Как очистить организм простыми народными средствами

5 способов очищения организма в домашних условиях

Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение иммунитета.

Очистить кишечник от токсичных продуктов обмена можно при помощи энтеросорбентов растительного происхождения.

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

  • выводу токсинов из кишечника;
  • выводу различных видов патогенных микроорганизмов;
  • нормализации микрофлоры кишечника;
  • ликвидации клинических проявлений дисбактериоза;
  • исчезновению симптомов аллергических заболеваний.

Почему выбирают Лактофильтрум ® ?

Отсутствие своевременного очищения от вредных веществ может негативно сказаться на состоянии кожи.

Лактофильтрум ® действует на причины проблемной кожи изнутри: помогает нормализовать микрофлору и очистить кишечник от токсинов и аллергенов.

Почему выбирают Лактофильтрум ® ?

Что такое очищение организма — насущная необходимость или популярный миф? Имеют ли слова «почистить организм» и «как очистить организм от токсинов» право на существование или на самом деле все токсины организм выводит сам? Постараемся ответить на эти и другие вопросы, а также составить лучшую программу для домашнего детокса. Если он, конечно, необходим.

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д. На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков». В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой [1] .

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

  • Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
  • Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела [2] .

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Возможный вред детоксикации

Казалось бы, польза от детокса путем приема энтеросорбентов очевидна. Однако не все так просто: длительная или неправильно проводимая детоксикация может привести к негативным последствиям для организма. Например, вместе с токсинами сорбенты будут «впитывать» витамины, микроэлементы и воду, что в итоге приведет к нарушению их равновесия. Точно так же может нарушиться и электролитный баланс и моторика кишечника. Другие возможные курсы очищения организма в домашних условиях, например диеты, клизмы и т. д., при неправильном применении также могут нанести вред, нарушив в организме равновесие. Именно поэтому перед началом детокса надо обязательно проконсультироваться с врачом и предусмотреть все возможные негативные последствия для организма.

Специалисты отмечают…

… что время от времени традиционные методы детоксикации, такие как прием энтеросорбентов, вытесняются более современными. Например, некоторое время назад на пике популярности была прямая очистка крови. Однако подобные радикальные способы детоксикации показаны далеко не всем, а лишь 5–6% пациентов, которым нужна эфферентная терапия, то есть лечение, направленное на нормализацию состава крови. Так что использование сорбентов остается актуальным [3] .

Не сомневаемся, что вы учтете все важные моменты, на которые мы обратили внимание, и не будете злоупотреблять ни одним из способов очищения организма в домашних условиях.

Способ 1. Как очистить организм с помощью продуктов питания

Для многих домашняя программа детокса начинается с пересмотра питания. Только не увлекайтесь голоданием или модными диетами типа белковой или соковой. Лучше обратите внимание на сбалансированность вашего рациона.

А для улучшения процессов выведения токсинов из организма выбирайте продукты, которые стимулируют активность желудочно-кишечного тракта. К ним относятся:

  • продукты, содержащие органические кислоты (кислое молоко, черный хлеб, свежевыжатые фруктовые соки);
  • продукты, содержащие углекислоту (например, минеральные воды);
  • продукты, в которых есть оболочки растительных клеток (овощи, крупы — овсяная, гречневая, перловая);
  • растительные жиры (растительное масло, орехи, авокадо);
  • жилистое мясо;
  • отруби.

Сахар лучше заменить на мед — он также стимулирует работу кишечника. А вот от употребления чая, кофе, какао, гранатов, хурмы, черники, редьки, протертой или сильно измельченной пищи лучше воздержаться: все эти продукты тормозят эвакуаторную функцию кишечника.

И не забывайте, что при употреблении растительной клетчатки нужно пить больше воды, чем вы привыкли: на 25 грамм клетчатки нужно около двух литров воды, и тогда ее действие будет наиболее эффективным.

Способ 2. Детокс-работа с телом для избавления от токсинов

Сегодня многочисленные SPA-салоны предлагают очищение от токсинов, в том числе различные виды массажа, сауну и баню. Обращаем ваше внимание на то, что многие из, казалось бы, безобидных процедур можно выполнять только после консультации с врачом. Например, баня и сауна не показаны людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Лимфодренажный массаж, который часто предлагают SPA-салоны в качестве процедуры, очищающей организм, нельзя делать людям с венозной недостаточностью.

Еще одна процедура, которую делают, чтобы быстро очистить организм от шлаков, — клизма. В домашних условиях соблюдайте несложные правила:

  • используйте прохладную, но не холодную воду. Она должна быть кипяченой, в воду можно влить отвар ромашки, которая обладает противовоспалительным действием;
  • наконечник клизмы смажьте кремом или вазелином, чтобы не травмировать ткани;
  • на одно введение необходимо 1,5–2 литра воды, которую нужно удерживать по возможности 5–7 минут;
  • если требуется повторное опорожнение кишечника, то вторую процедуру надо выполнять не сразу, а примерно через 40–45 минут после первой.

Главное — не увлекайтесь очистительными клизмами. Если делать их без показаний и бесконтрольно, то они могут дать прямо противоположный эффект.

Способ 3. Народные рецепты для очищения организма

Использование трав, настоев, отваров для улучшения работы почек, печени, желчевыводящих путей — популярный способ домашнего детокса. Однако использование фитопрепаратов не всегда безопасно, в первую очередь с точки зрения аллергических реакций, поэтому нужно обязательно посоветоваться с врачом. А мы уточним, какое действие травяные препараты могут оказывать на организм:

  • Желчегонное действие: корни и листья одуванчика, плоды тмина, цветки и трава тысячелистника, корень цикория, сок и трава чистотела.
  • Мочегонное действие: хвощ полевой, укроп, лист березы, брусничный лист, клевер пашенный, спорыш.
  • Слабительное действие вызывают экстракты крушины и сенны. Однако при длительном, а особенно бесконтрольном, приеме они могут привести к атонии кишки, то есть снижению тонуса кишечника и ослаблению перистальтики.

Надо помнить, что растительные препараты обычно отличаются широким спектром действия, поэтому выбирать средство для детокса нужно, посоветовавшись с врачом. Второй важный нюанс — фитопрепараты рекомендуется менять: курс приема, рассчитанный на длительное время, нередко предполагает использование разных средств. При выборе фитотерапии для домашнего детокса помните об этих важных моментах.

Способ 4. Медицина на дому: лекарственные препараты

Не ограничиваясь фитолечением, некоторые из нас обращаются к традиционной медицине и включают в программу очищения организма в домашних условиях лекарственные препараты. В том числе это могут быть различные антидоты, мочегонные препараты, энтеросорбенты, БАДы, витамины и другие средства.

Конечно, при выборе любых медицинских препаратов необходимо советоваться со специалистом. Поясним это на простом примере. Многие из нас могут думать, что энтеросорбенты — безобидные лекарства, которые можно выбрать и принимать совершенно самостоятельно. Однако это не так. Сегодня в практике врачей используется несколько основных видов сорбентов:

  • Сорбенты на основе активированного угля. Принцип их действия — «впитывание» токсинов, однако параллельно они точно так же «впитывают» и необходимые организму вещества. Использовать их рекомендуется при острых отравлениях, а также при необходимости, например, быстро обезвредить аллергены.
  • Ионообменные материалы, или смолы («Кайексилит» и другие). Это избирательные сорбенты, оказывающие специфическое действие. Одни могут снижать кислотность желудочного сока, другие — принимать на себя бактериальные токсины и т. д.
  • Природные волокна, в том числе уже упоминавшиеся отруби. Однако мало кто знает, что они могут использоваться не только для усиления перистальтики кишечника. Природные волокна, например, могут усиливать работу собственной системы выведения токсинов организма.
  • Прочие энтеросорбенты, в том числе глина, силикагели и т. д. Эти вещества усиливают собственный метаболизм, а значит, естественное удаление токсинов.

Этот пример показывает, что даже при самостоятельном выборе сорбирующих препаратов надо учитывать множество моментов, поэтому, если вы сторонник «медицины на дому», мы рекомендуем всегда советоваться с врачом.

Способ 5. Физические упражнения и коррекция образа жизни

Физические упражнения способствуют улучшению состояния здоровья, повышают выносливость, помогают избавиться от лишнего веса. А также физическая активность способствует более активному выведению токсинов. Если у вас нет времени на то, чтобы регулярно проводить в спортзале хотя бы по часу, обратите внимание на кроссфит.

Интенсивность тренировки определяете вы сами, поэтому она может быть и короче. Главная отличительная особенность кроссфита — это сочетание в одном комплексе разных видов нагрузки. Все они чередуются, а упражнения выполняются по кругу без перерывов. Таким образом, в кроссфите высокая интенсивность сочетается с разнообразием нагрузок.

Примерный комплекс одного «круга» кроссфита может выглядеть так: бег 400 метров, махи гантелями — по 10 раз на одну руку, 10 подтягиваний. Упражнения повторяются. Таким образом, во время тренировки нагрузка на организм будет высокой, разнообразной, и это будет стимулировать обменные процессы, потоотделение и выведение токсинов.

Полное очищение организма в домашних условиях, или так называемые программы домашнего детокса, набирают все большую популярность. Казалось бы, пользуясь информацией из различных источников, легко можно составить программу самостоятельно. Однако и в выборе препаратов, и в проведении очищающих процедур нужно учитывать множество нюансов. Именно поэтому рекомендуем вам обязательно советоваться со специалистом, чтобы ваша личная программа детоксикации была эффективной и полезной.

Как составить комплексную программу полного очищения организма?

Чтобы программа детокса действительно помогла очистить организм и поддерживать достигнутый результат, она должна быть комплексной и разработанной с участием специалиста. Именно врач поможет правильно сбалансировать диету и физическую нагрузку, определить, какие средства народной медицины могут применяться для детокса, а также какие препараты можно использовать. Важным элементом вашей личной детокс-программы может стать препарат «Лактофильтрум», помогающий очистить организм от токсинов и вредных бактерий. Прием сорбентов может вызвать нарушение баланса микрофлоры, однако «Лактофильтрум» способствует росту полезных бактерий, а также улучшает всасывание витаминов и микроэлементов. Именно поэтому «Лактофильтрум» — оптимальный выбор для проведения домашней детокс-программы. Дополнительный плюс — прием «Лактофильтрума» помогает улучшить состояние кожи, сократить высыпания и зуд, в том числе при аллергических реакциях.

Об очищении организма народными средствами

При появлении ощущения постоянной разбитости, слабости, ухудшении внешнего вида, необходимо задуматься о необходимости освобождения организма от шлаков и токсинов. Очень часто перечисленные проявления не являются симптомами болезни. Это организм реагирует на накопленные токсины и яды, просит помощи в их выведении. Игнорировать состояние нельзя, иначе оно будет ухудшаться, могут разиться хронические болезни, а выведение токсинов со временем будет осуществляться все сложнее. Есть разные способы детоксикации, но особое место занимают рецепты альтернативной медицины. Очищение организма народными средствами дает хороший результат и не оказывает негативного воздействия на отдельные органы или системы.

Что говорит о загрязнении организма

При условии относительного здоровья человеческий организм работает слаженно. Яды выводятся, кровь обновляется, питательные компоненты и кислород разносятся к органам. Со временем фильтры человеческого тела не справляются с огромной нагрузкой. Неправильное питание, увлечение нездоровой пищей, употребление некачественной воды, злоупотребление лекарственными препаратами, низкая двигательная активность, вредные привычки, плохая экология – все это негативно сказывается на самочувствии и постепенно выводит организм из строя. Понять, что происходит что-то неправильное и нездоровое, просто. Признаки загрязненности очевидны:

Совет от главного паразитолога.

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь. Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты – основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить.

  • появление отеков;
  • проблемы с пищеварением;
  • появление запоров;
  • воспалительные процессы органов ЖКТ;
  • неправильная работа печени, увеличение органа в размерах;
  • появление высыпаний и прыщей на коже;
  • ухудшение качества ногтей, волос, появление морщин;
  • снижение иммунных сил организма;
  • упадок сил, постоянная усталость и сонливость;
  • обострение или появление аллергии;
  • жалобы на постоянную головную боль;
  • болезненность и нарушение менструального цикла;
  • снижение аппетита;
  • появление жажды.

Вредные вещества, шлаковые накопления откладываются во всех отделах человеческого тела: внутренних органах, лимфе, крови, костном корсете.

Что такое шлаки и токсины

При упоминании специалистами о том, что в нашем организме есть шлаковые и токсические накопления, следует понимать, что речь идет об экологических и метаболических ядах.

Экологические токсины попадают в наш организм извне в продуктах питания и из загрязненной окружающей среды. Например, обработанный пестицидами арбуз. Метаболические токсины продуцируются нашим телом. Это естественное явление, и наш организм способен выводить вредные вещества. Так происходит до определенного момента, при значительных количествах вредных веществ почки, печень, легкие, кожа не справляются с задачей. Вот здесь возникает необходимость помочь организму удалить вредные накопления.

Правильное питание и употребление достаточного количества воды помогает избежать проблем загрязненности внутренних систем. Считается, что при употреблении в день нескольких порций растительной пищи, чистой воды в рекомендованном количестве, тело не будет испытывать таких нагрузок. Питьевая вода вообще играет ключевую роль в детоксикации организма. Следует отказаться от наркотиков, сигарет и алкоголя. Они содержат седативные вещества, стимуляторы, химические компоненты, которые сведут все усилия по освобождению организма от «грязи» на «нет».

Диагностика зашлакованности по конкретным симптомам

Каждый симптом зашлакованности указывает на загрязнение конкретного органа. Врачи составили подробную таблицу, помогающую разобраться в сложившейся ситуации:

  • поражение печени – отечность, головокружение, отвращение к определенной пище, расстройства пищеварения, появление налета на языке;
  • загрязнение почек – изменение цвета и состава урины, болезненность при мочеиспускании, небольшое количество мочи при достаточном объеме употребляемой воды;
  • засорение ЖКТ – постоянные запоры, усиленное газообразование, вздутие;
  • зашлакованность легких – заложенность носа, частое чихание, насморк, воспаление гайморовых пазух;
  • поражение лимфатической системы – частые простуды и затяжной характер течения болезни, чувство хронической усталости, отечность, темные круги под глазами, появление целлюлита без изменения питания и качества жизни.

Требования к очистительным процедурам

Чтобы оставаться как можно дольше молодым, полным сил и энергии, важно подойти очень ответственно к процессу избавления организма от шлаков. Детоксикационные программы – это хорошо, но нужно стараться жить так, чтобы применение чистки было неактуальным. Залог хорошего здоровья и привлекательности — в отказе от вредных привычек, соблюдении правил здорового способа жизни.

Важно следовать таким правилам:

  • употреблять только правильную пищу;
  • стараться есть большое количество растительных продуктов;
  • снизить количество продуктов животного происхождения;
  • выпивать достаточное количество чистой питьевой воды;
  • отказаться от употребления алкогольных напитков любой крепости;
  • полноценно отдыхать;
  • ограничить потребление синтетических моющих средств;
  • проживать по возможности в экологически благополучном месте, если это невозможно, чаще бывать на природе;
  • отказаться от курения.

Тело само способно избавляться от вредных веществ через печень, кожу, почки.

Отказ от курения

Правила чистки организма дома

Несмотря на самоочищение, при стечении обстоятельств и с возрастом большое количество вредных компонентов остается в теле, становясь причиной интоксикации.

Домашняя чистка проводится с учетом определенной последовательности. В целом вся процедура направлена на удаления загрязнений из таких органов:

Читайте также:  Как поставить банки

Рецептов чистки организма немало, но у каждого способа есть ряд общих правил, их необходимо неукоснительно соблюдать, чтобы процедура не привела к ухудшению состояния:

  1. При запланированной комплексной очистке организма важно придерживаться последовательности процедур. Первый на очереди всегда стоит кишечник.
  2. Во время процесса очищения важно придерживаться принципов правильного питания.
  3. В этот период нельзя употреблять молочные продукты.
  4. Важно соблюдать режим и не отходить от принципов правильного питания.
  5. На этапе очищения и спустя месяц после окончания процедуры, алкогольные напитки находятся под запретом.
  6. Выводить шлаковые отложения из организма можно не всем. Беременным, людям с конкрементами в почках и при гастрите с повышенной кислотностью заниматься очисткой нельзя.
  7. Важно выпивать рекомендованный объем воды. Мнение, что это два литра в сутки, не совсем корректное. Рассчитать объем нужного количества очень просто: необходимо каждый килограмм своего веса умножить на тридцать миллилитров. Например, при весе в девяносто килограмм, человеку необходимо выпить чуть больше двух с половиной литров.
  8. Даже если видимых противопоказаний нет, перед началом чистки необходимо обсудить с врачом возможность проведения процедуры.

Начинаем процедуру правильно

Правильное начало детоксикационных процедур – подготовительные мероприятия. Они направлены на то, чтобы заставить отложения сдвинуться с места, подвести их к выделительным органам. Для этого пьют много воды и делают разогревающие упражнения. Как уже говорилось, очищение начинают с кишечника, по той причине, что в нем накапливается огромное количество токсических и ядовитых веществ. При неправильном и несбалансированном питании, недостаточном количестве воды, продукты питания перевариваются и усваиваются неполноценно, остатки начинают бродить, загнивают, становясь источником отравления. Необходимо удалять вредные накопления и предотвращать их всасывание в кровь.

Это приводит к появлению лишних килограммов, плохому самочувствию, апатии, вялости. Если интоксикация организма продолжается, происходят серьезные и опасные реакции в организме. Врачи склоняются к мнению, что источник отравления становится причиной развития рака. Следующие этап – чистка печени. Загрязненный орган не может выполнять свои обязанности, а именно – очищать кровь. С током крови грязная кровь разносится по организму и ухудшает самочувствие и работу органов.

После этого переходим к очищению почек. После того, как орган станет чистым, он сможет самостоятельно выводить вредные вещества. В последнюю очередь чистятся суставы, лимфа и кровь.

Продуктивная чистка и правильные продукты

Известно немало продуктов, которые благоприятно сказываются на процедуре очистки и помогают ускорить процесс выведения вредных отложений. В зависимости от того, на какой орган направлена очистительная процедура, следует употреблять тот или иной продукт:

  1. Печень – календула, петрушка, лопух, огурцы, лук, масло оливы.
  2. Кровеносная система – чеснок, лук, крапива, эхинацея, одуванчик.
  3. Кожные покровы – тимьян, чеснок, лук, зеленый чай, горчица.
  4. ЖКТ – масло оливы, лопух, цитрус, свежие фрукты, овощи, вода.

Чтобы удалить из организма лишнюю воду, которая проявляется в виде отеков, рекомендуется употреблять крапиву, мед, петрушку, яблоки, огурцы, кабачки.

Некоторые продукты питания, богатые клетчаткой, витаминно-минеральным составом, оказывают по-настоящему чудодейственное воздействие на организм. Врачи-диетологи называют такие самые полезные продукты:

  1. Отруби. Это фрагменты зерновых оболочек, попав в желудочно-кишечный тракт, они увеличиваются в объеме, разбухая от влаги. Проходя по кишечнику, состав очищает слизистые от налета и шлаков. Рекомендуется употреблять по столовой ложке утром и вечером. Необязательно есть его сырым, можно добавлять в любые продукты.
  2. Семена льна. Средство помогает эвакуировать из кишечника шлаковые накопления. Для максимального результата нужно съесть столовую ложку продукта на голодный желудок. Продолжительность приема до трех недель.
  3. Крупы. Крупнозернистые каши и овсяные хлопья — прекрасное средство для чистки кишечника, а, значит и всего организма. Эффективно употребление овса. Это мягкий и безопасный способ, не оказывающий негативного влияния на слизистые. Рис также оказывает подобный эффект и активно применяется для очистки кишечника.
  4. Фито-препараты. Лекарственные средства из растительных целебных трав помогают восстановить микрофлору, удалить шлаки, уничтожить паразитов, убрать ненужную жидкость из организма.

Варианты очистительных процедур: голодание

Есть немало способов эффективной чистки организма в комплексе. Выбирать вариант необходимо, исходя из состояния здоровья, наличия острых и хронических заболеваний, общего самочувствия. То, что мы едим изо дня в день, усваивается организмом лишь частично, особенно это касается не самой полезной и здоровой пищи. Голодание или пищевые ограничения – кардинальный вариант очистки организма, который затрагивает все системы без исключения. С его помощью можно освободить энергетические ресурсы, которые организм вынужден тратить на переваривание пищи. Удается вывести все вредные отложения, независимо от места их дислокации.

При отсутствии поступления пищи или очень небольшого количества удается уничтожить вредоносную флору, восстановить равновесие, нормализовать обмен веществ, вывести лишнюю воду, соли и жир. Решившись на столь кардинальный вариант очищения, желательно заручиться поддержкой квалифицированного медработника. Голодание под контролем доктора не станет причиной серьезных нарушений со здоровьем. Голодать самостоятельно можно только не чаще раза в неделю, и продолжительность не должна превышать полутора суток.

Разгрузочные дни – не столь кардинальный вариант, поэтому он может проводиться человеком в домашних условиях. В такие дни можно употреблять низкокалорийные блюда в дозированных количествах. Например, кисломолочные продукты с невысокой жирностью, приготовленные на пару овощи, зеленые фрукты или некоторые сорта каш.

Независимо от вида голодания (полного или частичного), в этот период необходимо максимально снизить физическую нагрузку.

Детоксикация и вода

Вода незаменима не только при проведении детоксикации организма, нужно ежедневно пить много воды, сделать это привычкой и полюбить процесс. Чем старше человек, тем чаще его вес находится вне нормы. Но лишние килограммы – это нагрузка на организм, удар по здоровью. Нередко борьба с лишними сантиметрами не дает результатов, хотя человек занимается спортом и старается ограничивать себя в еде. Секрет прост: он мало пьет. Врачи единогласны: вода избавляет от токсинов и помогает снижать вес. Китайские врачи утверждают, что если вы станете выпивать по десять стаканов воды ежедневно, то не заметите, как уйдут лишние килограммы. Вместе с ними токсические накопления и шлаки.

Вода удаляет вредные компоненты, помогает разносить питательные вещества. Без жидкости все, что есть в кишечнике, станет подсыхать, плохо проходить и даже застревать. Естественным результатом этого станет мучительный запор. Поначалу заставляйте себя пить воду, со временем вы не сможете без нее. Если вам сложно пить воду стаканами, воспользуйтесь таким советом. Например, за день необходимо выпить два литра жидкости. Налейте две литровые бутылки воды и пейте только из бутылки. Поставьте емкость рядом с собой, пока смотрите фильм или сидите в интернете, отпивайте небольшими глоточками. Вы сами не заметите, как выпьете положенную норму и при этом не будите вливать в себя воду силой.

При желании, добавляйте в жидкость кусочек лимона, так вы не только выведете вредные вещества, но и наполните организм витаминами. Удалять токсины с помощью воды можно не только изнутри. Жидкость эффективна для наружного применения: ванна, сауна, душ помогут увеличить кровоток и вывести через поры токсины.

Чистка фито-препаратами

Чистка организма народными средствами – прекрасный метод, дарующий очищение организма в домашних условиях. Травники издавна оздоравливали своих пациентов с помощью целебных трав. Правильно подобранное растение способно творить чудеса. Благодаря ценности фито-препаратов:

  • происходит предотвращение развития многих недугов;
  • выводятся яды, опасные бактерии, излишки застоявшихся продуктов в кишечнике;
  • снижается температура тела при гипертермии;
  • улучшается работа органов пищеварительной системы;
  • улучшается микрофлора;
  • уничтожаются гельминты и паразиты-простейшие.

Чистку организма народными средствами в домашних условиях можно производить двумя вариантами: путем употребления препаратов вовнутрь или через клизму. Любой из методов имеет своих сторонников и активно применяется в альтернативной медицине. Не каждое растение имеет способность производить детоксикацию организма. Наиболее результативными и популярными являются такие народные средства для очищения организма: полынь горькая, одуванчик, календула, ромашка, подорожник, крапива, лен, тысячелистник и другие.

Очищение организма народными средствами: простые, эффективные и доступные рецепты

На протяжении жизни в организме любого человека, независимо от его образа жизни, пристрастия к физическим нагрузкам и режима питания, накапливается достаточное количество токсинов и шлаков. Вредные вещества буквально отравляют организм изнутри, что приводит к замедлению процессов обмена веществ, ухудшению деятельности пищеварительного тракта, микроциркуляции крови, набору лишней массы тела, возникновению различных заболеваний и патологий.

Для общего оздоровления, нормализации функционирования органов и систем, а также омоложения и укрепления иммунитета необходимо регулярно проводить комплексное очищение. Предпочтительно ее применять простые, эффективные и проверенные народные рецепты для очищения организма, которые имеют ограниченное количество противопоказаний и рисков развития побочных эффектов.

Как проводить чистку в соответствии с принятыми правилами и добиться наилучших результатов – указанные вопросы требуют детального рассмотрения.

Комплексное очищение организма

Комплексное очищение организма являет собой широкий спектр процедур, направленных на поэтапное оздоровление всех внутренних органов, более подробно о которых расскажет видео в этой статье. Необходимо отметить, что проведение чистки отдельных систем и органов не поможет добиться положительных результатов, так как шлаки и токсины не будут выведены в полном объеме.

Проводить очищение всего организма можно как посредством соблюдения диеты, предусматривающей употребление определенных блюд и продуктов, так и при помощи использования различных средств, приготовленных в соответствии с рецептами альтернативной медицины. Наиболее эффективным является именно второй способ, так как направленное действие домашних средств позволяет полностью очистить организм и вывести шлаки.

Следует отметить, что применять рецепты народной медицины можно далеко не всегда, что обусловлено наличием некоторых противопоказаний, например, заболеваний и патологий как в хронической форме, так и в стадии обострения. Чистка является своего рода испытанием для организма, соответственно, перед проведением процедур пациента должен осмотреть врач, который поможет выявить возможные риски и предотвратить их.

Совет! Во избежание негативных последствий перед применением любого средства для очищения организма рекомендуется пройти обследование в медицинском учреждении и проконсультироваться с лечащим врачом.

Основные правила

Для восстановления и нормализации функционирования внутренних систем и органов следует не только проводить очищение организма, народные средства, несмотря на их эффективность, не помогут избавиться от шлаков при условии несоблюдения некоторых правил. Добиться наилучшего эффекта можно только при условии коррекции рациона питания и общего распорядка дня.

В качестве основных аспектов необходимо привести:

Рекомендации по питаниюКоррекция общего режима дняПравильная подготовка организма
За несколько дней до начала чистки следует отказаться от употребления тяжелой и жирной пищи, крепких напитков, алкоголя, сахара.Рекомендуется вставать и ложиться в одно и то же время, такая мера поможет улучшить общее состояние.За три дня до начала чистки следует полностью перейти на вегетарианский режим питания.
Следует включить в рацион больше кисломолочной продукции. Цельное молоко употреблять в ограниченных количествах.Желательно регулярно посещать парную или сауну, горячий и влажный пар способствует выводу шлаков посредством кожных покровов.В процессе проведения чистки следует употреблять только легкую и питательную пищу, а также придерживаться дробного режима питания.
Необходимо есть как можно больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой это поможет частично очистить кишечник.Умеренные физические нагрузки, например, пешая ходьба, помогут повысить тонус и укрепить иммунитет.За три дня до начала чистки рекомендуется также делать очищающие клизмы. Проводить процедуры следует в утренние часы.
Можно употреблять свежевыжатые соки из овощей и фруктов, предварительно разбавленные очищенной водой.Для повышения общего тонуса организма желательно ежедневно принимать контрастный душ.Для лучшего выведения токсинов и шлаков следует пить больше жидкости, например, воду, компоты из сухофруктов, морсы, травяные чаи и отвары.

В зависимости от выбранных процедур общая продолжительность комплексной чистки организма может составлять несколько недель и даже месяцев. При условии соблюдения правильного режима питания в этот период можно не только очистить организм, но также избавиться от лишней массы тела.

Методы комплексной чистки

Комплексную чистку организма следует проводить поэтапно, обязательно проведя предварительную подготовку организма к предстоящим процедурам. В зависимости от личных предпочтений можно выбрать мягкие методы очищения, а также более жесткие и максимально эффективные.

Желудочно – кишечный тракт

Для комплексного очищения желудочно – кишечного тракта необходимо использовать сочетание двух методик, которое позволит вывести токсины и шлаки, улучшить перистальтику и стимулировать процессы пищеварения.

В качестве наиболее эффективных и простых способов чистки необходимо назвать следующие:

. Ежедневно следует употреблять на завтрак салат из свежей белокочанной капусты, моркови, свеклы и сельдерея. Приготовить это блюдо более чем просто: достаточно натереть на мелкой терке перечисленные выше овощи, перемешать их в равных пропорциях и добавить небольшое количество оливкового масла. Регулярный прием этого салата поможет очистить желудочно — кишечный тракт и улучшить пищеварение.

. Для того чтобы мягко и эффективно очистить кишечник, рекомендуется употреблять смесь из кефира и льняного семени. Для приготовления очищающей смеси следует смешать две – три столовых ложки предварительно перемолотых семян с одним стаканом натурального кефира, дать настояться и выпить напиток перед сном.

Для того чтобы провести очищение организма от слизи народными средствами, в период применения выбранного способа следует также делать клизмы на основе слабого раствора поваренной соли. Проводить такие процедуры желательно в утренние часы сразу после посещения туалета.

Совет! Проводить чистку желудочно – кишечного тракта посредством применения вышеуказанных средств не рекомендуется при наличии язвенных заболеваний в стадии обострения.

Печень

Следует запомнить, что очищение печени следует проводить только после чистки желудка и кишечного тракта, в противном случае любая применяемая для данной цели методика будет малоэффективной. В качестве наиболее простого и доступного способа, посредством которого можно очистить печень, называется использование оливкового масла и лимонного сока.

Инструкция относительно применения указанного способа является следующей:

  1. Накануне заранее запланированного дня чистки следует отказаться от употребления жирной и тяжелой пищи, сладости, хлебобулочных изделий. Непосредственно в день процедур следует позавтракать овсяной кашей на воде, а на обед съесть овощной суп или рагу. Употреблять жидкость можно без ограничений.
  2. В шесть часов вечера следует подготовить два стакана, емкость которых составляет двести пятьдесят миллилитров, и заполнить их оливковым маслом и свежевыжатым соком лимона. Перед употреблением средства следует немного подогреть.
  3. В семь часов необходимо постепенно выпить масло и сок, делая по несколько глотков поочередно через каждые десять минут. Когда стаканы будут опустошены, положить теплую грелку на область печени и прилечь.

Как правило, очищение печени, выраженное в появлении сильных позывов к посещению туалета, начинается через два – три часа после приема сока и масла. На следующее утро после проведения процедуры рекомендуется съесть салат Метелку, который поможет завершить начатую чистку и удалить токсины.

Очищение органов дыхания

Для улучшения функционирования органов дыхательной системы рекомендуется регулярно, не реже одного раза в течение года, проводить очищение бронхов от слизи народными средствами (см. Очищение легких: эффективные средства и методики для оздоровления органов дыхательной системы).

Для получения максимального эффекта рекомендуется сочетать ингаляции и прием трав, способствующих выведению мокроты:

  1. Фиалковый чай. Этот напиток отлично выводит слизь и способствует оздоровлению тканей легких. Для его приготовления необходимо смешать в равных пропорциях траву и соцветия фиалки, корневище солодки и лисья мать – и – мачехи. Столовую ложку полученной смеси залить стаканом крутого кипятка и дать настояться в течение нескольких часов. Употреблять напиток следует в течение всего дня, делая по несколько глотков. Длительность курса составляет семь – десять дней.
  2. Для выведения из легких слизи и мокроты рекомендуется также делать ингаляции на основе эфирных масел эвкалипта, мяты, сосны. Для проведения процедуры можно воспользоваться ингалятором или добавить несколько капель масла в горячую воду.

Перед использованием ароматических масел рекомендуется убедиться в их переносимости, так как применение подобных средств в некоторых случаях может стать причиной развития реакций аллергического характера.

Суставы

Для предотвращения характерных заболеваний и улучшения общего самочувствия рекомендуется периодически проводить очищение суставов народными средствами. Для получения максимального результата рекомендуется использовать для данной цели смеси, приготовленные на основе петрушки или лаврового листа.

Рецепты приготовления таких средств достаточно просты:

  1. Лавровый лист. Для приготовления напитка рекомендуется заварить пять граммов предварительно измельченного листа лавра 300 миллилитрами крутого кипятка, после чего дать настояться в течение двенадцати часов. Пить полученный напиток рекомендуется в течение десяти часов, предварительно разделив его на несколько разовых порций, объем каждой из которых не превышает трех глотков. Продолжительность курса очищения составляет три дня, после которых необходимо сделать перерыв на неделю и снова повторить очищение.
  2. Существует несколько способов приготовления очищающей смеси на основе петрушки, но наиболее мягким является следующий: необходимо пропустить через мясорубку стакан предварительно промытых корней растения, залить массу стаканом кипящего молока и дать настояться в течение ночи. Утром готовую смесь разделить на три равные порции и съесть в качестве основных приемов пищи. Также в этот день можно употреблять кисломолочные продукты, фрукты, овощи и злаки.
  3. Чистка листьями березы. Для приготовления средства следует заварить столовую ложку предварительно высушенных листьев стаканом крутого кипятка, дать средству настояться и принимать по половине стакана два раза в течение дня. Курс приема составляет десять – четырнадцать дней.
Читайте также:  Горечь во рту по утрам и после еды - какие могут быть причины и что делать

Наиболее безопасные и эффективные способы чистки – это именно народные средства, очищение организма с их помощью можно проводить как для выведения шлаков из организма, так и в профилактических целях. Но во избежание негативных последствий не рекомендуется делать это чаще одного – двух раз в течение года.

Вопреки широко распространенному мнению, даже самые лучшие народные средства очищения организма от шлаков и токсинов не следует использовать при наличии ряда заболеваний и патологий. Кроме того, не стоит забывать о том, что злоупотребление рецептами альтернативной медицины может привести к непредсказуемы последствиям.

Для получения наилучших результатов и предотвращения возможных негативных последствий, в процессе проведения чистки следует строго соблюдать предложенную в рецептах дозировку и схему приема.

Народное очищение организма

Содержание:

Налаживание собственного самочувствия является не только сбалансированным питанием и спортивными нагрузками. Кроме того, это является периодичным освобождением нашего организма от гельминтов, загрязнений, токсических элементов – всех тех неблагоприятных факторов, которые по разнообразным обстоятельствам нет возможности вывести естественными силами организма. Народное очищение организма привлекает тем, что с целью проведения оздоравливающих действий применяются народные рецепты, обычно, растительного возникновения. Артерии, кровоток, пищеварительный тракт, печень очищаются с помощью пищи, имеется в виду – предельно естественным образом.

С помощью народных средств очищения происходит улучшение внешнего вида кожных покровов, лицо обретает посвежевший вид, уходят угри на теле и лице, возобновляется четкость мышления и умение концентрировать собственное внимание. Нормализуется память, за сутки можно сделать существенно большее количество дел. Устраняется хроническое течение болезней, не так часто происходят вирусные заболевания (ОРВИ, ОРЗ), так как иммунные силы больше не отвлечены на устранение токсических веществ из организма. Пропадает бессонница и возникает больше предлогов наслаждаться жизнью.

Существенный ущерб причиняет состоянию здоровья постоянное переедание. Определенные люди в крупном количестве применяют протеиновую еду, которая обильна на животные жиры и крахмал. Не все люди следуют верным принципам питания и потребляют лишь сбалансированное питание. С течением времени выражается дисбаланс среди поступаемой энергии и расходом данной энергии. Доля вредоносных элементов, которые попали с едой в организм, начинают скапливаться в кишечном тракте, оседая на сосудистых стенках, как холестериновые отложения. Все это задерживается в суставах. Множество токсических элементов и загрязнений попадают в соединительные материи и в межклеточную жидкость. По этой причине, если есть желание быть обладателем прекрасного самочувствия, требуется проводить систематичную чистку организма от токсических элементов. Также все о препаратах для полного очищения организма читайте здесь.

Народное очищение организма по правилам

Чтобы достичь наилучшего итога, следует осуществлять очистку органов в конкретной очередности:

  • Кишечный тракт.
  • Печень.
  • Желудочный тракт.
  • Почки.
  • Артерии.
  • Суставы.

Приступать к оздоровлению необходимо с кишечного тракта, так как непосредственно благодаря ему происходит вывод большого количества вредоносных элементов. Если кишечник останется “грязным”, очистка других систем организма станет наиболее проблемной.

Народное очищение организма от токсических веществ

Как может показаться, наиболее обычный и легкий метод очистки от вредоносных загрязнений на кишечных стенках считается проведение клизмы. Однако в нескольких ситуациях проводить ее не рекомендовано. Хотя бы вследствие того, что вторжение снаружи может привести к нарушению обычной микрофлоры кишечника. Микрофлоре посл использования подобного способа очистки понадобится длительный период восстанавливать свои силы. Поэтому необходимо еще с аккуратностью использовать подобное активное очищение организма, как гидроколонотерапия.

Результативный и самый натуральный метод механически освободить кишечный тракт от загрязнений является употребление как возможно большее количество еды, которая включает в свой состав клетчатку. Например, отруби. Под влиянием влажности отруби чрезмерно возрастают в размере и приобретают вид своего рода “мочалки” для кишечных стенок. Клетчатка никак не переваривается в пищеварительной системе и выводится естественным путем, это еще ведет к улучшению перистальтики кишечного тракта.

Клетчатка в пищеварительном тракте разбухает и впитывает в себя все токсические элементы и загрязнения, устраняет части загнивающей еды, последствия жизнедеятельности болезнетворной микрофлоры. Отруби продаются в любом фармацевтическом пункте и очищать ими организм следует дважды в год. Взамен отрубям разрешается применять жмых, который остается при отжимании сока с фруктов или овощей.

Народные средства для очищения организма от гельминтов

Для народного очищения организма от паразитической инфекции, возможно использовать распространенный народный метод. Называется он тройчаткой и разработан доктором медицинских наук – Иванченко В.А. Структура тройчатки несложная:

  • пижма (цветочные корзинки);
  • полынь (листья и плоды);
  • гвоздичные семена (применяются в рецептах кулинарии).

Чтобы изготовить тройчатку необходимо размельчить до состояния муки каждый ингредиент, а потом перемешать 4 части пижмы, 1 часть полыни, 2 части гвоздики. К примеру, перемешать 60 г пижмы, 15 г полыни, 30 г гвоздики.

Полынь и пижма результативно устраняет существующих в кишечном тракте глистов круглых и ленточных форм. Кроме того, тройчатка уничтожает около 100 разновидностей гельминтов, микробов, микозов и бактерий. Гвоздика устраняет яйца и личинки паразитов. По этой причине для продуктивной очистки правильнее перемешать эти растения и осуществлять их одновременный прием.

Расчет порции

За один прием необходимо использовать 1.75 г состава растений. Отталкиваясь от соотношения (4:1:2), это будет составлять 1 г травы пижмы, 0,25 г травы полыни, 0,5 г травы гвоздики, совместно 1+0,25+0,5=1,75 г.

Как осуществлять прием тройчатки?

Народное очищение организма травами, которые вступают в структуру тройчатки, следует вести постепенно:

  • первые сутки подразумевают прием одной порции за 30 минут до утреннего приема пищи, запить требуется ее незначительным количеством воды;
  • вторые сутки подразумевают прием двух раз за 30 минут до утреннего и обеденного приема пищи;
  • третьи сутки ведет трехразовое потребление тройчатки по такой же схеме, как и в предыдущие дни. Трехразовое осуществление приема длится на протяжении 8-ми суток;
  • с целью предупредительных мер вести прием на протяжении 6-ти месяцев одной порции 1 раз в 7 дней.

Естественно, этот метод очищения от гельминтов – не сладостные конфеты. Осуществлять прием ее достаточно малоприятно, в особенности вначале. Необходимо чуть-чуть перетерпеть и далее станет проще.

Для тех, кто не желает маяться с изготовлением тройчатки для очистки организма, можно приобрести готовую – например, тройчатку от фирмы “Эвалар”. Смесь издается в виде капсул, использовать их гораздо проще.

Спустя пару дней после того как лечение начато, возможно ухудшение состояния здоровья, вероятны головные боли. Данный факт является итогом гибели гельминтов и выделения от них токсических веществ, всасывающихся в кровоток и вызывающих расстройство самочувствия. Для очищения кишечного тракта рекомендовано потреблять большее количество еды, которая содержит в своем составе клетчатку.

Противопоказания к употреблению тройчатки

не следует самостоятельно чистить организм от гельминтов при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при эрозийном гастрите;

  1. в составе средства находится гвоздика, которая стимулирует повышение артериального давления;
  2. применение тройчатки в период критических дней у женщин провоцирует увеличение месячных;
  3. нельзя очищать организм в период беременности.

Народное очищение печени

Народные средства для очищения печени имеют множество рецептов. Результативное очищение печени будет с помощью использования масла и сока лимона. Однако он противопоказан, если у человека присутствует желчнокаменная болезнь. По этой причине без ультразвукового исследования органов брюшины проводить очищение таким методом запрещено. В обратном случае имеется опасность попадания на операционный стол.

Народное очищение организма, в частности печени, с использованием сока черной редьки – это наиболее безопасный метод очищения печени. Редьку необходимо хорошо вымыть, нарезать на маленькие кусочки (кожуру с редьки не снимать) и пропустить через соковыжималку или мясорубку. Далее из вышедшей массы выжать сок. К очистке приобретенным соком следует приступать с 1 чайной ложки, которую необходимо выпить спустя 60 минут после еды (3 раза, на каждый прием пищи). Дозировку со временем нужно поднять и привести к 100 мл. Эта методика очищения достаточно медлительная – токсические вещества и загрязнения устраняются со временем. Если почувствуются болевые ощущения со стороны печени, на нее разрешается поставить грелку.

При народном очищении с использованием овса следует применять зерна, не хлопья. Необходимо взять стакан овсяных зерен, их нужно промыть, высушить и размельчить с помощью кофемолки. Далее одну столовую ложку овсяной муки нужно засыпать в термос и залить 1 л кипятка. Спустя 12 часов настойка готова к употреблению. Употреблять по 200 мл за 60 минут до приема пищи, 3 раза в сутки на протяжении 60-90 дней.

Очистка печени вовремя с использованием народных средств для очищения дает возможность меньше болеть, способствует снижению массы тела и поддержании его в наилучших пределах.

Народное очищение сосудов

Давно не является тайной тот факт, что очищение сосудов от холестериновых отложений осуществляют с целью предупреждения гипертонического заболевания, при ухудшении памяти, атеросклеротических заболеваний. В следствии несбалансированного питания на сосудистых стенках формируются бляшки. От них следует как возможно скорее избавляться. Сужение сосудов приводит к тому, что кровь меньше пропускается, и сердцу, для сбережения кровоснабжения всех органов на должном уровне, приходится вести свою работу существенно активней.

Бляшки холестерина формируются от чрезмерного употребления продуктов, которые включают в свой состав жиры животного происхождения: сало, масло сливочное, жирные молочные продукты.

Метод очистки сосудов от залежей холестерина несложен. Нужно взять 4 чесночных головки, 4 лимона. Лимоны необходимо промыть, очистить чесночные головки и пропустить все составляющие через мясорубку. Лимоны требуется перекручивать с кожурой. Полученный состав пересыпать в банку размеров в 3 литра. Всю смесь залить не горячей водой. Дать настояться 3-ое суток в комнате, время от времени перемешивать состав. Когда смесь настоялась, ее необходимо профильтровать от остатков лимона и чеснока и хранить в холодном месте, предпочтительней в холодильнике.

Очистка сосудов осуществляется трижды в сутки, разовая доза – 70-80 мл.

Приступив к оздоровительному лечению, необходимо поставить для настаивания 2-ую банку смеси для очистки печени. Когда первый состав закончится, на готове будет вторая банка. В общем требуется употребить 4 банки настоя. В среднем, банка выпивается приблизительно за 10 суток. Этот рецепт народного очищения будет полезным осуществлять 1 раз в год.

Народные средства для очищения организма от солевых отложений

Самостоятельно провести народное очищение организма от солей, которые скопились в костях, возможно с помощью лаврового листа либо рисовой крупы.

Очищение организма от солевых отложений с помощью лаврового листа

Лист (приблизительно 3-5 грамм) требуется размельчить, заварить с использованием 300 мл кипятка и поставить вариться на слабом огне либо используя водяную баню на протяжении 8-10 минут. После этого, смесь нужно вылить в термос и дать настояться на протяжении 3,5-4 часов.

Процесс очищения проводится трехдневными курсами. Ежедневно употреблять нужно 300 мл настойки. При этом правильнее разделить прием на полный день, на маленькие дозы, которые нужно принимать спустя 30-60 минут. Рецептуру очистки от солей с использованием лаврового листа необходимо повторить после 7-дневного перерыва.

Народное очищение с помощью риса

Рис дает возможность устранять из суставов лишние солевые отложения. В вечернее время нужно залить 3 столовые ложки рисовой крупы 1 литром остывшей кипяченой воды. В утреннее время жидкость нужно слить, а рисовую крупу снова залить водой и проварить на протяжении 5 минут. После этого воду снова слить. Провести такую процедуру приготовления риса 4 раза. После его использования с целью наиболее результативной очистки 3 часа не рекомендовано употреблять пищу. На протяжении дня разрешается употреблять пищу обычным образом, диета с использованием риса проводится лишь в утреннее время.

В период народного очищения организма рекомендовано добавлять в меню питания разнообразные сухофрукты. Результат очистки рисовой крупой основывается на том, что рис преднамеренно преобразуется в поглотителя, который значительно лучше впитывает в себя солевые отложения. Курс рисового очищения длится 10 суток.

Отзывы на народные средства для очищения

Ева, 29 лет:

Наталия, 54 года:

Насколько эффективна чистка организма от шлаков с помощью народных средств

Очищение организма народными средствами — это один из способов оздоровить организм, активировать работу органов, оказывая щадящее воздействие. Чистка такими рецептами занимает больше времени, чем аптечными средствами, но не менее эффективна.

Положительные стороны очищения организма

Для комплексного очищения органов не обязательно покупать аптечные препараты, достаточно изучить рецепты народной медицины, подобрать подходящий вариант.

Организм страдает от влияния алкоголя, никотина, вредной пищи, оседающих на органах в виде отравляющих веществ. Регулярная чистка необходима для оздоровления тела. Положительные стороны чистки:

  • уменьшение массы тела;
  • восстановление пищеварительной системы;
  • улучшение работы органов;
  • омолаживающий эффект, замедление старения.

Рецепты народных методов чистки

Организм быстро поддается влиянию внешней среды. По мере скопления токсины и шлаки вредят здоровью. Для избавления от вредных накоплений используются народные способы, основанные на применении растений с очищающими свойствами.

Для избавления от паразитов рекомендуют принимать отвары и настои из трав полыни, гвоздики, пижмы, аира. Вывести глистов можно семенами и маслом черного тмина. В теплой воде разведите масло и принимайте 3 раза в день по 1 ст. л в течение 14 дней. Применяя это средство, можно предупредить заражение гельминтами.

Детокс – процедура оздоровления всех органов одновременно – регулярное голодание. Активируются энергетические ресурсы, которые расходовали силы на переваривание пищи, запускают механизм чистки от вредных веществ.

Популярен метод профессора Неумывакина, позволяющий очистить организм и кровь перекисью водорода. Способ основан на употреблении 3% перекиси — от 2 капель на стакан воды до 15. Пить жидкость рекомендуется натощак.

Восстановить кишечник можно индийским методом Пракшалана, основанного на употреблении соленой воды и комплексе упражнений для выведения вредных накоплений.

Чистка Магнезией помогает активизировать перистальтику, выводя скопления и желчь.

В домашних условиях народные оздоровительные процедуры можно проводить по разным рецептам.

Маслами

Народные очищение маслом с применением оливкового или подсолнечного. Действие направлено на выведение из организма желчи, освобождение печени и кишечника от яда, усиление сосудов слизистой, налаживание работы ЖКТ. Курс длится две недели, на протяжении которых нужно принимать по 1 ст. л масла натощак каждое утро. Во время чистки не рекомендуется курить, злоупотреблять алкоголем. Лучший вариант — вегетарианская диета, черный кофе и посещение сауны.

Кедровым маслом можно вывести радионуклиды, тяжелые металлы. Купить его можно в аптеке. Чистка проходит в три этапа:

  1. Первый месяц нужно пить 100 мл в день.
  2. Второй месяц – 200 мл.
  3. Третий месяц – 230 мл.

Организм покинут отходы, нормализуется работа систем и органов.

С помощью касторового масла можно вывести вирусы, бактерии, грибки. За 3 дня до очищения начните придерживаться диетического питания. Утром выпейте теплое масло: на 1 кг массы тела – 1 грамм масла. Запейте стаканом лимонного сока. В течение дня не есть. При появлении тошноты можно употребить немного изюма, дольку апельсина или лимона. Опасность приема касторки — риск развития обезвоживания из-за слабительного действия средства.

Отрубями

Во время очищения организма отрубями человек избавляется от радионуклидов, тяжелых элементов, токсинов. Продукт разбухает в желудке и по принципу щетки удаляет грязь через выделительную систему. Чистка проводится раз в год, длится месяц. Принимать отруби нужно за 30 минут до еды по 2 ст. л. три раза в день. Обязательно запивать водой в объеме 400 мл.

Можно оздоровить пищеварительную систему с помощью каши из овсяных хлопьев, употребляя ее каждое утро. Гречка стабилизирует давление, налаживает кровообращение, укрепляет сосуды, защищает клетки от свободных радикалов. Можно есть отваренную крупу в течение двух недель каждое утро или добавить кефир или йогурт для усиления эффекта. Не солить. Можно заправить растительным маслом. Отваром из овса можно улучшить общее самочувствие, вывести накопления, продукты обмена. Отвар готовится около часа: поместите 200 г зерен в полтора литра воды, проварите на меленьком огне. Профильтруйте, употребляйте по половине стакана до 5 раз в день.

Приготовить очистительное средство нужно с вечера, замочив 2 ст. л. крупы и оставив на ночь. В течение дня употребляйте состав за полчаса до приема пищи по 2 ст. л. Курс длится около недели, в течение которой рекомендуется употреблять только фрукты и овощи.

Чистка печени с помощью расторопши выводит ядовитые и аллергенные вещества, токсины, продукты обменных процессов. Народное средство принимается в виде настоя, готовится на водной бане. Залейте 1 ч. л. высушенной травы стаканом воды, проварите около получаса. Курс длится пять дней, отвар принимают по 100 мл дважды в день. После нужно лечь на левый бок и положить грелку в области печени, лежать 1 час.

Читайте также:  Скипидарные ванны в домашних условиях

Овощами и фруктами

Тыква для очищения организма позволяет избавиться от радионуклидов, жидкостей, солей из суставов. В сочетании с медом имеет мочегонное, желчегонное, слабительное действие, восстанавливает клеточные мембраны, защищает их от разрушения.

Для приготовления лекарственного средства нужна тыква среднего размера. Срезав верхушку, удалите семена, заполните середину медом. Закройте шапочкой, залепите края обычным тестом, чтобы в середину не попали воздух, солнечные лучи. Поместите тыкву в прохладное темное место. Через 10 суток вылейте содержимое в стеклянную тару, принимайте по 1 ст. л три раза в день. Первый раз – натощак, остальные — за 30 минут до еды. Банку нужно хранить в холодильнике, курс длится три недели.

Благодаря клетчатке овощи и фрукты быстро прочищают кишечник, мягко воздействуя на него. Рекомендуется включить в рацион салаты, блюда из моркови, свеклы, капусты, огурцов, редиски, сладкого перца, заправленные подсолнечным маслом. Чеснок обладает противобактериальными свойствами, защищает от паразитов.

Очистку организма можно провести свежевыжатыми соками кислых фруктов: лимон, грейпфрут. Приготовить смесь из имбиря, лимона, меда. Измельчите в блендере или мясорубке 300 г свежего корня и большой лимон. Полученную массу смешать с четырьмя ложками меда и хранить в холодильнике в стеклянной банке.

Другое

Популярны и другие народные рецепты для очищения организма: коктейли, компоты, смузи, настойки.

Можно чистить органы компотом из изюма, травы сенны и холосаса. Метод позволяет скинуть лишний вес. Для компота понадобится 50 г сенны, 150 мл сиропа Холосас, стакан белого изюма. Готовить лучше в эмалированной кастрюле. На дно положите изюм и сенну, залейте литром воды, доведите до кипения. С появлением пузырей снимите емкость, накройте крышкой, оставьте настаиваться до полного остывания. Процедите жидкость, полностью отжав из смеси остатки. Перелейте в бутыль, долейте холосас и кипяченую воду до получения трех литров компота. Пить средство нужно на ночь, начиная с трети стакана, постепенно увеличивая до полного. Компота должно хватить на две недели.

Очистить суставы и кровеносные сосуды от солей можно настойкой из лаврового листа. Для приготовления средства используется 5 листочков, измельченных и залитых кипятком в объеме 300 мл. Поместите емкость на медленный огонь, проварите около 5 минут. Оставьте настаиваться, а утром процедите. Пить настойку на протяжении трех суток, по утрам, натощак. Средство выпивать медленными глотками с перерывом на 15 минут после каждых трех глотков. На каждый день делать новый отвар.

Для кишечника можно воспользоваться сухофруктами с добавлением сенны. Для приготовления средства используют по 250 г кураги, чернослива, инжира и изюма. Промойте сухофрукты, положите в емкость, засыпьте пакетик сенны, залейте кипятком в объеме пол-литра. Дайте настояться в течение двух часов, слейте жидкость, перекрутите смесь через мясорубку. Сложите в стеклянную емкость, храните в холодильнике. Смесь принимать по 1 ч. л. до 5 часов вечера. Средство начинает действовать в течение 5-10 часов, желательно в это время находиться дома. Полное очищение наступит через месяц.

Можно избавиться от гельминтов, выпивая по 250 мл свежевыжатого гранатового сока ежедневно. Коктейлем из цитрусовых и минералки можно произвести чистку за неделю. Смешивать рекомендуется в равном соотношении, выпивать за сутки по 1 литру коктейля.

Ускорить обменные процессы, избавиться от холестерина, стимулировать работу ЖКТ и успокоить нервную систему можно чаем из трав – зверобоя, березовых почек, ромашки, бессмертника, листьев земляники. Возьмите по 2 ст. л. каждой травы, залейте кипятком в объеме пол-литра. Дайте чаю настояться, пейте по 200 мл на голодный желудок в течение недели.

Вывести шлаки можно, заменив один прием пищи на смузи из листьев капусты, зеленого яблока, банана и петрушки. Поместите в емкость, добавьте половину стакана воды, измельчите блендером до однородной массы.

Очистить организм от холестерина и нормализовать обменные процессы можно, добавляя в напитки щепотку куркумы, корицы и имбиря. Средство подходит диабетикам и больным ожирением.

Можно оздоровить органы, стимулировать иммунитет столовой содой. Для приготовления средства в половине стакана горячей воды разведите соду: первая доза — на кончике чайной ложки, постепенно увеличивайте до полной ложки. Долейте холодную воду доверху для образования теплого раствора. Выпивать натощак за полчаса до еды 3 раза в день. Курс длится от недели до месяца.

Эффективность и правила употребления яблочного и виноградного уксуса

Виноградный уксус можно купить или приготовить самостоятельно из дрожжевых остатков винограда. Действие направлено на чистку сосудов, защиту сердца, остановку развития атеросклероза. Напиток нормализует уровень холестерина, помогает убрать лишний вес. Благодаря кислотам, входящим в состав уксуса, можно уничтожить болезнетворные микробы в желудке, вывести слизь, сжечь жир. Для восстановления организма нужно пить 2 ч. л. уксуса, разбавленных в стакане воды, после первого приема пищи. С целью избавиться от лишних килограммов – стакан воды, 1 ч. л. уксуса, 1 ч. л. меда, пить натощак.

Пить яблочный уксус, чтобы нормализовать работу организма и улучшить состояние кожи, следует раз в день, за полчаса до еды, по стакану воды с добавлением 1 ч. л. уксуса и 1 ч. л. меда. Яблочный уксус имеет антибактериальное, заживляющее действие, очищающее кишечник и печень. Способствует улучшению кровообращения, снижает вес. Курс длится месяц.

Особенности и механизм сибирской чистки

Сибирская методика очищения позволяет восстановить лимфу, почки, печень, кровь с помощью кедровой живицы или смолы. Благодаря антисептическим свойствам можно оздоровить сосуды, суставы и организм. Схема приема, описанная народными целителями:

  • приобретите в аптеке инсулиновый шприц и 12% живицу;
  • проснувшись утром, приготовьте раствор, набрав в шприц 5 единиц живицы, растворите в 1 ч. л. кипяченой воды;
  • выпейте средство натощак, после этого не ешьте около получаса;
  • с каждым следующим приемом увеличивайте дозу на 5 единиц до отметки 200 единиц или 5 мл.

Общий курс — 80 дней. После сорока дней снижайте на 5 единиц ежедневно.

Можно воспользоваться упрощенным методом – выпивать 10% живицу по половине чайной ложки на ночь, запивать 1 ст. л. воды. Пить в течение 30 дней.

Противопоказания чистки организма народными средствами

Проводить чистку организма рекомендуется после посещения врача. Не всегда народная чистка полезна для здоровья. Имеются противопоказания:

  • послеоперационный период;
  • беременность, период лактации, менструации;
  • заболевания сердца, почек, печени;
  • боль в животе неясного происхождения;
  • язвенные образования в пищеварительной системе;
  • трещины, геморрой, парапроктит;
  • интоксикация, отравление, наличие инфекции в кишечнике;
  • заболевания толстого кишечника;
  • головные боли, ОРВИ, слабость, обострение заболеваний хронического характера;
  • аллергия на компоненты очистительных средств.

Не всегда нетрадиционная медицина имеет положительное воздействие на органы и системы организма, иногда она вызывает осложнения. Не занимайтесь самолечением: посоветуйтесь с врачом, подберите подходящий рецепт.

Очищение организма народными способами

Очищение организма народными средствами — хороший способ оздоровиться и привести себя в порядок. Эта процедура улучшает не только самочувствие, но и внешний вид.

Правила использования средств для очищения организма

Несмотря на то что организм человека способен самоочищаться от токсинов и шлаков, накопленных в процессе жизнедеятельности, очень много вредных веществ остается в тканях, отравляя наше тело.

Обычно в домашних условиях чистка организма народными средствами может быть направлена на несколько органов:

Очищающих способов традиционная медицина предлагает много, но есть несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы не навредить своему здоровью:

  1. Если задумана комплексная чистка, то следует обязательно начинать ее с кишечника. В противном случае он всосет все выведенные вредные вещества из других органов, подвергаемых процедурам (например, печени).
  2. Во время чистки следует придерживаться раздельного питания (белки и углеводы есть отдельно). Жиры, овощи и зелень сочетаются со всеми продуктами.
  3. Молочная пища на время очищения полностью убирается из рациона.
  4. Режим питания очень важен и должен четко соблюдаться.
  5. Алкоголь запрещен в течение месяца после чистки печени. Это очень важно.
  6. Противопоказано заниматься выведением токсинов из печени беременным, людям с камнями в почках и повышенной кислотностью желудочного сока.
  7. Обязательно выпивать суточную норму воды.
  8. Чистить сосуды нельзя людям с язвенной болезнью желудка и 12-перстной кашки.
  9. Перед началом процедур обязательно нужно посетить доктора и проконсультироваться с ним.

Очищение кишечника травами

Выведение вредных веществ отварами на основе высушенных растений всегда пользовалось популярностью. Травы для очищения кишечника благоприятно влияют на здоровье человека. Благодаря им:

  • происходит профилактика недугов, к которым есть склонность;
  • идет выведение ядов, опасных бактерий и остатков еды из организма;
  • наблюдается понижение температуры при сильных лихорадках;
  • нормализуется работа ЖКТ;
  • улучшается микрофлора.

Есть 2 способа очистить кишечник травами: пить отвары из них или делать клизму. Оба метода одинаково широко применяются.

Растения, которые используются для процедур, следующие: :

  • полынь;
  • календула;
  • ромашка;
  • подорожник;
  • крушина;
  • полевой хвощ;
  • тысячелистник;
  • одуванчик;
  • крапива;
  • трилистник;
  • лен (льняное масло и семена растения).

Для приготовления отвара нужно взять небольшое количество засушенного растения или травяной сбор для комплексного очищения кишечника и протомить на паровой бане от 20 до 40 минут. Затем отвар процедить и дать отстояться полчаса. Добавив воды до нужного количества (но не слишком много), сделать клизму. Для приема внутрь рекомендуется изучить пропорции приготовления на упаковке используемой травы. Могут быть противопоказания.

Рецепт для очищения тонкого кишечника травами следующий: на 1 стакан кипятка бросить 1 большую ложку календулы, ромашки (при запоре), измельченных шишек ольхи или подорожника. Пить по половине кружки во время еды. Принимать настои нужно так:

  • из ромашки — по две большие ложки после приема пищи;
  • из календулы — половину кружки во время еды;
  • из подорожника — кружку отвара в течение часа после еды;
  • из шишек ольхи — по половине кружки 3 раза в день.

Льняное семя используется при хронических запорах и хорошо очищает кишечник, благотворно действуя на все органы ЖКТ. Для приготовления отвара нужно засыпать маленькую ложку семян в кипящую воду и варить 20 минут. Принимать натощак по полустакану.

Льняное масло — очень хорошее средство, которое помогает не только очистить организм, но и напитать его витаминами и микроэлементами, т. к. их в этом продукте содержится огромное количество. Как пить льняное масло? Принимать его следует по одной маленькой ложке с утра за 20 минут до завтрака.

Очищение организма сорбитом, шиповником и минеральной водой

Для очищения кишечника в домашних условиях используют плоды шиповника. Смесь готовят следующим образом: измельченные плоды пропаривают на водяной бане. Полученную кашицу принимают по половине маленькой ложки за 2 часа до последнего приема пищи. Этот способ очищения работает хорошо в любом возрасте.

Сорбит — вещество, заменяющее сахар диабетикам и людям с ожирением. Оно продается в аптеках и входит в состав многих лекарственных средств. Очищение кишечника сорбитом помогает вывести вредные вещества и из печени.

Способ очистки шиповником и сорбитом следующий:

  1. Запарить в термосе на ночь 3 большие ложки
    плодов шиповника в полулитре воды.
  2. Утром в половину полученной смеси нужно добавить 3 большие ложки сорбита и выпить натощак. Через полчаса принять остальной настой, но уже без всякого добавления.
  3. Подождать, пока наступят позывы к дефекации.

Очищение кишечника минеральной водой и сорбитом применяется даже докторами в стационарах. Это хорошо зарекомендовавшее себя средство избавления от токсинов. Причем процесс затрагивает и кишечник, и печень, и желчный пузырь.

Способ проведения процедуры:

  • взять 1 упаковку сорбита, 1 литр минеральной воды в стеклянной таре;
  • накануне приготовления тару с водой открыть и выпустить лишние газы;
  • выпить утром 200 мл минеральной воды (натощак);
  • сорбит (3 большие ложки) растворить в оставшемся объеме воды и выпить;
  • через полчаса выпить ещё 300 мл воды;
  • лечь на 2 часа, положив грелку на правый бок.

После процедур может ощущаться слабость. Это нормально.

Очищение кишечника овощами

Очищение кишечника свеклой, капустой и морковью применяется издавна. Овощи измельчают на терке в пропорции 1:3:1 и смешивают с растительным маслом. Солить салат нельзя.

Есть несколько ограничений для применения этого способа:

  • при гастрите используют маринованную или отварную свеклу;
  • при пониженной кислотности берут квашеную капусту.

Очищение кишечника овсянкой, гречкой и рисом

Овес — источник витаминов и микроэлементов для организма. С его помощью можно не только напитаться полезными веществами, но и очиститься от шлаков. Это народное средство для быстрого очищения кишечника.

Очищение кишечника овсяными хлопьями очень просто сделать. Для этого необходимо сварить измельченный геркулес и употребить его за 20 минут до завтрака. Достаточно принимать всего 3 большие ложки каждый день, чтобы достичь необходимого эффекта. Главный секрет — не варить овсянку долго (не больше 5 минут). Можно просто запарить геркулес в воде или молоке.

Этот продукт используется как средство для эффективного очищения организма от токсинов. Овес:

  • восстанавливает слизистую;
  • выводит газы и холестерин;
  • нормализует перистальтику;
  • выводит соли;
  • избавляет от запоров;
  • помогает справиться с язвой;
  • лечит воспаления органов ЖКТ;
  • помогает при вздутии кишечника.

Кроме каши, из овса готовят специальный очистительный кисель. Для его приготовления нужно:

  • залить кружку овсяных зерен водой и варить 1 час до выкипания половины жидкости и превращения вещества в вязкую массу;
  • процедить смесь и убрать в холодильник;
  • принимать в разогретом виде по 5 раз в день за полчаса до еды (половину кружки).

Использование гречки для очистки организма тоже широко распространено. Она помогает:

  • нормализовать давление;
  • защитить клетки от свободных радикалов;
  • укрепить сосуды;
  • нормализовать кровоток.

Есть следующие рецепты с гречкой для очистки кишечника:

  1. Томатный сок смешать с кашей из молотой зеленой гречки. В течение 2 недель есть только ее, фрукты и кефир.
  2. Пропаренную в кипятке кашу залить йогуртом или кефиром. Принимать смесь каждый день одну неделю.
  3. Традиционно сваренную гречку есть натощак в течение 2 недель. Можно заправлять оливковым маслом.

Очищение кишечника рисом проводят следующим образом: зерна продукта следует замочить на ночь, чтобы из них вымылся излишний крахмал, а структура стала пористой. Попав в кишечник, рис впитает в себя:

  • излишнюю жидкость;
  • вредные соли;
  • холестерин;
  • токсины;
  • вредные продукты, образовавшиеся в процессе брожения и гниения.

Способ приготовления очистительной смеси:

  • залить несколько ложек риса водой;
  • промыть;
  • снова залить водой и поместить в холодильник;
  • на следующий день сделать новую порцию смеси по аналогии с первой, которую на второй день промывают и снова заливают водой;
  • на 5 день должно получиться 5 банок со смесью в холодильнике.
  • разбухший рис едят натощак каждый день в течение месяца (при необходимости его можно сварить или пропарить).

Очищение кишечника кефиром

Кефир — очень действенное средство для обновления и питания организма. Он имеет мало противопоказаний и поэтому используется как средство для очищения чаще других продуктов. Не применяется кефир лишь при гастрите, болезнях сердца и почек, а также сахарном диабете.

Правила очистки кефиром:

  • нужно брать только однопроцентный продукт;
  • использовать жидкость комнатной температуры;
  • перед процедурой необходима клизма;
  • исключить из рациона соленую, жирную, пряную, мучную, сладкую копченую пищу;
  • во время курса процедур нужно избегать сильных нагрузок.

Для очистки организма нужно выпивать с утра натощак 1 кружку кефира в течение 2 недель. Или один раз в месяц пить кефир целый день с интервалом в 1 час.

Очищение кишечника оливковым маслом

Оливковое масло способствует:

  • выводу из организма избытка желчи;
  • укреплению сосудов слизистой;
  • нормализации работы ЖКТ;

Оно используется для очистки не только кишечника, но и печени.

Необходимо выпивать большую ложку масла натощак в течение 2 недель. Во время курса лечения нельзя:

  • курить;
  • употреблять алкоголь;
  • есть много мяса и рыбы (лучше придерживаться вегетарианской диеты);
  • пить черный кофе.

Для большего эффекта рекомендуется посещать сауну.

Очищение кишечника медом

Мед — натуральное средство, которое очищает кишечник и борется с запорами.

  1. 1 ложку меда развести в кружке воды. Выпивать натощак.
  2. В 1 кружке воды развести 1 ложку меда и 2 ложки лимонного сока. Пить до еды по утрам.
  3. 100 г сока алое смешать с ложкой меда. Принимать натощак и перед сном по большой ложке. Запивать водой.
  4. Приготовить пшённую кашу с добавлением тыквы и ложки меда. Есть на завтрак 1 неделю.
  5. Слабительный отвар из меда, сухофруктов, сенны и яблочного сока хорошо помогает от запоров.

Вопреки общему мнению, очищение кишечника народными средствами не самая безопасная процедура. Если не соблюдать определенных правил, то можно сильно подорвать здоровье. Некоторые методики очищения очень агрессивны. Для их применения не должно быть никаких противопоказаний. Только доктор может определить риски и пользу от народных способов очистки организма.

Ссылка на основную публикацию