятно руке.
2-й день: 4 стакана;
3-й день: 6 стаканов;
4-й день: перерыв;
5-й день: 8 стаканов;
6-й день: 8 стаканов;
7-й день: 8 стаканов;
8-й день: 8 стаканов;
9-й день: 8 стаканов.

1 раз в год проделывать процедуры по чистки кишечника и крови. Если Вы употребляете много мяса и молока, то эти процедуры необходимо проделывать 3–4 раза в год.

Чистка печени

Чистка печени

Не ужинать. Сделать очистительную клизму — 1 литр теплой воды. На следующий день с 6 до 9 утра сделать 3 литровых клизмы. Затем лечь на правый бок на 3 часа. Положить на область печени грелку в полотенце и при остывании быстро менять грелку.
Выпить крепкий кофе (100 граммов).
Переодеться в сухую одежду.
Скушать полную тарелку заранее приготовленного отварного риса как можно скорее (примерно за 10–15 минут). Через 15 минут выпить оливковое масло (100 граммов), а через 15 минут еще 50–100 граммов и еще 50–100 граммов, через следующие 15 минут. Итого 250–300 граммов оливкового масла за 2–3 приема. Масло можно закусить долькой лимона. Затем — спать. Утром — 2 яйца всмятку и чай. Сделать очистительную клизму.

Эффективный, но более щадящий способ очистки печени:
три стакана непротравленного овса с кожурой, хорошо промытого теплой водой, высыпать в 5-литровую эмалированную кастрюлю, добавить в нее 3 столовые ложки березовых почек и 2 столовые ложки листа брусники, залить 4 литрами холодной воды и настоять в прохладном месте 1 сутки. В другой эмалированной кастрюле вскипятить 1 литр воды, высыпать стакан сухих плодов шиповника, вымытых холодной водой и размятых. Кипятить не более 10 минут, настоять 1 сутки в прохладном месте.

Настой овса с березовыми почками и брусничным листом поставить на огонь, плотно закрыть крышкой, прокипятить 15 минут на маленьком огне. Затем, помешивая, добавить туда 3 столовых ложки кукурузных рылец. Все это прокипятить еще 15 минут. Снять с огня и дать настояться 45 минут. Оба настоя, не взбалтывая, профильтровать отдельно через марлю в один слой в дуршлаге. Затем соединить их. Получится 3–3,5 литра отвара, который храниться в холодильнике не более 5 суток в бутылках темного цвета. Принимать в теплом виде по 150 мл 4 раза в день за 30 минут до еды. Последний прием — не позднее 19 часов. Курс лечения 10 дней. Курс проводить каждые 3 месяца в течении года. После каждого курса некоторое время пить овощные соки и провести медотерапию. Правил приема отвара придерживаться строго. ПЕЧЕНЬ: употреблять жмых из корня петрушки.

Читайте также:  Как снизить давление самостоятельно

Кстати еще один рецепт позвольте предложить — тянущие боли в области печени, невозможность кушать острое, соленое. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОЧИЩЕНИЕ сосудов печени и желчевыводящих путей-3-три головки цветов анютины глазки запарить литром кипятка и пить в течение дня. Всего 12 дней. На каждый день по литру настоя(пить вместо воды, до еды, после еды, как хочется.

Чистка лимфосистемы

Чистка лимфосистемы

Эту чистку необходимо проводить 3 раза с промежутком в один месяц.

Утром натощак выпить стакан холодной воды, одну столовую ложку глауберовой соли и пол-литра воды. Вечером (накануне) сделать 2-литровую очистительную клизму. Вводить в организм 2 литра талой воды, 900 граммов апельсинового натурального сока, 900 граммов сока грейпфрута, 200 граммов сока лимона. Эту смесь пить сразу с начала потуг с периодичностью в 20 минут. Ничего не есть день или немного апельсинового сока и сока грейпфрута. Перед сном обязательно сделать очистительные клизмы (2 литра) с добавкой сока лимона (1–2 штуки). Процедуру проводить 3 дня подряд, на 4-й день пить овощные соки, есть овощи и фрукты (только сырые), пить талую воду.

Чай для лимфы и крови:

4 столовые ложки измельченных иголок сосны (можно молодые кончики сосны длиной 10 см), 2 столовые ложки измельченных диких плодов шиповника, 4 столовые ложки измельченной дикой маслины, 1 стакан сырья поместить в термос, залить кипятком и настоять ночь, процедить и в течении дня принимать до 0,5 литра вместо воды. Постепенно наращивая до 1 литра. пить 3–6 месяцев, можно с медом и соком лимона.

Чистка почек

Чистка почек

Почки — камни, шлаки, соли:

1. Стакан овса залить 5-ю стаканами воды, кипятить один час на медленном огне, процедить и пить.
2. Льняное семя растолочь в порошок. Употреблять три раза в день: 1 чайную ложку в суп.
3. Две столовые ложки спорыша, листьев березы и ягод шиповника на одну литровую банку, залить кипятком и поставить на паровую баню на 20 мин. 2 стакана — пить чай, а в остальном растворить 1 столовую ложку и пятую часть чайной ложки сока лимона, лимонной кислоты. Замочить шерсть, отжать в полотенце, положить на почки, живот, а высушенная шерсть — на лоб и суставы. Шерсть ежедневно полоскать. Накладываем — марля пропитана раствором или мочей, сверху — шерсть, сверху — целлофан, потом шарф — на ночь. Днем носить сухую повязку. Очищение — клизмы (утром и вечером) — неделю. Затем компресс на печень и живот. Выпить 5 таблеток сенны или маленькую клизму: 50 мл, 4 таблетки сенны. Полежать. Затем — компресс на спину, сверху грелку на всю ночь. Есть ежедневно по 1-й растолченной скорлупе яйца. При болях упражнение — наклониться вперед, завести назад руки и с силой, но медленно разводить в стороны и вверх.

Соли, шлаки.

Желчь индейки, куриная (не петушиная) семь мешочков, добавлять ежедневно по 2 капли, до 10 и обратно — в мякиш хлеба, в ложку с медом, в кусок сахара, или желатиновые капсулы — 1 раз в день после еды.
Желчь можно приобрести на рынке, в отделе продажи птицы.

Очистка от солей

Очистка от солей

2 столовые ложки риса залить водой и настаивать в течении суток, утром сварить (после закипания варить 5 минут) и есть натощак, после чего желательно не есть в течении 6 часов. Есть рис 2 недели дважды в год.
Соли.
5 граммов лаврового листа (20 шт) залить 300 мл холодной воды. Кипятить 5 минут на медленном огне, затем залить в термос на ночь. Вытащить листы, пить по глотку 12 часов. На следующий день новый раствор. Это необходимо проделывать 3 дня. Обязательно принимать вегетарианскую пищу (морковь, капуста, фрукты).
10 дней перерыв и повторить трижды.

Соли позвоночника, суставов.

Компресс из сырой рыбы: из озерной или речной рыбы только один кусочек рыбы, в одну процедуру. Прикладывать его нужно на уровне плеч или ниже, там где активное отложение солей. Сделать филе, приложить к позвоночнику, мясом к телу, прикрепив ее лейкопластырем. Рыбу закрыть целлофаном и прикрепить лейкопластырем. Постелить на подушку старенькую тряпочку (рыба может подтекать) и спать с компрессом всю ночь. Утром рыбу выбросить, участок тела вымыть. Таких компрессов нужно сделать 10 раз на ночь, пять дней — перерыв и еще сделать от 5 до 10 компрессов на одном месте тела.

Серия книг «Рецепты здоровья» — 34 книги

Последние добавленные книги

ISBN:966-596-181-0
Год издания:1999
Издательство:Сталкер
Серия:Рецепты здоровья
Язык:Русский

Книга посвящена актуальным вопросам профилактики зрительных расстройств у детей и гигиене детского зрения, в первую очередь – зрения школьников. Как правильно организовать дома и в школе профилактические и гигиенические мероприятия по предотвращению

Книга посвящена актуальным вопросам профилактики зрительных расстройств у детей и гигиене детского зрения, в первую очередь – зрения школьников. Как правильно организовать дома и…

ISBN:5-17-015980-3, 966-596-715-0
Год издания:2003
Издательство:АСТ, Сталкер
Серия:Рецепты здоровья
Язык:Русский

Содержатся сведения о лечебных свойствах соли, о различных солетерапевтических и очистительных процедурах – обтираниях, компрессах, примочках, ваннах, купаниях, промываниях и клизмах. Даны рекомендации по очищению жилища снятию порчи и

Содержатся сведения о лечебных свойствах соли, о различных солетерапевтических и очистительных процедурах – обтираниях, компрессах, примочках, ваннах, купаниях, промываниях и…

ISBN:5-17-017817-4, 966-696-987-0
Год издания:2003
Издательство:АСТ, Сталкер
Серия:Рецепты здоровья
Язык:Русский

`В большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности`. Н.М.Амосов, видный ученый, известный хирург, кибернетик, в этой книге убедительно утверждает

`В большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности`. Н.М.Амосов, видный ученый,…

ISBN:5-17-019045-X, 966-696-161-X
Год издания:2006
Издательство:АСТ, Сталкер
Серия:Рецепты здоровья
Язык:Русский

Приведены способы защиты от воздействия негативной энергии, показан механизм ее возникновения и перераспределения, методы диагностики энергетического состояния и управления энергией. Описаны наиболее часто встречающиеся энергетические поражения. С

Приведены способы защиты от воздействия негативной энергии, показан механизм ее возникновения и перераспределения, методы диагностики энергетического состояния и управления…

ISBN:5-7654-2866-5
Год издания:2003
Издательство:Нева
Серия:Рецепты здоровья
Язык:Русский

В книге описаны основные способы приготовления медовых и виноградных вин в домашних условиях, даны рекомендации по очищению организма при различных состояниях здоровья. Содержится много интересных сведений о составе вин, о том, как ориентироваться в

В книге описаны основные способы приготовления медовых и виноградных вин в домашних условиях, даны рекомендации по очищению организма при различных состояниях здоровья. Содержится…

ISBN:966-696-532-1
Год издания:2006
Издательство:Сталкер, Генеша
Серия:Рецепты здоровья
Язык:Русский

Как сохранить позвоночник в здоровом состоянии, избавиться от мучительных болей в спине? Известный автор Геннадий Малахов дает практические советы и рекомендации, благодаря которым можно до преклонных лет оставаться гибкими и стройными.

Как сохранить позвоночник в здоровом состоянии, избавиться от мучительных болей в спине? Известный автор Геннадий Малахов дает практические советы и рекомендации, благодаря…

ISBN:5-17-017910-3, 966-696-119-9
Год издания:2003
Издательство:АСТ, Сталкер
Серия:Рецепты здоровья
Язык:Русский

Откуда взялась сложность мира? Что есть истина? Как работает разум – любой: животного, человека, общества? Какова судьба человечества? Существует ли `стрела прогресса` в эволюции мира? Какое счастье возможно для человека и общества, что нужно для

Откуда взялась сложность мира? Что есть истина? Как работает разум – любой: животного, человека, общества? Какова судьба человечества? Существует ли `стрела прогресса` в эволюции…

ISBN:5-17-009791-3, 966-596-558-1
Год издания:2003
Издательство:АСТ, Сталкер
Серия:Рецепты здоровья
Язык:Русский

В книге приведены сведения о полезных питательных и лечебных свойствах куриных яиц; представлены способы магического выкатывания, снятия порчи и сглаза; даны полезные советы по уходу за кожей и волосами, рецепты различных блюд. Книга

В книге приведены сведения о полезных питательных и лечебных свойствах куриных яиц; представлены способы магического выкатывания, снятия порчи и сглаза; даны полезные советы по…

ISBN:978-966-09-0242-8
Год издания:2007
Издательство:Астрель, Сталкер, Генеша
Серия:Рецепты здоровья
Язык:Русский

Об особенностях сексуальной жизни, ее радостях и сложностях рассказывает известный автор Геннадий Малахов.

ISBN:978-5-17-049159-9
Год издания:2008
Издательство:АСТ/Астрель
Серия:Рецепты здоровья
Язык:Русский

Изложена методика применения самой древней науки в мире – йоги для гармоничного воспитания детей: развития и совершенствования не только физического тела, но и души и духа. Представлены практические методики, апробированные в детских садах, школах и группах йоги.

Изложена методика применения самой древней науки в мире – йоги для гармоничного воспитания детей: развития и совершенствования не только физического тела, но и души и духа.…

ISBN:978-5-17-053575-0
Год издания:2008
Издательство:АСТ/Астрель
Серия:Рецепты здоровья
Язык:Русский

Как вернуть силу и гибкость позвоночнику вы узнаете из этой книги. Вы также познакомитесь с различными формами патологических изменений позвоночника, узнаете об их профилактике и самостоятельном лечении.
Для широкого круга читателей.

Как вернуть силу и гибкость позвоночнику вы узнаете из этой книги. Вы также познакомитесь с различными формами патологических изменений позвоночника, узнаете об их профилактике и…

ISBN:978-5-17-054709-8
Год издания:2008
Издательство:АСТ/Астрель
Серия:Рецепты здоровья
Язык:Русский

Книга поможет молодым мамам подготовиться к родам. Подробно рассказывается о факторах бесплодия и проблемах зачатия, о нормальном течении беременности и возможных ее осложнениях, о внутриутробном развитии ребенка и др. Даны советы и рекомендации по питанию и гигиене беременных, проведении гимнастики и массажа, рассказано о секретах гардероба и макияжа будущих мам.
Для широкого круга читателей.

Книга поможет молодым мамам подготовиться к родам. Подробно рассказывается о факторах бесплодия и проблемах зачатия, о нормальном течении беременности и возможных ее осложнениях,…

Ссылка на основную публикацию