Спирулина – бесценный дар природы

Спирулина: полезные свойства, противопоказания для женщин и отзывы

Спирулина – водоросль, которая имеет уникальный биохимический состав. Именно за счет него она широко применяется в нетрадиционной медицине. Цианобактерию можно принимать не только в чистом виде. Она добавляется в разные блюда и напитки, и придает им насыщенности. Но помимо полезных свойств, у спирулины есть также противопоказания к применению, которые необходимо учитывать, чтобы избежать возможного вреда для организма.

Химический состав спирулина и полезные свойства

Спирулина – одна из ценнейших водорослей, она является настоящим кладезем всевозможных витаминов и других полезных веществ. Каждый из элементов, входящих в состав спирулины, несет ответственность за определенные процессы, и выполняет свои, особые, функции. Подтверждение этому можно увидеть в нижеприведенной таблице.

Вещество
Функции в человеческом организме

Аргинин
Вещество благотворно влияет на состояние крови, очищая ее, параллельно выводя из организма токсины, шлаки.

Гамма-линоленовая кислота
Этот компонент необходим для здоровья суставов. Благодаря ее наличию можно предотвратить развитие артритов, либо проводить их лечение с помощью регулярного употребления водоросли.

Глютаминовая кислота
Этот элемент снабжает мозговые клетки кислородом, а также поддерживает нормальное функционирование органа, повышая его выносливость.

Инозитол
Данный компонент незаменим для деятельности печени. Помимо этого, он выводит из организма канцерогенные вещества, и способствует снижению уровней женских половых гормонов до оптимальных значений.

Цистин
Вещество благотворно влияет на работу поджелудочной железы.

Помимо этого, цианобактерия содержит в 10 раз больше витамина А, чем морковь, поэтому ее можно и нужно употреблять людям с нарушенной зрительной функцией. Богата водоросль также витаминами группы В. Такой комбинированный состав обеспечивает:

  • выведение из организма «вредного» холестерина и триглицеридов;
  • нормализации обменных процессов;
  • стимуляции кроветворения;
  • регуляции деятельности желудочно-кишечного тракта;
  • поддержанию надлежащего функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • эффективную борьбу с эндокринными нарушениями;
  • нормализации и поддержанию работы ЦНС.

Как видно, свойства водоросли не просто полезны – они бесценны для человеческого организма. Но стоит всегда помнить о наличии противопоказаний и ограничений. Увы, они есть даже у этого чудодейственного представителя водной флоры.

Противопоказания, ограничения к приему водоросли

Употреблять продукт запрещено:

  • лицам с аллергией на любые составляющие спирулины;
  • пациентам с патологиями аутоиммунного генеза;
  • больным, страдающим от фенилкетонурии.

Не следует сочетать БАД на основе данной водоросли со следующими медикаментами:

  • Хумирой;
  • Преднизолоном;
  • Метотрексатом;
  • Энбрелом;
  • Ремикейдом;
  • их аналогами.

Примечание. Строгого запрета на такое комбинирование препаратов нет, но в целях безопасности его лучше избегать.

Факты о спирулине

О том, можно ли употреблять эту водоросль в периоды беременности и ГВ жизни женщин, врачи пока не пришли к единогласному решению. Таким образом, их мнение разделилось на «за» и «против». Во всяком случае, каждая будущая или кормящая мама должна уточнять этот вопрос у своего врача.

Спирулина при беременности или грудном вскармливании будет безопасной только в том случае, если она приобретена у надежного реализатора. При покупке сушеной водоросли нужно обращать внимание на наличие метки «Органик». Если таковая имеется, значит, продукт можно употреблять.

Спирулина крайне необходима также активно растущему детскому организму. Она укрепляет иммунную систему, влияет на развитие мышечной массы, поскольку содержит много белка, регулирует формирование ССС. Дозировка порошка водоросли для ребенка – 2 г в сутки.

Побочные действия, возможный вред водоросли

Спирулина может быть вредной для организма, поскольку:

  • она оказывает иммуностимулирующее воздействие, которое для больных с АИЗ может обернуться нешуточными проблемами со здоровьем. За счет этого эффекта водоросль может спровоцировать вспышку заболевания – системной красной волчанки, ревматоидного артрита, рассеянного склероза и пр.;
  • оказывает антикоагулянтное воздействие. Поскольку цианобактерия разжижает кровь, ее не нужно сочетать с другими антикоагулянтами во избежание открытия кровотечений. По этой же причине биологически активная добавка, свежая или сушеная водоросль не должна приниматься пациентами с тромбозами, а также лицами, перенесшими инсульты и инфаркты до стабилизации состояния.

Важно! Крайне опасной является водоросль, которая была собрана в экологически загрязненных зонах! Поэтому при покупке необходимо детально изучать информацию от производителя. Покупатель имеет право потребовать документы на товар, а если таковых продавец предоставить не может, то от приобретения следует отказаться.

Спирулина может вызывать аллергические реакции, расстройства пищеварения, а в редких случаях – пожелтение ладоней. Но подобные реакции случаются редко, и, в основном, при приеме БАД. При этом они не требуют полной отмены препарата – нужно лишь на время снизить его дозировку.

Спирулина для женского здоровья

Американским ученым удалось доказать, что с помощью регулярного употребления спирулины можно значительно замедлить процесс старения. А этот вопрос особенно актуален для женщин. Достигается такой эффект за счет витаминизированного, антиоксидантного состава водоросли.

Помимо этого, спирулина рекомендуется к употреблению женщинам:

  • при планировании беременности;
  • страдающим от синдрома поликистозных яичников;
  • с нерегулярным циклом месячных;
  • с диагностированной мастопатией;
  • с фибромиомой;
  • страдающим от приступов ПМС.

Механизм действия спирулины

Кормящим матерям спирулину можно употреблять для стимуляции лактации.

Основной механизм действия спирулины заключается в ее витаминном составе. Проникая во все ткани организма, эти вещества повышают его адаптогенность. Иными словами, они укрепляют иммунитет, давая ему силы бороться с патологическими процессами. При этом локализация их очагов особой роли не играет.

Примечательно. Спирулина оказывает благоприятное воздействие на гормональный фон. Благодаря этому многие женщины ощущают усиление полового влечения. В результате они отмечают улучшение качества сексуальной жизни.
Правила применения и рецепты

Так, основные лечебные свойства спирулины говорят о том, что она несет неоспоримую пользу для организма, но неадекватное применение может нанести вред. Необходимо детальнее остановиться на вопросе, как употреблять этот продукт правильно.

Дозировка порошка водоросли или таблеток, изготовленных на ее основе, во многом зависит от ожидаемых результатов терапии. На нее также влияет возраст пациента.

Как употреблять спирулину?

Употреблять водоросль можно в виде капсул или порошка. Последний принимают внутрь, запивая большим количеством любой жидкости.

Содержимое капсул, а также сам порошок можно добавлять в бутерброды, салаты, напитки, и даже десерты.

Вкуса основного блюда или напитка спиролина не испортит. Напротив, она придаст ему пикантности, изысканности, сделает его необыкновенным. Главное – не превышать суточной дозировки, чтобы не спровоцировать расстройство пищеварения или аллергию.

Спирулина для снижения веса

Спирулина обогащена протеинами, которые вполне могут заменить мясные или молочные белки. Благодаря этому водоросль является довольно питательной. Доказано, что с момента начала приема порошка данной цианобактерии, потребность в другой пище сокращается на 30%.

Чем это объясняется? Порошок, запитый большим количеством жидкости, довольно быстро «набухает» в желудке, занимая в нем большую часть места. Таким образом, человек, даже при всем желании, не захочет употреблять много еды. Постепенно это приводит к снижению массы тела.

Максимальная суточная дозировка препарата на основе спирулины составляет 5 г. Продолжительность приема – минимум месяц. При необходимости курс можно повторить после месячного перерыва.
Укрепление иммунитета

Витамины, входящие в состав водоросли, «поднимают» защитные силы организма. Они укрепляют иммунную систему, и мобилизуют ее для борьбы с различными патологическими процессами.

Если речь идет о профилактике заболеваний, то для укрепления иммунитета необходимо принимать по 3 г порошка водоросли в сутки. Длительность приема во всех случаях одинакова – 1 месяц. Но также, вне зависимости от цели применения, средство можно начать принимать снова после небольшого перерыва.

Спирулина для сердца и печени

Под воздействием данной водоросли происходит снижение кровяного давления и нормализация сердечной деятельности. Эта цианобактерия также способствует очищению крови от триглицеридов и ЛПНП, благодаря чему снижается ее густота. Такой эффект является отличной профилактикой тромбозов, инсультов и инфарктов.

Для печени водоросль полезна, прежде всего, тем, что она содержит большое количество хлорофиллов. Они способствуют деинтоксикаци организма, то есть, они активно выводят из него токсины, шлаки, свободные радикалы.

Особенно важным и полезным прием сушеной водоросли является для городских жителей, поскольку загрязненные воздух и водоемы интенсивно воздействуют на печеночные ткани. А влияние это назвать позитивным никак нельзя.

Доза порошка спирулины – максимум 3 г в сутки, если речь идет о профилактике. При приеме БАД в терапевтических целях суточная дозировка доводится до 5 мг. Курс приема – 30 дней.

Маски для лица и волос

Применение порошка водоросли для приготовления масок для лица и волос – распространенная практика в современной косметологии. Такие манипуляции дают просто потрясающие результаты, но ожидать, что они будут молниеносными, не стоит. Как применять спирулину в косметологических целях?

Маска для лица.

Раскрыть 5 капсул БАД со спирулиной и высыпать их содержимое в емкость. Залить 2 ст. л. теплой воды и хорошо перемешать. В итоге должна образоваться однородная масса сине-зеленого цвета. Готовая смесь наносится на предварительно очищенную кожу лица и оставляется на полчаса. Процедуру повторять в течение 7 дней. Маска помогает омолодить кожу, очистить поры и убрать угри. Если за 1 курс добиться желаемого результата не удалось, то после 10-дневного перерыва терапию можно повторить.

Маска для волос.

Чтобы укрепить волосяные луковицы, параллельно сделав пряди послушными и блестящими, используют маску на основе жировой спирулины. Средство наносится на корни и по всей длине волос, и оставляется на четверть часа. Такие процедуры можно делать хоть каждый день, но не дольше 10 суток. После этого нужно дать волосам отдохнуть, и при необходимости, повторить курс косметических процедур.

Согласно отзывам женщин, такие манипуляции действительно являются действенным способом нормализации состояние кожи и волос. К тому же аллергия на водоросль – большая редкость, а ее стоимость намного ниже, чем услуги профессионального косметолога. Поэтому каждая женщина сможет позволить себе провести такие косметические мероприятия в домашних условиях.

Отзывы специалистов и пациентов

Отзывы о данном суперфуде разные, как со стороны специалистов, так и со стороны пациентов.

Врачей

Вот какой точки зрения придерживаются специалисты по поводу употребления порошка или капсул на основе спирулины:

И. И. Воронцов, врач гастроэнтеролог-проктолог: «Спирулина действительно является ценным продуктом, и широко применяется в гастроэнтерологии и диетологии. Она помогает похудеть, а также обогащает организм самыми ценными и необходимыми элементами. Но я не могу назвать эту водоросль панацеей от всех болезней. Как бы там ни было, а при серьезных патологиях принимать БАД на ее основе можно только в качестве вспомогательного средства, не отказываясь от применения назначенных врачом лекарств».
А. В. Печеневский, врач-фитотерапевт: «Применение спирулины – предмет споров и дискуссий между многими врачами. Но, исходя из личного опыта, я могу с уверенностью сказать, что такой метод терапии имеет право на жизнь. Благодаря богатому витаминному составу водоросли организм не только получает необходимые для нормальной жизнедеятельности элементы, но и очищается от вредных веществ. А это — один из основных залогов здоровья и долголетия».

Конечно, не все доктора разделяют мнение этих специалистов, к тому же в каждом конкретном случае нужно учитывать особенности организма человека, принимающего траву. Поэтому прежде чем решаться на прием этого средства, лучше согласовать все нюансы с семейным врачом или участковым терапевтом.

Читайте также:  Мелисса - полезные свойства и противопоказания

Пациентов

Пациенты откликаются об этом средстве по-разному, но, в основном, они довольны результатами его приема:

Марина Аверина, 24 года (Киров): «Делала маски для волос с порошком спирулины. Девочки, эффект просто потрясающий! Волосы стали гладкими и послушными, появилось сияние, они действительно стали крепче! Правда, для такого результата пришлось делать процедуры 3 раза по 10 дней с такими же перерывами. Но эффект того стоит!»
Лариса Маратова, 33 года (Хабаровск): «Принимала спирулину в виде порошка для похудения. Плюс: средство действительно притупляет аппетит. А когда голод возникает, то он не такой мучительный, и съеденные порции, следовательно, меньше. Минус: порошок вызывает сильную жажду, так что поначалу приходилось выпивать больше 2 литров воды в день. Но потом как-то привыкла, и все нормализовалось. За 2 месяца приема похудела на 10 кг».

Спирулина – водоросль сине-зеленого цвета, которую выращивают в открытых водоемах или специальных бассейнах. Условия произрастания цианобактерии оказывают непосредственное воздействие на ее качество и пользу для человеческого организма. Поэтому перед совершением покупки необходимо обязательно изучить эти нюансы, поскольку выращенное в экологически загрязненных местах водное растение может причинить здоровью серьезный вред!

Новое в блогах

Грибы – бесценный дар природы

Благодаря огромным лесным массивам России «тихая охота» приобрела в нашей стране массовое увлечение и стала одним из видов активного отдыха. В седые времена любители «тихой охоты» шли в лес «губы ломать». А в XV веке вошло в обиход слово «гриб» схожее с «горбом» – так называли грибы со шляпками «горбиком». Им соответствовал боровик – белый гриб и «царь грибов». В «Домострое» в советах хозяйкам отдельной строкой перечисляются «грибы» и грузди, рыжики. Со временем значение названия «грибы» расширилось и сохранилось до наших дней.

По своим достоинствам грибы «составляют самую питательную, вкусную и здоровую пищу», – считал известный писатель Сергей Аксаков. «Благородные» грибы варят, жарят, тушат, солят, маринуют, сушат, опята ещё и замораживают на зиму, предварительно обжаривая в подсолнечном масле с репчатым луком. Аппетитными и превосходного вкуса получаются из грибов первые и вторые блюда, салаты, соусы, винегрет, икра, пирожки с грибной начинкой и радуют нас круглый год. Грибы позволяют не только разнообразить наше меню, но и поправить здоровье – с древнейших времён лекарями из третьего царства природы врачуют многие недуги.

По химическому составу почти все грибы – смесь овощей и мяса, особенно – сушёные белые. В съедобных грибах присутствует гликоген – животный крахмал, у растений его нет. Большое количество в грибах фунгина: белкового вещества бизкого к хитину. Отчего блюда из грибов трудно усваиваются. При проблемах в желудочно-кишечном тракте, почках и печени, а также в преклонном возрасте рекомендуют употреблять грибы осмотрительно. Чем мельче нарезаны грибы, тем лучше усваиваются.

Грибы содержат витамин А (каротин), В1, В2 (рибофлавин), В5, В6, В9, В12, С, Е, Н,РР, Д, К (филлохинон), белки, жиры, углеводы, холин, сахара (глюкоза), аминокислоты, смолы, пищевые волокна (клетчатка), кальций, калий, железо, кремний, медь, цинк, холин, селен, марганец, никель, кобальт, молибден, ванадий, фосфор, хром, натрий, йод, серу, физиологически активные вещества холин и бетаин, который имеет большое значение в обменных процессах организма, лецитин, холестерин, эргостерин, тирозин, аргинин, лизин и лейцин, фолиевую, яблочную, лимонную, винную, муравьиную, уксусную, масляную, пальмитиновую, кальвациевую, полипореновую, стеариновую, олеиновую, фумаровую, гельвеллювую и агарициновую кислоты. Такое количество биологически активных веществ приравнивает лекарей из третьего царства природы к фруктам.

Грибы богаты природными натуральными антиоксидантами, препятствующими старению организма. Активизируют иммунную систему, повышают жизненный тонус, очищают организм от канцерогенов, радионуклидов и тяжёлых металлов, чем создают защиту от злокачественных клеток и вирусов. Обладают противоопухолевым, антибактериальным, антимикробным, антиревматическим, антигрибковым, кровоостанавливающим и анестезирующим действием, активно подавляют стафилококк – возбудитель гнойных заболеваний и абсцесса, способствуют быстрому заживлению гнойных ран. Служат слабительным и рвотным средством. Врачуют подагру, ревматизм, экзему, почечнокаменную и желчекаменную болезни, грибковые заболевания, гнойный конъюктивит, стенокардию. Подавляют развитие туберкулёзной палочки, уменьшают потоотделение у больных, купируют воспаление дёсен. Улучшают зрение, работу печени и пищеварительных органов, способствуют питанию и здоровью волос, ногтей, кожи. Избавляют от бородавок – достаточно прикрыть их кусочком любого съедобного гриба и зафиксировать повязкой. Из грибов выделено психотропного действия вещество для лечения психических заболеваний, восстановления памяти и других нарушений центральной нервной системы.

Белые грибы отличаются большим содержанием белков, препятствуют развитию злокачественных опухолей и патогенных кишечных бактерий, содержат алкалоид герцинин и почти все известные аминокислоты (как и подосиновики), а по содержанию фосфора уступают лишь рыбе и мясу. Аминокислоты помогают витаминам и минералам сбалансировано выполнять свои функции. Опята богаты углеводами, лисички и шампиньоны – витаминами. Настоем из лисичек, насыщенных эргостерином, врачуют ангину, фурункулёз, изводят нарывы. Известны дезинфицирующие свойства шампиньона обыкновенного. В вытяжке культурного шампиньона обнаружен не токсичный антибиотик кампестерин, активный против золотистого стафилококка, тифозной и паратифозной палочки. Вытяжки из шампиньона лугового используются для лечения гнойных ран, тифа, паратифа и туберкулёза. Вешенки снижается уровень холестерина в крови, нормализуют давление, подавляет развитие кишечной палочки. В грибах говорушках имеются антибиотики против патогенных грибов и туберкулёзной палочки. Вытяжка из этих грибов купирует рост микробов, вызывающих брюшной тиф и паратиф. Рыжик обыкновенный обладает антибиотическим свойством, регулирует обмен веществ и тормозит развитие туберкулёзной палочки. Зеленушка препятствует свертыванию крови и этим предотвращает образования тромбов. Сильными антибиотическими свойствами наделены козляки. Вещества, обнаруженные в луговых опятах, оказывают положительное действие на щитовидную железу и эффективны против кишечной палочкой. Навозник серый (копринус) обладает поистине уникальными способностями – в жаренном виде этот гриб отбивает алкогольную зависимость у любителей пропустить по маленькой, из сырого можно получить «неисчезающие» чернила. Водные и спиртовые настойки из высушенной весёлки обыкновенной издавна используют для лечения гастрита и других болезней пищеварительного тракта. Лиственничный маслёнок показан при лечении подагры и как скорая помощь при головных болях. Употребление грибов – это профилактика инфекционных, простудных, онкозаболеваний, гипертонии, тромбофлебита и атеросклероза.

Грибы служат сырьём для фармацевтической промышленности – из рыжиков и других млечников получен антибиотик «Лактариовилин», из поддубника – средство сдерживающее рост болезнетворных микроорганизмов «Болитол», из говорушек – антимикробное вещество, которое лечит туберкулёз кожи и костей.

Хотя и относятся грибы к низшим безхлорофильным растениям, но характер обмена веществ и наличие хитина в клеточных оболочках роднит их с животными. По способу питания, размножения и практически неограниченному росту они ближе к растениям. А по кулинарным достоинствам делятся на четыре категории. Лидируют: белый гриб, груздь, рыжик, трюфель. За ними следуют подосиновик, подберёзовик, маслёнок. Потом – моховик, валуй, сыроежка и замыкают «шествие » – козляк, горкуша и свинушка.

На Руси употребляли в пищу боровики для профилактики раковых заболеваний, при стенокардии, хронических гастритах и атонии желудочно-кишечного тракта. Экстрактом белого гриба реанимировали обмороженные и омертвевшие участки тела, использовали при раке кожи, раковых опухолях и язве. Малыми дозами бледной поганки лечили холеру, перечным грибом изводили туберкулёз. Грузди и дождевики шли как дезинфицирующее, противоопухолевое и кровоостанавливающее средство при ранениях, заболеваниях почек и гнойных ранах. Свежим соком сморчков врачевали заболевания глаз и горла. Опёнок осенний показал себя как слабительное, опёнок ложный – ещё и как рвотное. Опёнок летний использовали для лечения психических заболеваний. Лиственничным маслёнком врачевали хронический артрит и «заглушали» головные боли. Порошком, водной и спиртовой настойкой из высушенной весёлки обыкновенной врачевали заболевания пищеварительного тракта, ревматизм и подагру, использовали для быстрого заживления ран. Земляным маслом из весёлки восстанавливали работу солевого обмена в организме. Говорушки положительно показали себя при лечении туберкулёза и эпилепсии. Желчным грибом лечили болезни печени и желчного пузыря, перечным груздем – туберкулёз. В наши дни разрезанные молодые дождевики накладывают на порезы и ссадины (как стерильную повязку) для быстрого заживления ран.

Более двух тысяч лет человечество питается, лечится настоями и вытяжками из грибов и до сего дня учёные-микробиологи открывают в лекарях из третьего царства природы новые целебные способности.

История спирулины

Панацея от болезней

Известно, что загадочное растение, служившее одновременно пищей и лекарством, описывали еще средневековые авторы. Однако современная история спирулины начинается в 1964 году. Именно тогда бельгийский ботаник Леонар, работавший в составе экспедиции, обнаружил в Африке вблизи озера Чад племя аборигенов канебоу, уклад жизни которых не менялся на протяжении многих тысяч лет. Им не нужно было ни охотиться, ни возделывать сельскохозяйственные культуры. Канебоу использовали дары природы – фрукты, ягоды, коренья и прочую растительную пищу, которой изобиловали окрестные леса.

Такие племена в Африке – не редкость. Но Леонар заметил, что канебоу отличались завидным долголетием и при этом практически не страдали от болезней, столько привычных для тропической Африки. Все, что им было необходимо, они находили вокруг себя — эти дикие леса изобилуют фруктами, ягодами, кореньями и другой пищей. При этом зубы канебоу, даже у стариков, выглядели здоровыми, а волосы были густыми и черными. В чем же дело? И тогда Леонар обратил внимание на лепешки зеленого цвета, которые заменяли канебоу хлеб. Их делали из сине-зеленой массы, которую собирали на поверхности озера, а потом сушили на солнце. Оказалось, что в составе этой массы – водоросль Spirulina Platensis, ныне известная, как спирулина. Эта водоросль появилась на Земле около 700 миллионов лет, оставаясь одной из первых фотосинтетических форм растительной жизни.

Мировое признание

Открытие Леонара наконец-то вызвало интерес ученых к спирулине, тогда как ранее все сообщения об этой необычной водоросли проходили мимо научного сообщества. Начались исследования. Правда, вначале ее исследовали на отсутствие вреда для человека. В 1977 – 1980 гг. Г. Чамморо — официальный эксперт по пищевой токсикологии УНИДО (г. Вена) подтвердил отрицательный токсикологический результат от применения спирулины, А затем было установлено, что по питательным свойствам протеин спирулины сравним с протеином яичного желтка. И, наконец, ученые заговорили об уникальных лечебных свойствах полуводоросли-полубактерии.

С начала 80-х годов спирулина используется в качестве пищевой добавки в США и Европе. Она вошла в состав многих готовых продуктов, а также начала продаваться в чистом виде, как порошок или таблетки, или как приправа к различным блюдам, благодаря ее вкусовым качествам. Люди с избыточным весом, космонавты, туристы, военные, альпинисты – все они обратили внимание на спирулину и начали использовать ее в своих ежедневных рационах. Мир открыл для себя древнюю чудо-пищу, которую уже знали ацтеки.

Спирулина в Советском Союзе

В СССР тоже интересовались спирулиной и ее пищевыми и лечебными свойствами. Но своей спирулины здесь не производили, поэтому Советский Союз закупал ее за рубежом. Правда, для простых советских граждан она так и осталась неизвестной. Зато спирулину использовали в программах подготовки космонавтов, а также в комплексных тренировках олимпийских спортсменов, которые получали эту пищевую добавку в период подготовки к Олимпийским играм и международным соревнованиям. В начале 80-х МГУ им. М. В. Ломоносова получил строго засекреченный заказ от Минобороны СССР на разработку методов выращивания спирулины в искусственных условиях и производства на ее основе препаратов медицинского назначения. Возглавили проект российские ученые проф. А. Соловьев и М. Лямин. К сожалению, исследованиям помешал распад СССР. Лишь в середине 90-х годов спирулина “вышла из тени” и постепенно стала завоевывать популярность у отечественного потребителя.

Читайте также:  Корни подсолнуха - лечебные свойства отваров и компрессов

Вторая молодость древнейшего чуда

Сейчас древняя сине-зеленая водоросль уверенно нашла свое место в медицине и диетологии. Поистине чудодейственные свойства спирулины подтверждены многими исследованиями ведущих мировых ученых. В России спирулина уже стала привычной ежедневной добавкой к завтраку для многих людей. Но история Spirulina Platensis не закончена. Ученые находят все новое и новое применение этому чудесному растению, которое сопровождает человечество с самых первых дней.

Спирулина полезные свойства и противопоказания

Спирулина (лат. Spirulina Platensis) – это крошечный одноклеточный организм из рода Сине-зеленых водорослей, существующий на Земле уже много миллионов лет и практически не поддающийся эволюционным изменениям.

Неизмеримое количество лет эта водоросль потребляла чистый солнечный свет и путем фотосинтеза производила кислород, который насыщал нашу атмосферу и позволял жить и развиваться другим видам существ. В том числе и человеку.

В наше время она нашла свое применение не только как генератор кислорода, но и как крайне полезная и популярная биодобавка в составе большого количества продуктов питания.

Причина такой популярности вовсе не в ее древности, а в удивительных способностях к росту и регенерации. Не известно ни одной болезни, которая могла бы хоть как-то поразить спирулину и лишить ее способности расти и размножаться. Всего за 24 часа она способна увеличить размеры своей колонии в два раза!

Люди с самых давних пор приметили удивительный потенциал этого организма, его потрясающую выносливость, а также необычайную пользу. За многие и многие миллионы лет развития, спирулина обзавелась огромным количеством полезных свойств, которые помогают людям оздоравливать организм, насыщать его полезными веществами, придавать сил и выносливости. Особенно это было актуально в прошлые эпохи, когда человеческую диету нельзя было назвать сбалансированной.

Спирулина необычна даже в сравнении с другими растениями: ее главное отличительное свойство в том, что она способна пережить огромные температуры (до 70 о С) без каких-либо повреждений. Кроме этого, спирулина может выживать даже на дне пересохших водоемов, дожидаясь, пока вода вернется, чтобы снова начать расти и размножаться. Единственное ее требование – это солнечный свет, без которого спирулина погибает.

Спирулина – пища не только для человека, но и для других живых существ. Например, фламинго питаются исключительно этой водорослью.

Начиная с конца 20 века, искусственное разведение этой водоросли в пищу испытало настоящий бум, так как многочисленные научные исследования ее состава подтвердили ее славу как крайне полезного продукта для человека. Даже пресловутое японское долголетие некоторые ученые приписывают в том числе и употреблению спирулины.

Полезные свойства спирулины

Среди множества эффектов, которые это растение оказывает на организм человека, можно выделить основные ярко выраженные эффекты:

  • Противодействие авитаминозу, благодаря большому количеству самых разнообразных витаминов в ее составе: А, С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12.
  • Содержит огромное количество белка, в котором можно найти все необходимые человеку аминокислоты, причем его количество даже выше, чем в мясе, рыбе или сое.
  • В состав спирулины также входят полиненасыщенные кислоты, такие как линолевая и большое количество минералов: калий, кальций, магний, марганец, медь, хром и другие.
  • Биологически активные вещества в составе спирулины помогают организму человека стимулировать иммунитет и приспосабливаться к новым условиям окружающей среды.
  • Она также активно замедляет процесс старения и увядания организма.
  • Стимулирует корректную работу щитовидки и всей эндокринной системы человека.
  • Помогает в периоды послеоперационного восстановления.
  • Нормализует все виды обмена веществ.
  • Предотвращает развитие атеросклероза, а также других сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с желудочно-кишечным трактом и мочеполовой системой.
  • Стимулирует выведение из организма вредных тяжелых элементов, токсинов и продуктов распада вредных веществ.
  • Помогает при беременности, стимулируя здоровый рост плода.
  • Ускоряет процесс выработки молока.
  • Повышает количество красных кровяных телец.
  • Заживляет ожоги, раны, помогает устранить последствия тяжелых болезней.
  • Помогает бороться с мигренью, а также с последствиями высоких психологических нагрузок и стресса.
  • Снижает риск развития злокачественных опухолей.

Если верить исследованиям, проведенным Всемирной Организаций Здравоохранения, то полезные свойства спирулины – это крайне важная часть человеческого рациона, которая может предотвращать и ослаблять развитие огромного количества заболеваний. Ее рекомендуют употреблять для снижения риска развития атеросклероза, заболеваний ЖКТ, диабета, язв, анемии и авитаминоза.

Противопоказания спирулины

Как показали многочисленные научные исследования, проведенные по всему миру, спирулина не имеет противопоказаний. Она совершенна безвредна для любого человека и единственное, о чем стоит помнить при ее употреблении – все хорошо в меру.

Никаких побочных эффектов и противопоказкний спирулины замечено не было, но все же людям, страдающим от болезней сердца, почек и сосудов стоит перед началом приема препаратов из этой водоросли сначала проконсультироваться с врачом.

Спирулина – бесценный дар природы

Продукция ООО КС «Новая Жизнь»

Антисептики: Папиллек; Синий Йод (амилойодин)

Чаи. Травяные сборы

Бакалея: мука из цельного зерна, халва кунжутная

Фунциональные пищевые продукты

Товары для детей: азбука

Дары Предгорья

Живая Спирулина консервированная медом

Уникальность биохимического состава биомассы микроводоросли Spirulinа Platensis делает возможным ее употребление в пищу людьми в качестве источника важнейших компонентов. В развитых странах спирулина составляет до 25% ежедневного рациона человека: с ней выпекают хлеб, производят сыры, масло, майонезы и множество других продуктов.

При постоянном применении спирулины резко возрастает усвоение остальной пищи, и человеку достаточно съесть 75% своего обычного рациона, чтобы организм получил необходимые ему элементы питания.

Уникальный химический состав спирулины определил ее как ценнейший продукт для нормализации физиологических функций организма. По данным ВОЗ, спирулина защищает по меньшей мере от 70-ти болезней.
Как правило, польза от потребления микроводоросли нарастает со временем, а дозировка зависит от сложности проблем и организма. Многие ощущают благотворный эффект от приёма пищевой добавки уже в первые дни или почти сразу. Другие же нуждаются в накоплении ее количества и получают результат только через месяц.
Когда организм болен и сильно истощен, с целью быстрого выздоровления дозу спирулины можно увеличить. Но даже минимальная доза спирулины в сутки (1 чайная ложка) может обеспечить Вам получение широкого спектра нативных биологически-активных веществ структурированной воды внутриклеточной жидкости генетической информации, полезной для выживания. Ведь водоросли – самые быстро приспосабливающиеся организмы на Земле. Вероятно, они способны обмениваться информацией с иммунными клетками кишечника, и таким образом помогать человечеству выжить.
Чем больше водорослей употребляется в один прием, тем больше увеличивается энергия человека. Этим можно воспользоваться, когда мы истощены, больны, находимся в депрессивном состоянии или когда нам предстоит большая психологическая или физическая нагрузка.

Если принимать спирулину в оптимальных для нашего организма количествах (1-2 ч.л. в день) и достаточно долго, клетки начинают менять свой состав и усиливать свои вибрации, которые, как известно, и есть показатель жизнестойкости клетки и, соответственно, всего организма. Это в высшей степени касается нервной системы, желез внутренней секреции, кровеносной системы.

Итак, как принимать спирулину?

Для лучшего усвоения продукта его следует принимать за 30 минут до еды.
Перед употреблением продукт нужно взболтать.
Для профилактики: по 1 чайной ложке 1-2 раза в день.
При состояниях средней тяжести: по 1-2 чайных ложки 2-3 раза в день.
Предельные дозы приема – по 2 чайных ложки 3 раза в день. Предельные дозы спирулины принимаются после тяжелых операций, в период тяжелых болезней, реабилитации, при депрессиях, отравлениях.
Дальнейшее увеличение дозы абсолютно безвредно, просто экономически не выгодно (ведь спирулина это пища), и возможно в исключительных случаях, когда человек ощущает в этом потребность.

Содержание микро- и макроэлементов в «Живой Спирулине» КП «Первоцвет»

Микроэлементымкг/100 гМакроэлементымг/кг
Селен6,0Кальций1200
Медь52,0Магний3700
Кремний3100,0Бор3000
Хром11,0Форфор8300
Кобальт8,0Калий14000
Молибден5,0Натрий300
Йод4,5-9,0Железо528
Германий3,9Цинк170
Марганец200
Хлор4200

Медицинские показания к применению Живой Спирулины от КП «Первоцвет»

  1. Профилактика и лечение алиментарной (т.е. связанной с питанием) железодефицитной анемии; всех видов злокачественной анемии (в том числе сопровождающей рак крови).
  2. Спирулина благотворно действует на печень: восстанавливает, нормализует, очищает и усиливает ее барьерные функции, тем самым более эффективно очищая организм от шлаков. Это очень важно для людей, проживающих в экологически неблагополучных территориях, а также работающих на вредных производствах.
  3. Очищает кишечник и восстановливает микрофлору при дисбактериозах, хронических заболеваниях кишечника, служит для профилактики рака толстого кишечника.
  4. Используется при хронических воспалительных заболеваниях, в том числе при СПИДе, гепатитах, туберкулезе, хронических бронхитах.
  5. Профилактика и лечение суставов, остеохондроза, миозитов, стимулирование роста в подростковом возрасте.
  6. Профилактика и лечение прогрессирующей близорукости, катаракты и других заболеваний зрения, поражений сетчатки глаза у диабетиков.
  7. В комплексном лечении больных диабетом, в том числе – у инсулинозависимых. При этом значительно снижается доза принимаемого инсулина.
  8. Профилактика и лечение атеросклероза и связанных с ним коронаросклероза, стенокардии, ишемической болезни сердца, склероза сосудов головного мозга, после инфаркта, инсульта, регулирование артериального давления у гипо- и гипертоников.
  9. При гипоимунных состояниях, для часто болеющих ОРВИ (больше четырех раз в год) и гриппом, для лиц с пониженным качеством питания (для обогащения рациона питания необходимыми ингредиентами).
  10. Спирулина повышает неспецифическую резистентность организма после перенесенных заболеваний; у онкобольных при радиационном поражении клеток как общеукрепляющее, детоксикационное средство во время и после химио- и радиотерапии.
  11. При заболеваниях кожи, связанных с гиповитаминозами, дисбактериозом, преждевременным увяданием, сухостью, возрастным гиперкератозом (например, трещины на пятках).
  12. Ускорение процесса выздоровления при травмах и переломах, дупреждение послеоперационных и посттравматических осложнений.
  13. Улучшение состояния кожи, предотвращение преждевременного старения, разглаживание морщин, лечение угревой сыпи. Кроме приема внутрь, рекомендуются маски из спирулины: наносят на лицо на 20 минут, затем смывают теплой водой.

Курс 7—10 дней.

Спирулина Клуба “Первоцвет” купить может заменить завтрак.
Если Вы желаете укрепить своё здоровье, почувствовать лёгкость в теле, иметь хорошее настроение и радоваться жизни – употребляйте этот чудесный дар природы – синезелёную водоросль Spirulina Platensis.
И не ждите мгновенного чуда! Максимальный эффект при регулярном приеме спирулины проявляется через 6 месяцев (одной баночки Вам хватит на 1.5 месяца), но изменения в организме будут заметны уже после приема одной баночки спирулины “Первоцвет”, всё зависит от от состояния Вашего организма. Поэтому будьте терпеливы и настойчивы в стремлении стать здоровыми!

тел.: +7 (964) 909-97-07; +7 (918) 269-00-80;
пгт.Мостовской, Краснодарский Край
Понедельник – Пятница с 9 °° до 19°°
Суббота с 9°° до 15°°

Сценарий викторины «Вода-бесценный дар природы»

Надежда Киселева
Сценарий викторины «Вода-бесценный дар природы»

Читайте также:  Применение кедра в нетрадиционной медицине

Цель: формирование экологической культуры.

1.Расширить знания детей о значении воды в жизни человека:

вода – источник жизни;

вода необходима для поддержания жизни и обеспечения здоровья человека;

– источник питьевой воды;

– некоторые виды природных водоёмов.

2. Дать детям представление о роли воды, о круговороте воды в природе.

3. Активизировать и обогащать словарь детей существительными, прилагательными и глаголами по теме.

4. Закрепить умение проводить элементарные опыты.

1. Воспитывать бережное отношение к воде.

1. Развивать логическое мышление путём моделирования проблемных ситуаций (педагогом) и их решения, умения согласовывать усилия по достижению целей.

2. Развивать умение работать в микро группах, договариваться, учитывать мнение партнера, доказывать правильность своего мнения.

Методы: словесные (используемые приёмы: рассказ, пояснение, вопрос, художественное слово); наглядные (используемые приёмы: просмотр слайдов, рассматривание моделей); практические (элементарный опыт, погружение в воображаемую ситуацию).

Оборудование: компьютер; фотоматериалы интернет – ресурсов по теме; глобус; материалы для экспериментирования (баночки с водой, фильтры, стаканчики с водой, соль); сундучок с буквами, бутылка минеральной воды.

Развитие у детей интереса к познанию экологии и самостоятельному поиску информации по данной теме, умения решать проблемную ситуацию.

Педагог: Начнём наше занятие знакомыми словами:

Мы друг к другу лицом повернулись, и улыбнулись,

Мы готовы заниматься, будем очень мы стараться.

У меня есть необычный сундучок, в нём находятся загадки и яркие буквы. Если вы правильно отгадаете загадки, то из букв получится нужное слово, и вы узнаете, о чём мы сегодня с вами будем беседовать. Сундучок с буквами

Быстро убегает Дети отгадывают загадки, получают буквы.

Прямо из-под ног.

Дети получают букву «В».

В синем небе, как по речке,

Белые плывут овечки.

Держат путь издалека

Как зовут их?. (Облака)

Дети получают букву «О».

Мочит поле, лес и луг,

Город, дом и всё вокруг!

Облаков и туч он вождь,

Ты же знаешь, это -. (дождь)

Дети получают букву «Д».

Говорю я брату: Ох,

С неба сыплется горох!

Вот чудак, – смеётся брат,

Твой горох ведь это. (град)

Дети получают букву «А».

Выложите буквы по порядку, чтобы получилось слово.

Ребята, какое слово мы собрали из букв? (Вода.)

Как вы думаете, о чём сегодня мы будем с вами говорить?

А всё ли вы знаете о воде? Например, много ли воды на Земле? Как нам это узнать?

(Можно подумать самостоятельно; спросить у другого человека; посмотреть в книгах; посмотреть по телевизору, узнать информацию в компьютере и т. д.)

Что такое вода? Это струйка из крана, Демонстрация слайдов.

Это волны и шторм на морях-океанах.

В запотевшей бутылке напиток в руке,

И в ключе, и в колодце, и в ручейке.

Да, бывает вода в состоянии разном.

В жидком, твердом она. Даже в газообразном.

Мы не видим ее или не замечаем.

Но, когда ее нет, тяжело ощущаем.

Педагог: Сегодня мы с вами будем работать в микро группах. У каждой группы будет своё задание, и ответы на вопросы вы будете искать самостоятельно.

(Детей нужно разделить на группы с помощью цветных карточек с заданиями)

Дети, получив вопросы, садятся на свои места.

1. Вода – что это такое?

2. Интересные факты о воде.

3. Для чего человеку нужна вода? Где мы используем воду?

4. Что губит воду? Как спасти воду?

Каждой команде предоставлены необходимые материалы: картотека опытов, посуда для опытов, книги, журналы, картинки, и т. д. Педагог помогает, подсказывает по мере необходимости.

1. Для первой группы детей предложить для решения вопроса глобус, карту, стакан воды.

2. Лаборатория – проводят опыты с водой и показывают всем.

3. Из картинок собирают лесенку трудовых действий.

4. Проектный отдел – проект «Как спасти воду?»

Море очень широко, (Дети широко разводят руки в сторону.)

Море очень глубоко. (Приседают, коснувшись руками пола.)

Рыбки там живут, друзья, (Выполняют движение «Рыбка».)

А вот воду пить – нельзя. (Разводят руки в сторону, приподняв плечи.)

Давайте, теперь послушаем ваши ответы.

Вода – что это такое?

Вода наполняет ручьи и реки, пруды и озера, моря и океаны. Вода есть в почве и под землей, где бегут подземные реки и выходят на поверхность холодные ключи.

Тучи и облака, туманы и дожди, снежинки и сосульки, льды и сугробы, роса, иней, зимние узоры на стеклах – это тоже вода, только в разных своих состояниях.

Интересные факты о воде.

Вода – жидкость, её можно налить в сосуд и она займет предоставленный ей объем, она прозрачная, бесцветная, у нее нет запаха, у воды нет вкуса, вода бывает теплой и холодной.

Для чего человеку нужна вода? Где мы используем воду?

Правильно! Воду мы пьём, моем руки, купаемся, стираем вещи, моем пол, поливаем растения, варим еду, поим домашних животных и т. п.

Океаны, моря, речки, озёра. Не слишком ли много на свете воды? Нет. Воду пьют все на свете поля, все на свете леса. Без неё не могут жить не звери. Ни птицы, ни люди. Трудно найти на земле место, где бы ни было воды. Вода есть всюду. Много воды в живых организмах – и в каждом растении, в каждом животном. Все они не могут жить без воды, так же как и мы с вами.

Вода – важнейшее условие для существования животных и растений.

Что губит воду? Как спасти воду?

Источники загрязнения воды – сточные воды заводов, разливы нефти, мусор с кораблей. Люди часто не задумываются о своём отношении к рекам, «обижают» их, неправильно ведут себя во время отдыха на их берегах, уничтожают водных жителей. Мы люди, должны быть благодарны рекам за чистую воду, которую они нам дают, и платить им тем же – хорошим, бережным отношением.

Как вы думаете, с помощью чего можно очистить грязную воду? (Ответы детей.)

Сегодня мы будем учиться проводить самостоятельные исследования, так как это делают взрослые учёные.

Игра – эксперимент «Очистим воду». Экспериментальная деятельность (опыт).

Капнем немного масла в воду и посмотрим, что будет?

– Растворилось масло в воде или нет? (Нет, оно так и осталось плавать на поверхности воды.)

– Можно ли пить такую воду и почему? (Нет, она пахнет маслом и неприятная на вкус).

Да, действительно, такая вода не пригодна для питья.

– А что нужно сделать, чтобы она стала чистой. (Её нужно очистить от масла.)

А вы знаете, что это можно сделать, но только с помощью фильтра. Самый простой фильтр для очистки воды мы можем сделать с вами из обычной салфетки. Посмотрите, как я это сделаю. (Педагог показывает, как сделать фильтр, затем как установить его в баночку).

А теперь попробуйте сделать фильтр самостоятельно. (Самостоятельная работа детей).

У всех всё правильно получилось, какие вы молодцы! Давайте попробуем, как работают ваши фильтры. Мы очень осторожно, будем лить масляную воду в баночку с фильтром. (Самостоятельная работа детей).

Аккуратно уберите фильтр и посмотрите на воду. Какая она стала? (Вода стала чистой). Куда же делось масло? (Всё масло осталось на фильтре).

Мы с вами узнали самый простой способ очистки воды.

Капля – раз, капля – два,

Очень медленно сперва,

Хлопки руками на каждое слово.

А потом, потом, потом –

Все бегом, бегом, бегом.

Стали капли поспевать,

Капля каплю догонять.

Хлопки руками на каждое слово.

Свободные движения пальчиками.

Зонтики скорей раскроем,

От дождя себя укроем.

Соединить руки над головой.

А сейчас я предлагаю поиграть в игру «Хорошо – плохо». Объединимся в две команды.Одна команда отвечает на вопрос: «Вода – это хорошо. Почему?».Другая команда отвечает на вопрос: «Вода – это плохо. Почему?».

Итак, начали. «Вода – это хорошо. Почему?». (Ответы детей). Первая команда отлично справилась с заданием. Послушаем теперь вторую команду. «Вода – это плохо. Почему?». (Ответы детей). Обе команды ответили правильно!

– Представьте себе, что было бы, если бы на земле исчезла вся вода? (Ответы детей)

Правильно, ребята! Без воды мы не сможем прожить. Погибнут растения, животные, люди. Давайте, друзья, беречь воду!

3 часть. Заключительная.

– Что нового вы узнали о воде?

– Что вас удивило?

– Что вам показалось особенно интересным?

– Какие новые вопросы появились? Что бы вы ещё хотели узнать?

– О воде можно узнать ещё много, много нового и интересного. Где эти знания понадобятся вам в будущем?

Вода в морях и океанах,

В озерах, реках и прудах.

Она в посёлках и деревнях,

В больших и малых городах.

Вода – бесценный дар природы

Все наслаждаются тобой.

Цените воду, это важно,

С водой мы связаны судьбой.

На прощание я хочу подарить вам бутылку минеральной воды, добытой из подземных природных минеральных источников. Вода минеральных источников оказывает лечебное действие на организм. Будьте здоровы!

Игровое занятие «Вода, вода-кругом вода…» Васильченко Л. В., воспитатель, Милюк Е. О., воспитатель МБДОУ «Детский сад комбинированного вида №102» города Мурманск Мурманской области.

Исследовательский проект для второй младшей группы «Вода, вода, кругом вода» Участники проекта: дети 2 младшей группа «А» комбинированной направленности, родители воспитанников, воспитатели группы, музыкальный руководитель.

Исследовательская деятельность дошкольников с использованием моделирования «Три клада у природы есть: земля, вода и воздух» Цель: дать детям представления о том, какие действия людей могут нанести вред природе, о необходимости бережного отношения к ней. Задачи:.

Конспект НОД в ходе режимных моментов «Ах, вода, вода, вода! Будем чистыми всегда!» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №15 «Золотой петушок» г. Пролетарска Пролетарского.

Конспект НОД в подготовительной группе «Вода, вода-кругом вода» Задачи: 1) Развивающие – развивать любознательность, память, умение делать выводы о развитии природы; – развивать творческое воображение,.

Конспект занятия на тему «Вода-путешественница» в подготовительной группе (НОД «Мир природы») Конспект занятия на тему «Вода – путешественница» для детей подготовительной группы. Познавательно-исследовательская деятельность (Мир природы).

Организация поисковой деятельности в подготовительной к школе группе на тему: «Вода, вода — кругом вода» Министерство образования и науки Самарской области НОУ «Межрегиональный институт дополнительного профессионального образования». Итоговая.

Конспект опытно-экспериментальной деятельности в старшей группе «Вода, вода — кругом вода» ПРОЕКТ ОПЫТНО – ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ НА ТЕМУ «ВОДА, ВОДА КРУГОМ ВОДА» Подготовила воспитатель: Стародубцева В.

Реализация проекта «Вода, вода, кругом вода!» Обостренное внимание мирового сообщества к экологическим проблемам, от решения которых зависит будущее человечества, да и каждого человека.

Конспект экспериментального занятия «Вода, вода, кругом вода» Цель: закрепить знание детей о значимости воды в жизни человека и природы. Задачи: – развивать наблюдательность, любознательность; – воспитывать.

Ссылка на основную публикацию