Как вывести соли из организма

Выводим лишнюю соль из организма без вреда для здоровья

К вопросу о том, как вывести соль из организма, нужно подходить очень серьезно. Необоснованное, с медицинской точки зрения, вмешательство в организм иногда заканчивается лечением в стационаре.

Людям с привычкой добавлять NaCl в любое блюдо, нужно знать, чем она вредна и как вывести лишнюю соль из организма.

Что такое пищевая соль и для чего нужна организму

Пищевая или столовая соль известна также как поваренная или каменная. В ее состав входит 97% натрия хлорида (NaCl), остальную часть составляют йодиды, карбонаты, фториды, добавляемые для профилактики болезней щитовидной железы, костей. Ионы натрия и хлора являются жизненно необходимым элементом человека и животных.

Важные функции NaCl:

  1. регулирует водно-электролитный баланс;
  2. нормализация роста и тонуса мышечной, костной ткани;
  3. участвует в проведении нервного импульса к мышцам;
  4. регуляция артериального давления;
  5. поддержание сократительной способности сердца;
  6. производство соляной кислоты в желудке, обеспечивающее правильное пищеварение;
  7. способствует усвоению витаминов и кальция;
  8. антисептические свойства предупреждают воспаление тканей.

В норме для жизнедеятельности организма необходимо употреблять 2 г натрия, что эквивалентно 1 чайной ложке поваренной соли в сутки. Эксперты ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) считают эту норму предельной.

Симптомы избытка солей

При излишках NaCl в рационе происходит его накопление в крови. Известно, что избыток соли притягивает воду. Это приводит к таким последствиям:

  1. Повышение артериального давления связано с увеличением циркулирующей жидкости в сосудистом русле. По закону физики кровь с большей силой давит на стенки артерий, что обусловливает гипертензию.
  2. Увеличение уровня жидкости повышает риск сердечно-сосудистых болезней, так как оказывает нагрузку на миокард. Мышечные волокна вынуждены наращивать массу для усиления сокращения, чтобы вытолкнуть кровь из сердца в аорту.
  3. Отеки лодыжек вызваны избытком NaCl в межклеточной жидкости. Натрий тянет на себя лишнюю воду, которая оседает в мышцах. В результате опухают суставы нижних конечностей.
  4. Припухлость век. Жидкость накапливается также в рыхлой клетчатке орбиты, что сопровождается мешками под глазами.
  5. Тяга к соленой пище – один из симптомов излишек NaCl в теле. Несмотря на повышенный уровень, продукты кажутся пресными, потому что неправильно воспринимаются вкусовыми рецепторами.

При появлении подобных признаков нужно выводить лишнюю соль из организма. Людям с привычкой досаливать все блюда решить проблему нетрудно, ограничив NaCl.

В интернете обсуждается психостимулятор ,распространяемый наркоторговцами в виде соли для ванн. Опасное средство разрушает мозг и психику. Вывести наркотик соль из организма сложно. Этим вопросом занимаются врачи-наркологи.

Причины образования солей

Накопление пищевой соли бывает по разным причинам:

  • излишки NaCl носят эпизодический характер у людей, употребляющих много солений;
  • при сбое в работе почек;
  • пищевые отравления;
  • еда всухомятку;
  • прием алкоголя приводит к тому, печень не может нейтрализовать вредоносные вещества и освободиться от шлаков и солей.

При подагре в суставах образуются ураты – соли мочевой кислоты. Накапливаясь, они разрушают хрящи, структуру костей. При прогрессировании заболевания игольчатые кристаллы врезаются в кости, вызывая воспаление окружающих мягких тканей. Подагра протекает с выраженными болями.

Главная причина накопления и откладывания уратов – нарушение обмена веществ в сочетании с недостаточным изгнанием ее почками. Ураты способны отлагаться даже под кожей лба и ушных раковин в виде плотных образований. Они образуются в почках с образованием камней. Соли мочевой кислоты выявляются в обычном анализе мочи.

Факторы, способствующие нарушению метаболизма:

  • избыточный вес;
  • неправильное питание;
  • дефицит витамина D;
  • частые переохлаждения;
  • голодание;
  • гиподинамия.

Как избавиться от солей диетой?

Если вы решили освободиться от солей, нужно правильно питаться и соблюдать питьевой режим. Рекомендуется употреблять за день 2 л чистой питьевой воды. Как вывести соль из организма для похудения:

  • Рацион состоит из низкокалорийных продуктов – ламинарии, моркови, томатов. Природным мочегонным свойством обладает спаржа, огурцы, арбузы. Свекла выводит соли тяжелых металлов из организма Употребление в пищу продуктов, содержащих клетчатку, выгоняет соли без вреда для организма. Это особенно важно при беременности, когда запрещены медикаменты.
  • Для получения белка в меню включают креветки, раки, яйца, орехи.
  • Рекомендуются полезные напитки – свежевыжатые соки из винограда, ягод различных сортов. Отлично помогает апельсиновый, мандариновый сок, настой шиповника, содержащий аскорбиновую кислоту.

Помогает вывести соль из организма в домашних условиях рис и гречка.

Для приготовления очищающего блюда используется вымоченная заранее крупа. Отваривать нужно 4 раза по 5 минут в 1 литре воды, каждый раз промывая. Приготовленный по такому рецепту рис или греча втягивает излишки соли. Кашу полезно употреблять вместе с сухофруктами – курагой, изюмом.

На фоне ограничения натрия хлорида при похудении необходима физическая нагрузка. Для этого необязательно заниматься спортом. Достаточной нагрузкой будет ежедневная 30-минутная прогулка быстрым шагом.

Если выводим соли из организма с целью похудения, то следует знать, что по окончании бессолевой диеты прежний вес возвращается. Этот метод изгоняет не жир, а только жидкость.

При подагре и уратных почечных камнях необходимо придерживаться постоянной лечебной диеты. Рекомендуется дробное питание 5–6 раз в день. Какие продукты выводят соль из организма:

  • кефир, простокваша, творог;
  • макароны;
  • фрукты – апельсины, яблоки;
  • арбузы;
  • морковь, спаржа, лук, листовые овощи;
  • семечки и орехи;
  • гречневая каша;
  • яйца;
  • овощи и фрукты, обогащенные аскорбиновой кислотой – апельсины, мандарины, тыква, яблоки.

В народе за отложение солей воспринимаются костные наросты (остеофиты) при остеохондрозе. В действительности патология характеризуется дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков. Поражаются хрящи и суставные поверхности. Чтобы защитить суставы от разрушения разрастаются края позвонков. Структура остеофитов сходна с костной тканью и не имеет отношения к NaCl.

В отличие от солей мочевой кислоты и кальция, остеофиты не удается устранить без операции. Поэтому не стоит искать специальные способы, как вывести соли из организма при остеохондрозе. Можно лишь ограничить употребление маринадов, солений.

Рацион включает продукты, выводящие соль из организма – бобовые, овощи, фрукты. Важную роль играют белковые продукты – крольчатина, куриного филе, нежирная говядина. Нутриенты, содержащие хитин – крабы, креветки. Рис и гречка – ценные источники клетчатки белка при остеохондрозе.

Медикаментозные способы выведения солей

Мочегонные лекарства стимулируют выведение жидкости из тканей. Быстро вывести соль из организма можно с помощью средств:

  • Дипраксин 1 содержит фенолы, эфирные масла, дубильные вещества. Препарат способствует растворению отложившегося хлорида натрия, снимает отеки, улучшает кровообращение. Применяется при остеохондрозе, заболеваниях суставов.
  • Уралит-У принимают в виде раствора по 1 ч. л. трижды в день.
  • Фитолизин используется в медицине при оксалатах в моче.
  • Атофан, содержащий фенилцинхонинову кислоту, помогает избавиться от соли мочевой кислоты путем растворения. Средство от подагры снимает отеки, уменьшает боли. Назначается по 1 таблетке 3 раза в сутки.
  • Уродан – испытанное эффективное средство при оксалатах в моче.
  • Урисан – мочегонное средство натурального происхождения. Содержит полевой хвощ, куркуму, имбирь, ортосифон. Травы обладают мочегонным действием. Одновременно улучшают обменные процессы.
  • Фитолит в капсулах состоит из комплекса лекарственных растений, применяется при лечении мочекаменной болезни.
  • Блемарен принимают по 1–2 шипучих таблеток в день, растворяя в воде.
  • Урозин применяется как аналог Уродана для выведения солей мочевой кислоты. Используется курсами 30-дневными курсами.

Прежде чем изгонять хлорид натрия, убедитесь в его лишнем количестве с помощью анализов крови и мочи. Средства выводящие соль из организма, назначаются врачом по показаниям.

Народные средства для выведения солей

Люди, заботящиеся о своем здоровье, хотят знать, как вывести соли из организма народными средствами. Для этого используются продукты, приготовленные по особой рецептуре:

  • Гречка. Для завтрака на ночь замочите 2 ст. л. крупы в стакане кефира. Принимайте ежедневно 5–7 дней.
  • Брусника. Измельченную в блендере ягоду залейте водой. Употребляйте настой на протяжении дня. Кислые напитки при уратах в почках надо чередовать со щелочными растворами. Можно пить соду, содержащуюся в минеральной воде Ессентуки.
  • Известно, что выводит соль из организма спорыш. Для приготовления надо залить стаканом кипятка равные пропорции листочков земляники, смородины и спорыша. После настаивания в течение часа выпивайте ежедневно 50 грамм. Курс лечения продолжается 1 месяц.
  • Листья черной смородины обладают мочегонным действием. Нужно залить литром кипятка 5 ст. л. сухой травы. После настаивания через час употребляйте ежедневно 5 стаканов.
  • Выводить соль из организма народными средствами можно, используя доступное средство – 5 лавровых листов. Растение прокипятите в 0. 5 л воды 20 минут. Отвар пейте по глотку 3 раза в день на протяжении недели.

Прежде чем применять народные средства, посоветуйтесь с вашим доктором или обратитесь к инструкции.

Противопоказания

Соль выводит воду из организма. Это нужно учесть людям, ограничивающим продукт в рационе. Слишком активное выведение солей из организма приводит к последствиям:

  • обезвоживание тканей;
  • уменьшение циркулирующей жидкости в сосудах;
  • сгущение крови;
  • снижение артериального давления.

Последствия самодеятельности врачам приходится исправлять в больнице путем капельного введения физиологического раствора.

Обмен веществ происходит на клеточном уровне под управлением экскреции желез, мозга и его структур – гипоталамуса, гипофиза. Насильственное неграмотное вмешательство нарушает физиологические процессы.

Существует понятие гомеостаз – постоянство внутренней среды. В крови автоматически поддерживается концентрация глюкозы, соли в пределах нормы. Почки не только выделяют мочу. Они регулируют уровень воды, ионов Na и Cl – компонентов поваренной соли. Если происходит понижение или повышение показателей, врачи проводят исследование и лечение под контролем биохимических анализов.

Профилактика

Чтобы вывести соли из организма человека, рекомендуется соблюдать правила жизни:

  • употреблять в сутки не более 5 г поваренной соли, учитывая содержание в готовой пище;
  • вводить в ежедневное меню овощные салаты из капусты, свеклы, огурцов, томатов;
  • картошка, благодаря крахмалу, абсорбирует NaCl;
  • отказаться от чипсов, сухариков, субпродуктов, содержащих много соли, скрывающейся под названием глутамата натрия;
  • полезно употреблять кисломолочные продукты;
  • физические нагрузки выводят лишнюю соль с потом.

Рекомендации помогут поддерживать в норме количество хлористого натрия в крови, защитят от болезней путем повышения иммунитета.

Прежде чем избавляться от солей, нужно сдать анализ крови и мочи на содержание NaCl. Если выявлено повышение оксалатов, уратов, врач назначит адекватные способы лечения. Изгнание жизненно важного элемента хлорида натрия при нормальных показателях чревато опасными последствиями.

Как вывести соли из организма без вреда для здоровья

Выведение солей из организма — сложная задача, которая требует комплексного подхода. Чтобы избавиться от проблемы, врачи назначают специальные препараты и процедуры, рекомендуют использовать рецепты народной медицины.

Причины

Здоровый организм способен самостоятельно вывести соли и все вредные вещества, которые нарушают его функционирование. Иногда этот процесс протекает неправильно. Это и приводит к накоплению соли.

Причинами, которые провоцируют сбои в выведении вредных веществ, называют следующие состояния:

  • патологии почек, печени;
  • интоксикация организма, что случается при отравлении или при любом инфекционном заболевании;
  • частое употребление алкоголя;
  • неправильное питание;
  • возрастные изменения;
  • малоподвижный образ жизни.

Накопление соли происходит равномерным образом по всему телу, что негативно влияет на работу многих органов и систем.

Симптомы

Избыточное отложение соли в организме человека сопровождается следующими симптомами:

  • Постоянное чувство жажды. Из-за накопления натрия происходит нарушение водного баланса. В результате клетки начинают терять жидкость. Восстановить дефицит воды довольно сложно, даже если увеличить объем ее потребления.
  • Отеки. Увеличение количества соли в организме приводит к накоплению жидкости в тканях. Именно это провоцирует выраженную отечность, которая преимущественно локализуется на конечностях.
  • Вздутие живота. Это объясняется накоплением жидкости в тканях и провоцирует чувство тяжести и усталости. Явление представляет опасность для человека, поскольку увеличивается объем циркулирующей крови, что создает повышенную нагрузку на сердце.
  • Тяга к избыточному употреблению соли. Прием пересоленной пищи притупляет вкусовые рецепторы. Поэтому человек со временем чувствует потребность в еде с повышенным содержанием соли.
  • Развитие гипертонии. Избыточное содержание соли в организме ухудшает работу почек. Из-за этого в теле человека накапливается лишняя жидкость, создающая нагрузку на сердце и повышающая уровень артериального давления. В результате происходит деформация стенок сосудов, что ухудшает кровоснабжение тканей.

Возможные осложнения

Если своевременно не выгнать накопившиеся соли, могут появиться следующие осложнения:

  • Остеопороз. Избыточное содержание соли в организме негативно сказывается на костной ткани и суставах. Ухудшается их состояние, что наблюдается на фоне снижения уровня кальция.
  • Появление камней в почках. Связано с накоплением соли в организме. Она оседает в почках, что приводит к формированию камней.
  • Рак желудка. Развивается из-за постоянного раздражения слизистой чрезмерно соленой пищей.

Как избавиться от лишней соли

Лечение избыточного содержания соли в организме человека должно быть комплексным. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо изменить образ жизни на более правильный и откорректировать рацион.

Принципы питания

Можно выгнать лишнюю соль из организма, если изменить привычное питание. В первую очередь необходимо увеличить объем потребляемой воды — от 1,5 до 3 л. Объем зависит от пола, веса и физической активности. Также следует ограничить потребление соли. В первое время можно вовсе от нее отказаться. В последующем диета для выведения лишнего из организма подразумевает прием 1—2 г соли в сутки.

На протяжении дня необходимо питаться небольшими порциями, отдавать предпочтение здоровой еде, отказаться от следующего:

  • жирных и жареных блюд, приправленных большим количеством специй;
  • фастфуда;
  • консервированных и маринованных продуктов;
  • полуфабрикатов;
  • газированных напитков;
  • кофе, чая.

Рекомендуется заменить обычную поваренную соль морской. Она полезнее и содержит большое количество минеральных веществ.

Умеренная физическая активность

Одно из условий отличного самочувствия — регулярная физическая активность. Интенсивное выделение пота способствует выведению солей из организма. При регулярных умеренных физических нагрузках первые положительные результаты будут видны в течение 1—2 месяцев.

Для среднестатистического человека достаточно будет проводить ежедневные тренировки длительностью 30 минут. Рекомендуется выполнять упражнения средней тяжести. Также полезны танцы, езда на велосипеде, занятия в бассейне.

Употребление мочегонных продуктов

Осуществить чистку организма от накопившейся соли и лишней жидкости помогут продукты с легким мочегонным действием. К ним относятся любые овощи зеленого цвета, свекла, лук, цитрусовые. Они особенно полезны в сыром виде. Овощи и фрукты можно кушать целиком или готовить из них соки.

Читайте также:  Полезные свойства воды с куркумой. Как приготовить напиток

Медикаментозное лечение

Очищение организма от избытков соли можно проводить медикаментозным путем. Но назначать любые препараты самостоятельно запрещено. Выбор лекарств осуществляет врач на основании существующих патологий. Лечить избыточное содержание солей в теле можно такими препаратами:

  • Дикрасин 1. Раствор для наружного применения, помогающий при наличии остеопороза. Содержит природные компоненты (эфирные масла, растительные соединения), благодаря чему снижается отечность, улучшается кровообращение, наблюдается антиоксидантный эффект.
  • Атофан. Препарат в виде таблеток или порошка, который способен очистить организм от накопившейся соли. Это возможно благодаря удалению мочевой кислоты. Именно она способствует накоплению солей в тканях и основных органах.
  • Урисан. Эффективное мочегонное, содержащее несколько трав. Препарат оказывает противовоспалительное, обезболивающее и антиоксидантное действие.

Применение народных средств

Вывести соли из организма народными средствами довольно легко. Для домашнего лечения можно использовать один из нижеперечисленных рецептов.

Применение рисовой диеты для очищения организма от солей дает отличный результат, если придерживаться всех рекомендаций. Можно использовать один из рецептов:

  • Три столовых ложки обычного риса заливают литром прохладной воды. Смесь должна настаиваться всю ночь. Утром лишняя жидкость сливается и добавляется свежая вода. Рис ставят на 5 минут на маленький огонь. После этого крупу еще раз промывают и повторно ставят вариться на 5 минут. Необходимо осуществить четыре таких цикла. Полученную рисовую кашу желательно употреблять в теплом виде (примерно через 3 часа после приготовления).
  • Столовую ложку риса нужно замочить в холодной воде и настаивать всю ночь. Утром кашу варят без добавления соли и съедают натощак. К завтраку разрешается приступать только через 4 часа.

Лечение рисом отложений соли должно длиться 10 дней. На протяжении этого периода рекомендуется включить в рацион сухофрукты, свежие овощи и фрукты.

Соки и напитки

Вывод лишних солей из организма произойдет, если использовать для лечения специальные напитки:

  1. Клюквенный морс. Столовую ложку свежих ягод необходимо залить 210 мл кипятка. Смесь должна настояться в течение 30 минут, после чего ее можно употреблять на протяжении дня вместо чая.
  2. Цитрусовый коктейль. В стакан свежего апельсинового сока необходимо выдавить половину лимона. Полученный коктейль рекомендуется выпить вечером, используя соломинку для сохранения зубной эмали. Апельсиново-лимонный напиток также положительно сказывается на состоянии сосудов, препятствует развитию всевозможных воспалений в организме.
  3. Другие фруктово-овощные смеси. Выводить накопившиеся в теле соли можно при помощи напитков, приготовленных из тыквы, яблок, апельсина. За день рекомендуется выпивать около 1 л сока из этих плодов.

Другие рецепты народной медицины

Большой эффективностью отличаются такие рецепты:

  1. Необходимо взять пять лавровых листов, залить их 510 мл воды. Смесь рекомендуется варить на маленьком огне около 20 минут. Полученную жидкость необходимо процедить и употреблять по глотку трижды в сутки на протяжении недели.
  2. Чтобы вывести лишние соли из костей и суставов, можно использовать компрессы из хрена. Для лечения свежие листья растения опускают на несколько минут в горячую воду, после чего прикладывают к проблемной зоне. Компресс обматывают полиэтиленом и теплым шарфом. Такую процедуру желательно делать на ночь в течение 10 дней.
  3. Избавиться от накопившейся соли в организме и нормализовать кислотно-щелочной баланс можно при помощи пищевой соды. Принимать ее следует в растворенном виде. Начальная доза — 1/5 чайной ложки на стакан теплой воды. Такой напиток следует выпивать натощак. Постепенно можно увеличивать количество соды до 0,5 чайной ложки.
  4. Избавиться от остеохондроза — основного осложнения при накоплении солей в организме — можно при помощи специального массажа. Для его проведения нужно приготовить особое средство. Необходимо взять полстакана масла подсолнечника и растворить в нем щепотку морской соли. Смесь должна постоять 4—5 часов. Когда на поверхности подсолнечного масла образуется белая взвесь, средство готово к применению. Его втирают в проблемные области ежедневно на протяжении 1,5 недели. Одна процедура может длиться от 3 до 20 минут: время проведения массажа постепенно увеличивается.

Избавиться от накопившихся в организме солей просто, если сочетать предложенные рецепты с традиционными методами. Народное лечение одобрено врачами, но перед его применением необходимо проконсультироваться с профильными специалистами.

Как вывести соль из организма

16 с пособов вывести соль из организма

Процесс отложения солей затрагивает все органы. Причин огромное количество. К ним относится неправильный обмен веществ, генетическая предрасположенность или неправильное питание. Если организм здоров он сам сможет вывести из лишки солей. Но если нарушен обмен часть солей остается в организм е.

Как определить, что нужно вывести соль

Н ужно сдать анализ. Если это сделано в медицинском заведении врач порекомендует специальную программу исходя из лабораторных исследований. Если вы решили вывести соль из своего организма при помощи лекарственных трав и продуктов важно правильно определить вид .

Т ри вида

1. Карбонаты или фосфаты — отложение чаще всего бывает в верхней части позвоночника

2. Оксолаты — твердые соли. Отложение данного вида может быть в любом органе, привести к образованию камней. Чтобы вывести такие соли как оксолаты требуется помощь специалиста и длительный, правильно спланированный курс лечения.

3. Ураты — чаще места отложения конечности . Отложение уратов способствует появлению шишек на ногах, заболеваниям стоп, суставов. Ураты — основная причина многих заболеваний, среди них подагра , поэтому вывести данный вид солей быстро не получится .

Ка кие соли нужно выводить

Для определения в домашних условиях на голодный желудок, после сна собирают утреннюю мочу. За сутки образуется осадок, по которому можно определить вид солей.

1. Если осадок белого цвета, похож на мел — карбонаты

2. Мутный осадок с кристаллами на дне емкости прямо указывает на наличие в организме фосфатов.

3. Ураты обычно оседают на стенках баночки в виде желтых или красноватых кристаллов

4. Если в организме есть отложение оксолатов на дне банке будут темно красные, почти черные кристаллы.

Как вывести самостоятельно в домашних условиях

Заботиться, чтобы организм не накапливал излишки соли нужно постоянно. Если дважды за год проводить очищение выводить большое количество солей не придется, таких накоплений просто не будет . Но здесь главное знать, что мочеполовая система здорова и процедура не усугубит уже имеющее заболевание. Очищение начинают с легких солей, далее при внимательном наблюдении за общим состоянием организма переходят к более тяжелым.

Народные рецепты

1. Лист земляники, смородины или спорыша — это растения, которые выводят избыток соли . Ложку сбора или одной травы заливают стаканом закипевшей воды, через 1/2 часа с цеживают. Принимают треть стакана дважды за день.

2. Усы винограда — ложку свежих или сухих усиков заливают 200мл закипевшей воды, дают постоять под крышкой не менее часа, отцеживают. Пьют для вывода солей за 30 минут до еды.

3. Глиняная лепешка — эффективное средство для вывода солей. Из сухих, растертых листьев толокнянки, соцветий ромашки с порошком глины, сока из одного лимона готовят тесто. Из теста формируют лепешку, прикладывают распаренным подошвам. Необычное средство хорошо помогает если опухают щиколотки. Применяют при отложении солей в области шеи.

4. При отечности помогают известные нам лекарственные растения. Это зелень петрушки, корень подсолнуха или сельдерея. Рецепт приготовления простой — ложку трав или сбора этих трав заваривают в термосе 1л закипевшей воды . Через пол часа начинают принимать по ложке каждый час . Уже через сутки станет заметно как уменьшаться отеки.

5. Лист лавра — растение отлично выводит соль . Но у него есть противопоказания. Для приготовления очищающего напитка пять грамм растертых листьев лавра заливают стаканом закипевшей воды, дают постоять 6 минут, затем п омещают в термос, оставляют еще на пять часов. П ьют по 1ст.л. три дня . Делают не более двух раз за день.

6. Рис — крупой можно легко вывести соль. Способ п о сравнению с вышеописанным безобидный, не имеет такое количество противопоказаний. Две ложки риса вымачивают в воде сутки. Затем варят кашу на воде. Употребляют на голодный желудок вместо завтрака. Не употребляют никакой пищи два часа после очищения организма рисом.

7. Шишки ели или сосны — ложку мелко нарубленных шишек заливают стаканом горячей воды, выдерживают 10 минут на слабом огне, затем оставляют под крышкой до полного охлаждения. Чтобы вывести соли при помощи шишек принимают 1ст.л. каждый час пять дней.

Как вывести соли из суставов

8. Смешивают 50мл свежего морковного сока , 30мл шпинатного, 15мл сока растения алоэ. Смешивают при нагревании на малом огне. Выпивают литр сока за сутки .

9. Как вывести соли при помощи редьки — десять килограмм промытой с кожурой редьки нарезают небольшими кубиками, измельчают мясорубкой, далее отжимают сок. Его должно получиться около трех литров. Хран ят в холоде . Начинают пить постепенно с половины чайной ложки, затем доводят до 100мл . Если нет неприятных ощущений пьют пока все средство не кончится.

Как вывести соли из почек

10. 1/2 стакана настоя из ягод шиповника смешивают с измельченными листьями алоэ (200г), добавляют 2ст.л. сахара, дают постоять два часа. Принимают после сцеживания по 1ст.л.

Как вывести соли при помощи сбора трав

11. По пять частей коры березы и дерева осина соединяют с одной частью коры дуба. Чтобы очистить организм, вывести соль принимают треть стакана трижды за день.

12. Смешивают взятые поровну траву фиалки, кор ешки пырея, траву и корешки лопуха. Две ложки с бора трав заливают водой, дают закипеть, уменьшают огонь до самого малого и выдерживают пол часа. Принимают половину стакана до еды.

13. 100г мелко порезанных брусничных листьев заваривают 2,5л кипящей воды, настаивают под крышкой три часа. К процеженному настою прибавляют стакан 40% спирта, прогревают еще четверть часа, но без кипячения. Пьют половину стакана до еды за пол часа шесть месяцев.

14. Стакан овса заливают литром горячей воды, кипятят пока жидкость не уменьшится на 1/3. употребляют 1/2стакана за 15 минут до еды. Если не нравится вкус добавляют мед.

15. Гречка — две ложки измельченной до порошка гречки заливают стаканом не жирного кефира, оставляют на ночь в холоде. Кушают на завтрак неделю.

16. Смешивают половину килограмма ягод клюквы и 200г очищенных зубчиков чеснока, измельчают мясорубкой, оставляют на сутки в стеклянной банке. Утром добавляют килограмм меда, выдерживают еще сутки. Хранят в холодильнике. Употребляют столовую ложку до еды за 15 минут пока не закончится.

Настои трав употребляют на протяжении недели если иное не сказано в рецепте. Если моча выходит не совсем чистая процедуру повторяют через неделю. Будьте здоровы!

Выведение солей из организма

Соли оседают в позвоночнике, суставах и почках при нарушении водно-электролитного обмена. Минеральные отложения приводят к серьёзным патологиям. Вывести соль из организма помогут аптечные и народные средства, правильное питание и занятия спортом.

Выведение солей из организма важный процесс в жизни человека, так как большие отложения приводят к патологиям

Когда выводят соли из организма человека?

Конкременты – скопление солей накапливаются в печени, почках и суставах, прилипают к стенкам сосудов, забивают ткани.

Минеральные накопления разделены на 4 вида:

  1. Щелочные. Фосфатные и карбонатные соли откладываются в позвоночнике, суставах рук и ног.
  2. Мочевые соли. Ураты образуются в почках, суставах конечностей.
  3. Оксалаты. Соли щавелевой кислоты скапливаются во внутренних органах.
  4. Смешенные отложения. Коралловидные конкременты возникают в почках.

Если в органах скопилось много конкрементов, в очаге поражения возникают дегенеративные изменения тканей. Излишки накоплений нарушают обмен веществ, циркуляцию крови, вызывают гипоксию и анемию. Избыток соли провоцирует развитие остеохондроза, мочекаменной болезни (МКБ), артрита, подагры, гипертензии.

Высокое давление может служить одним из признаков отложения солей

Отложения камней сопровождается характерными симптомами:

  • отёками на лице, руках и ногах;
  • жаждой;
  • аллергическими высыпаниями;
  • высоким давлением;
  • головной и суставной болью;
  • нарушенным мочеиспусканием (образование урины снижается);
  • бессонницей, утомляемостью;
  • головными болями.

У человека может возникнуть сразу целый комплекс патологических признаков.

Эффективные методы выведения солей

Выводить из организма лишнюю соль сложно – терапия длится от одного до нескольких месяцев.

Очищение лекарствами

Препараты, которые помогут очистить организм от конгломератов и устранить неприятные симптомы:

  1. Диуретики. Препараты увеличивают скорость формирования урины, ускоряют выведение солей, снимают отеки. Для лечения используют Индапамид, Сорбит, Фуросемид, Альдактон, Урисан.
  2. Противовоспалительные средства. Воспаление в очаге поражения подавляют с помощью Цистона, Уродана, Пролита.
  3. Медикаменты с урикозурическим действием. Урисан, Цитрат калия, Пуринол уменьшают уровень мочевой кислоты, ощелачивают урину.
  4. Спазмолитики. Препараты расслабляют гладкую мускулатуру, снимают спазмы. При остеохондрозе употребляют Кетанол, Нимесил, мочекаменной болезни – Дицикловерин, Но-шпу, артрите – Мидокалм.
  5. Хондропротекторы. Лекарства восстанавливают поврежденные хрящевые и костные ткани, улучшают состав синовиальной жидкости. Для регенерации суставов применяют Структум, Терафлекс.

Соли свободно выходят из организма после растворения.

Для каждого типа найдены соответствующие растворители:

  1. Фосфаты и карбонаты (нерастворимые соли кальция и магния) нейтрализуют, используя медикаменты с кислой реакцией. Препараты Ависан, Пролит и Роватинекс изменяют кислотность мочи, разрушают кристаллы и устраняют из организма.
  2. Ураты растворяют фиточаи со щелочной реакцией и цитраты – лекарства, способные преобразовывать кислую мочу в нейтральную или слабощелочную. Разрушить и вывести солевые кристаллы помогут лекарства: Аллопуринол, Цитрат калия, Пуринол.
  3. Оксалаты – труднорастворимые конкременты. При оксалатных камнях назначают Холестирамин – связывает и разрушает соли. Образовавшийся песок свободно выходит через почки. Для лечения используют Цистон – растворяет конгломераты, снимает воспаление, спазмы и боли.
  4. Смешанные солевые отложения образуются при кислотно-щелочном дисбалансе. Чтобы выгнать комбинированную соль, составляют схему комплексного лечения. Препараты выбирают, учитывая разновидность коралловых конкрементов. В терапию включают препараты, способные растворять кристаллы и тормозить их разрастание: Цистон или Пролит.

Камни растворяют последовательно:

  • фосфатные и карбонатные;
  • уратные;
  • оксалатные.

При смешанных конкрементах последовательность растворения сохраняется. На первом этапе нейтрализуют фосфаты и карбонаты, на втором – ураты. Затем удаляют оксалаты.

ТОП-3 лекарств, которые быстро растворяют и выводят соли

  1. Уродан. Принимают при остеохондрозе, подагре, артрите. В 100 мл воды растворяют 1 гранулу. Выпивают натощак 3-4 раза в сутки. Еду употребляют через 30 минут. Курс лечения – 30-60 дней.
  2. Урисан. Средство уменьшает уровень мочевых солей, нормализует пуриновый обмен. Диуретиком лечат подагру, артрит. Принимают по 2 капсулы 2 раза в сутки. Длительность терапии – 21 день.
  3. Атофан. Принимают по 0,25 или 0,5 мг 3-4 раза в день. Средство приводит к тяжелому циррозу: лечение проводят короткими курсами, по 5 дней. Повторную терапию осуществляют после недельного перерыва. Одновременно с Атофаном пьют щелочную минеральную воду или раствор пищевой соды (1 ч. л. на 250 мл воды).
Читайте также:  Как выполнять тибетскую гормональную гимнастику - описание упражнений

Урисан снижает уровень мочевых солей и применяется при артрите

Использование препаратов противопоказано при беременности, лактации, аллергии, в детском возрасте.

Как избавиться от солей народными средствами?

Экстракты трав стабилизируют водно-солевой обмен, нейтрализуют мочевую кислоту и щелочные отложения, растворяют конкременты. Вытяжки из растений ускоряют мочеобразование и выведение солей, снимают отеки, подавляют воспаление, купируют болевые ощущения.

Корни шиповника и сама ягода являются мочегонным средством

  1. Конкременты фосфатов и карбонатов выгоняют фиточаи с корневищами подсолнуха или веточками груши.
  2. От скопления уратов избавят настои из спорыша, листьев земляники или смородины.
  3. Для очищения от оксалатов применяют отвар из виноградных усиков и молодой лозы.
  4. Смешанные соли лечат отварам из корней шиповника или листьев березы, апельсиновым и грейпфрутовым соком, мякотью арбуза.

Настой брусники для удаления солей из суставов

Кипятят 600 мл воды, высыпают в жидкость 2 ч. л. брусничных листьев. Через час вытяжку фильтруют. Пьют натощак по 80 мл 3 раза в сутки.

Отвары из брусники можно использоваться при мочекаменной болезни, артритах

Длительность лечения 30 дней. Отдыхают 1 неделю. Проходят повторный курс. Настой употребляют при отеках лица, верхних и нижних конечностей, остеохондрозе, подагре, артритах, мочекаменной болезни.

Отвар брусники при минеральных накоплениях в суставах

В 2,5 л кипящей воды добавляют 100 г листьев брусники. Томят на водяной бане 2 часа. Вливают 200 мл водки, подогревают 15 минут, не допуская кипения, отфильтровывают. Выпивают по 80 мл 3 раза в сутки.

Отваром лечат подагру, полиартриты, остеохондроз. Средство разрушает конкременты и вымывает их из суставов. Продолжительность терапии – 6 месяцев. При артрите средство прекращают принимать после того, как в моче перестанет выпадать осадок.

Петрушка для растворения камней в почках

Берут 150 г петрушки, мелко рубят. Складывают зелень в кастрюлю, вливают молоко (жидкость должна покрывать траву). Доводят до кипения, томят 15 минут.

Петрушка растворяет камни в почках

Средство принимают во время ужина. Вторую порцию употребляют через 7 дней, третью – спустя 2 недели. Петрушка удаляет камни из почек, снимает отеки на лице, руках и ногах.

Сельдерей для очищения суставов и почек

В состав зелени входят органические соединения кальция и натрия, способные растворять минеральные накопления. Соком сельдерея выводят соли из позвоночника, суставов при подагре и артрите, почек.

Рецепт:

  • из стеблей и листьев отжимают 120 мл сока;
  • делят напиток на 3 равные порции, выпивают в течение дня натощак.
  • лечатся 7 дней.

Свежие листья и стебли сельдерея добавляют в пищу. С зеленью готовят салаты, супы, гарниры. Диетические блюда используют для похудения и чистки организма от токсинов.

Лавровый лист для удаления солевых накоплений

Отвар лавра – сильный растворитель. Вытяжка выгоняет соли в течение 3-5 дней. Средством лечат остеохондроз, подагру, камни в почках, полиартрит.

Отвар лавра отлично выводит соли из организма

Кипятят 0,5 л воды, добавляют 5 лавровых листьев. Экстракт охлаждают, фильтруют. Выпивают по 1 глотку 3 раза в сутки. Курс лечения 3-5 дней.

Чистка рисом

Избыток соли помогает убрать рис. Зерна растения впитывают яды, связывают их и удаляют из организма.

Методика лечения:

  1. Перед сном в холодную воду высыпают 1 ст. л. риса.
  2. После пробуждения набухшие зерна ставят на плиту, варят не добавляя соли.
  3. Остывшую крупу употребляют на голодный желудок вместо завтрака.
  4. Пищу принимают спустя 4 часа.

Продукты выводящие соли

Отложения солей исчезают при сбалансированном питании. Чтобы очистит организм от токсинов, в рацион вводят продукты с мочегонным действием.

Употребляйте цитрусовые, как можно чаще, для выведения солей

Нейтрализовать избыток соли в еде помогут:

  • цитрусовые;
  • арбузы, дыни, виноград, гранаты, яблоки;
  • ягоды: смородина, клюква, шиповник, клубника, брусника, малина;
  • овощи: огурцы, томаты, кабачки, свёкла, брюссельская капуста, морковь, картофель);
  • зелень: петрушка, укроп, сельдерей;
  • имбирь, мед;
  • гречка, рис;
  • спирулина.

Уровень солей нормализуют соки, морсы, компоты, минеральная вода, отвары трав.

Важно соблюдать питьевой режим. Чистая вода хорошо выводит соли. Надо ежедневно выпивать до 8 стаканов воды.

Сладости задерживают соли — минимизируйте употребление

Необходимо ограничить потребление копченого, сладкого, острого, жирного. Эти продукты задерживают соли в организме. При подагре снижают потребление мяса, яиц, молока, бобовых, продуктов, содержащих щавелевую кислоту (шпината, крыжовника, листовой свеклы, черного чая, кофе, баклажанов и спаржи).

Придерживайтесь дробного питания – съедайте маленькие порции 5-6 раз в день.

Физические нагрузки при излишках соли

Пониженная двигательная активность усиливает солеобразование. Спортивные занятия активизируют метаболизм, восстанавливают водно-солевой обмен.

Спорт усиливает метаболизм и противодействует накоплению солей

Внутренние процессы запускаются при пеших прогулках, беге, выполнении утренней гимнастики.

Как вывести соли тяжёлых металлов?

В организм периодически попадают тяжёлые металлы. Люди получают мышьяк, свинец, ртуть, радон, кадмий с воздухом и пищей. Повышенное содержание минералов приводит к интоксикации.

Способы выведения тяжелых металлов:

  1. Чеснок. Зубчик делят пополам. Ежедневно съедают 1 дольку. Запах устраняют, выпивая воду с лимонным соком.
  2. Ферментированные продукты. Еда с живыми бактериями восстанавливает кишечную микрофлору, связывает тяжёлые металлы. Яды нейтрализуют квашеные огурцы и капуста, кефир, йогурт, квас.
  3. Продукты с антиоксидантами. Вредные соединения из организма ребёнка и взрослого удаляют растения, насыщенные полифенолами. Биоактивное вещество входит в состав зелёного чая, клубники, какао, шоколада. Соединение содержится в смородине, сливе, семенах льна, мяте, чернике.

Чеснок выводит тяжелые металлы из организма

Очищение организма от солей восстанавливает здоровье, продлевает молодость. Лечение проводят по схеме, составленной врачом. Выведение солевых отложений контролируют по анализам мочи.

Как избавиться от соли в организме?

Люди часто задумываются над вопросом: как можно вывести соль из организма?

При нормальном функционировании, организм самостоятельно справляется с выведением лишних питательных веществ, микроэлементов, а также витаминов. Если по какой-либо причине происходит сбой, не выведенные вещества откладываются в теле.

Соль в организме человека

Если организм в один момент перестал выполнять возложенные на него функции, и потерял способность выводить вредные вещества, на это была причина.

Что делать, если соли являются причиной развития патологических заболеваний?

Чаще всего, ее избыток связан с неправильным питанием, чрезмерным употреблением спиртного или патологией почек. Низкая двигательная активность, как и преклонный возраст, также могут стать отправной точкой для произошедших соленых накоплений в тканях человека.

Токсины в организме человека стремительно накапливаются суставах, что проявляется в артритах, болях в области почек, кишечнике и иных органах.

Контроль за накоплением вредных веществ в теле необходим, поскольку он может показать, насколько четко происходит их выход или имеется заболевание, а также требуется ли выгнать скопившиеся соли.

Симптомы избытка соли в организме

Существует ряд симптомов, которые помогают определить отложение солей в теле человека и тот факт, что их пора выводить. Конечно, окончательный диагноз ставит врач, основываясь на результатах анализов и проведенных исследований.

Итак, к косвенным признакам отложения соли следует относить следующие проявления:

Это одно из основных явлений, на которое важно обратить внимание. Поскольку лишние соли задерживают воду в организме, и она откладывается на лице, ногах или руках. Есть еще иные места в организме, где откладываются соли, но чаще всего все-таки на лице и ногах.

Частые проявления отечности без причин указывают на задержание воды соляными веществами. В этом случае отсутствуют солевыводящие продукты в ежедневном рационе.

  • Вздутие живота.

Для кого-то, этот признак может показаться довольно безобидным, поскольку доставляет лишь частичный дискомфорт.

Если разобраться в причинах вздутия, тогда выяснится, что оно происходит из-за скопления влаги, когда ткани тела разбухают и приносят человеку дискомфортное состояние.

На самом деле, подобное явление увеличивает лишнюю нагрузку на сердце и ему приходится качать много крови с удвоенной силой, поскольку она начинает циркулировать быстрее, чем раньше. Поэтому важно убрать неправильное питание и осуществлять вывод вредных веществ.

  • Желание получить соль пищевую.

С одной стороны, этот факт может показаться странным, но с другой это так и есть. Излишки соли приводят к тому, что человеку хочется еще больше приправлять пищу этим ингредиентом и его вкусовые предпочтения меняются. От этого сложно избавиться без знаний о том, как вывести соль из организма.

  • Повышение артериального давления.

Поскольку вода, задерживающаяся в теле, провоцирует сердце на активную деятельность, то быстро происходит скачок давления. От этого страдает не только сердце, но и мозг больного.

Высокое давление приводит к патологическому процессу в сосудах человека. Это связано с тем, что не происходит вывод солей.

В теле накапливается избыточное количество натрия, организм старается напомнить человеку о том, что ему требуется выпить, как можно больше лишней воды.

Жажду нельзя утолить даже после принятия воды, через некоторое время это чувство снова посещает и отеки в связи с этим усиливаются. Это напоминает то чувство, когда пациент наелся соленого и желает утолить жажду.

При длительном нахождении соли и ее переизбытке, могут сформироваться тяжелые патологические процессы. Самые распространенные из них следующие:

  1. Камни в почках, к которым приводит излишки кальция, скопившихся в органах, не справляющихся со своей функцией.
  2. Развитиеостеопороза, происходящее через такое выделение кальция из костной ткани, как и при остеохондрозе.
  3. Самое опасное заболевание, связанное с отложением солей – это рак желудка, происходящий как следствие патологического процесса, соль повышает развитие онкологических заболеваний у человека, поэтому люди любящие приправы, которые приводят к накоплению вредных веществ, повышают для себя вероятность приобрести новообразование в желудке. У них часто выходят симптомы характерные для задержки солей.

Поэтому так важно знать способы, как вывести соль из организма медикаментозными и народными методами и применять их на практике. Люди должны знать какой продукт приносит пользу, а какой задерживает воду в организме и его важно удалить из рациона.

Виды соляных отложений

Поскольку лишние отложения соли, как и соды, кальция, а также многих других элементов, накапливаются и задерживаются в органах человеческого организма, их рекомендуется выводить.

Выведение солей применяют для профилактики и лечения патологических процессов в организме. Для избавления от отложения солей важно знать их тип патологии, тогда врачу будет проще подобрать грамотное лечение для пациента.

Типы солеобразований могут быть такие:

  • Оксалатные, характеризующиеся твердыми отложениями в органах человека.
  • Мочевая кислота, скапливающаяся в суставах и тканях тела, приводит к остеохондрозу.
  • Щелочные, их основное накопление происходит в позвоночнике и вызывает заболевания головного мозга и нервной системы.

к содержанию ↑

Избыток соли в организме

Провести обследование на переизбыток соли в организме можно в домашних условиях.

Правила, по которым можно узнать, как вывести соль из организма просты и их может выполнить даже человек не имеющий медицинского образования.

Для этого пользуются контейнером для сбора мочи, который нужно вымыть. В него совершают акт мочеиспускания. Контейнер ставят на одни сутки в темное место, а затем наблюдают за изменениями.

Если соли есть и требуют выведения, это будет заметно невооруженным глазом, на две контейнера будут скапливаться остатки. Если трудно рассмотреть изменения в моче, тогда следует воспользоваться увеличительным стеклом.

При нахождении в мочи белого осадка, чем-то напоминающего мел, его уровень и количество означает, что в организме присутствуют карбонаты и требуется их вывод.

Если крошечные кристаллики собраны на дне контейнера, тогда в теле есть наличие фосфатов. Если кристаллы окрашены в желтые и красные цвета, тогда можно говорить о скоплении уратов. Цвет кристаллов от бурого до темно-серого свидетельствует о преобладании оксалатов. Подобные вещества требуют выведения из организма.

Видео

Как вывести соли из организма

Способов по выводу лишней соли много. Не все люди знают продукты выводящие вредные вещества и то, какие соли можно вывести в домашних условиях.

Специалисты рекомендуют доверять как официальной медицине, так и народным методам, включаемым травы и настои и в сочетании они способны дать действенный результат по выходу вредных веществ.

Вдобавок, к выводу соли, хотя бы один раз в год нужно проводить профилактические мероприятия, помогающие избавиться от вредных откладывающихся остатков, влияющих на здоровье человека.

Выведение солей оказывает влияние на работе органов мочевыводящей системы. Принимать решение о том, чтобы выгнать соли, можно лишь после того, как врач позволит этот процесс.

Как вывести соль из организма народными средствами

Выгнать соль необходимо поэтапно, сначала происходит вывод щелочных солей, затем уратов, а лишь потом оксалатов, путем особой диеты. В этом поможет лечение народными средствами.

Выведение солей щелочного вида:

Щелочные соли признаются самым легким видом отложений, а заставить их отойти из тела достаточно просто, если применить щелочные растворители, способные нейтрализовать соли натрия.

  • Наиболее эффективным считается отвар из корня подсолнечника, что выводит щелочные виды солей.

Приготовление рецепта не составляет труда: потребуются пять ложек корней подсолнечника залитые литром кипятка. Настой принимают в течение месяца.

Процесс выхода солей начнется примерно через полмесяца. Мочевые выделения станут прозрачными без примеси осадков. При приеме курса отказываются от вредной пищи: кислой, соленой и жирной.

  • Еще один эффективный рецепт народной медицины заключается в использовании перекрученной редьки для вывода отложений из лишней соли.

Для приготовления потребуется перекрутить через соковыжималку 10 кг. редьки и полученную жидкость поставить в холодильнике. Из десяти килограммов получится примерно три литра сока. Начинают прием с чайной ложки и, если будут отсутствовать аллергические симптомы, постепенно увеличивать дозу до двух столовых ложек.

Читайте также:  В каких продуктах больше всего железа

Рецепты для вывода уратов:

Соли мочевыводящей кислоты в отличие от щелочных остатков более жесткие и могут повредить мочеполовую систему. Поэтому, при наличии проблем в этой сфере желательно проконсультироваться с специалистом перед выведением солей и выявить возможные негативные последствия для организма.

Для выведения уратов действенным является рецепт из лаврового листа. Для выведения солей несколько листьев проваривают на легком огне в течение пяти минут. Затем воду ставят остывать и наливают получившийся настой в термос. Выпивают мелкими порциями в течение суток, тем самым мы выводим большую часть солей.

Курс лечения через народное средство составляет три дня. Нельзя выпивать все воду вареную на лавровом листе, поскольку это может вызвать кровотечение в желудке. Эти способы не подходят для больных с патологиями ЖКТ и печени.

Правила выведения оксалатов:

Процесс вывода оксалатов длительный и сложный. Это твердые соли, которые сложно чем-либо выводить. Часто применяют рецепт с использованием риса, что выводит вредные вещества.

Народные методы подразумеваются следующее приготовление рецепта: три столовые ложки риса заливают водой (в пропорции 1 литр), воду настаивают сутки, а затем меняют ее. Кастрюлю с рисом ставят на пять минут вариться. Потом она должна остыть, и процедуру повторяют еще раз. Рис, который подвергался вымачиванию и кипячению, употребляют в пищу, как обычную еду. Достаточно употреблять его в пищу один раз в 24 часа.

Принимать такое народное лекарство следует около двух недель. Правильно приготовленный рис притягивает к себе вредные соли, какие выводят таким способом.

Неверно думать, что с народным способом можно самостоятельно справиться с выводом соли, поскольку лечение медикаментозно, медицинские рецепты и консультации врача крайне важны.

Препараты, выводящие соль из организма

Если наличие вредных накоплений привело к тяжелым последствиям и ухудшению здоровья человека, тогда лечение народными средствами должно быть обязательно скомбинировано с медикаментозными лекарствами.

Выходит, что лечение таблетками должно быть согласовано с лечащим врачом, чем сделает лечение грамотным. При лечении лекарствами, важно помнить о правильной дозировке назначенных таблеток.

Распространенными препаратами для вывода солей являются Уродан, Атофан и Урозин. Подобные лекарственные средства пригодны лишь для недельного применения, поскольку они обезвоживают организм.

Помимо основных лекарственных средств, пациенту назначают физические упражнения и рекомендуют поменять образ жизни. Поскольку ходьба и разминка по утрам способствуют выводу соли, а также для похудения.

Заключение

Соль, необходимое вещество в человеческом организме. Однако ее задержка в человеческом организме, доставляет дискомфорт и приводит к болезням и потере физической активности. Ее нужно выводить.

Существует множество методов по выведению солей, как медикаментозного характера, так и народными рецептами. Поэтому, при возможности нужно избавляться от солей и регулярно сдавать анализ мочи на выявление патологических состояний.

Врач-гастроэнтеролог, кандидат наук. Окончил Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова в 2010 году. Место работы — Медицинский центр «Артмедика»

Как вывести соль из организма: причины, симптомы, народные методы лечения

Отложение солей – проблема, которая встречается у большинства людей. Как правило, соли не локализуются в каком-то определенном месте человеческого тела, они откладываются равномерно по всему организму, вызывая ряд неприятных симптомов.

Чаще всего соли начинают активно скапливаться в организме в пожилом возрасте, но и молодые люди нередко страдают от этой проблемы. О том, почему откладываются соли, и как вывести их из организма, и поговорим в этой статье.

Причины отложения солей в организме

Организм здорового человека способен самостоятельно очищаться от вредных веществ и избыточного количества соли. Благодаря этому механизму, обеспечивается устранение излишков питательных веществ и продуктов их переработки. Но иногда, при определенных внешних или внутренних факторах, данный процесс нарушается.

Такая проблема может возникнуть при сбоях в работе почек или печени, при интоксикации организма, злоупотреблении спиртными напитками или вредной пищей. Также обмен веществ может нарушиться при возрастных изменениях и малоподвижном образе жизни.

При таких проблемах организм перестает справляться с обезвреживанием и выведением токсинов, в результате чего они начинают интенсивно накапливаться в печени, почках, суставах, кишечнике и других органах.

Нарушение солевого баланса – достаточно серьезная проблема, которая может вызвать множество патологических изменений, поэтому нужно регулярно контролировать содержание соли в организме.

Симптомы избытка соли в организме

Избыток соли в организме можно определить по ряду признаков:

  • Постоянная жажда. Когда в организме скапливается большое количество натрия, в клетках нарушается водный баланс. Клетки начинают активно терять жидкость, поскольку организму требуются все доступные запасы воды. Это проявляется в непроходимом чувстве жажды, которую трудно удовлетворить, даже увеличив объем потребляемой жидкости.
  • Отеки. Повышенный уровень соли вызывает задержку влаги в организме. Избыток этой жидкости скапливается в тканях, что и проявляется выраженной отечностью. Чаще всего отеки появляются на ногах, лице и руках. Постоянная отечность без других объяснимых причин является одним из основных признаков отложения солей.
  • Вздутие живота. Данная проблема также является следствием накопления жидкости в организме. Ткани тела разбухают, возникает ощущение тяжести и раздутости. Это не такое безобидное явление, как может показаться – скопление влаги повышает нагрузку на сердце, поскольку увеличивается объем крови, циркулирующей по организму.
  • Желание есть больше соленой пищи. Это может показаться странным, но переизбыток соли часто провоцирует тягу к соленым продуктам. Если употреблять пересоленую пищу слишком часто, организм уже к ней привыкает, и обычная еда начинает казаться пресной.
  • Гипертония. Соль оказывает большое влияние на почки, которые снижают работоспособность выделительной системы. Вода накапливается в теле, вызывая повышение артериального давления и сильно нагружая сердце, сосуды и даже мозг. Высокое кровяное давление часто приводит к деформации стенок сосудов, в результате чего может возникнуть ряд сердечно-сосудистых патологий.

Если организм длительное время страдает от излишков соли, могут сформироваться тяжелые осложнения, самыми яркими из которых являются:

  • Остеопороз. При избытке соли организм теряет большое количество кальция, содержащегося в костных тканях. Это приводит к истончению костей и образованию остеопороза.
  • Камни в почках. Основная функция почек – выведение из организма излишков жидкости. При отложении солей почки перестают справляться со своими обязанностями, в результате чего в них происходит скопление кальция, из которого и формируются камни.

Но самым опасным последствием избытка соли в организме считается рак желудка. Чрезмерно соленая еда многократно повышает риск развития злокачественных опухолей. По статистике, любители соленостей страдают от рака на 10% чаще, чем другие люди.

Методы определения избытка соли в организме

В минеральном обмене веществе основная роль отводится четырем элементам – натрию, магнию, калию и кальцию. Для поддержания нормального водно-солевого обмена именно эти элементы должны быть сбалансированы. Кроме того, в организм должно поступать достаточное количество жидкости.

Суточная норма воды для здорового человека составляет 1,5 литра .

При различных нарушениях обмена веществ в организме скапливаются три разновидности солей:

  • Оксалаты. Самые твердые соли, избыток которых чаще всего приводит к образованию камней. Они могут откладываться в любой части тела. Чтобы их вывести, требуется приложить немало усилий.
  • Щелочные соли – фосфаты и карбонаты. Они обычно накапливаются в суставах и позвоночнике, вызывая различные проблемы опорно-двигательного аппарата.
  • Ураты – соли мочевой кислоты. От избытка этих солей чаще всего страдают нижние конечности. Длительное скопление уратов в организме приводит к образованию шишек на ногах, артритов и артрозов, болей и отеков ног.

Как определить излишек и разновидность соли

Определить излишек тех или иных солей можно самостоятельно, в домашних условиях. Для этого нужно собрать в баночку утреннюю мочу, оставить ее на сутки, а затем внимательно осмотреть. Если невооруженным взглядом заметить какие-то изменения трудно, можно воспользоваться увеличительным стеклом.

Если в моче присутствует белый осадок, похожий на мел, значит в организме избыток карбонатов .

Крошечные блестящие кристаллы говорят о наличии фосфатов .

Если кристаллы красные или желтые, образовался излишек уратов .

Бурые или темно-серые кристаллы свидетельствуют о присутствии большого количества оксалатов в организме.

Способы выведения соли народными методами, в домашних условиях

Очистить организм от соли достаточно просто, если ее избыток еще не вызвал тяжелые осложнения. Если же, в результате отложения солей, возникли серьезные патологии, без помощи врача будет не обойтись. Именно поэтому, во избежание сложных заболеваний, рекомендуется хотя бы раз в год проводить профилактическую чистку организма от токсинов и солей.

Любая процедура выведения солей оказывает большую нагрузку на мочевыводящую систему, поэтому, прежде чем приступать к очищению организма, нужно пройти обследования и удостовериться, что к этим процедурам нет противопоказаний.

Выведение солей проводят поочередно. Сначала устраняют избыток щелочных солей, затем выводят ураты и лишь в последнюю очередь – тяжелые оксалаты.

Выведение щелочных солей: рецепты

Это самые легкие соли, вывести их достаточно просто, используя естественные щелочные растворители. Это может быть отвар из побегов моркови или груши , но наиболее эффективен отвар из корня подсолнечника.

Чтобы его приготовить, нужно взять 5 столовых ложек корней, засыпать в термос и залить литром кипятка. Принимать его необходимо не меньше месяца. Соли начнут выходить примерно через полмесяца. Об успешном очищении организма будет свидетельствовать изменение мочи – она станет прозрачной, без осадков. На протяжении курса следует отказаться от кислой, соленой и острой пищи.

Также выведению щелочных солей способствуют следующие рецепты:

  • Смешать свежевыжатые соки шпината, моркови и алоэ в соотношении 3:5:1,5, разогреть (не доводя до кипения) и принимать небольшими глотками. В день нужно выпивать литр этой смеси.
  • 10 кг корнеплодов черной редьки вымыть, измельчить и прокрутить через соковыжималку. Получится примерно 3 литра сока. Этот сок залить в банку и держать в холодильнике. Принимать его нужно, начиная с чайной ложки в день, постепенно увеличивая ежедневную порцию, пока она не составит две столовые ложки.

Во время лечения могут возникать неприятные ощущения – головные боли, повышенное давление, болезненность за грудиной. Опасаться этих явлений не стоит – они сигнализируют о том, что процесс очищения проходит успешно.

Выведение уратов: рецепты

Соли мочевой кислоты вывести не так просто, как щелочные. Они достаточно жесткие и могут вызвать раздражение стенок мочеиспускательного канала, поэтому выводить их можно лишь при отсутствии заболеваний мочевыводящей системы.

Чтобы избавиться от уратов, можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Берется столовая ложка травы спорыша , 2 ложки смородиновых листьев и 2 ложки листьев земляники . Травы измельчаются и завариваются 200 мл кипятка. Через полчаса отвар можно пить. Этот отвар нужно выпить в 4 приема на протяжении дня. Длительность курса – 1 месяц.
  • 5 грамм лавровых листьев залить водой, поставить на огонь, дождаться кипения и держать на слабом огне около пяти минут. Затем вылить отвар в термос и выждать 4 часа. После процеживания надо принимать этот напиток мелкими порциями на протяжении дня. Длительность курса – 3 дня.

Ни в коем случае нельзя выпивать весь объем лаврового отвара за один прием! Это может спровоцировать кровотечение в желудке. Данный способ очищения не подходит для людей, страдающих от язвы желудка и болезней печени.

Выведение оксалатов: рецепты

Это самые твердые соли и выведение их из организма – длительный и трудоемкий процесс.

Самые эффективные рецепты для устранения оксалатов:

  • Берется чайная ложка измельченных виноградных усов , заваривается стаканом кипятка и настаивается в течение получаса. Принимать нужно по 50 мл за раз в течение дня. Курс лечения – 1 месяц, после чего надо выждать 10 дней и снова повторить.
  • 3 ст.л. риса нужно залить 1 л воды, подождать сутки, старую воду слить и залить свежую, после чего поставить на плиту и варить 5 минут. Затем снять с огня, дать отвару остыть и снова повторить процедуру. Отмоченный и дважды отваренный рис нужно принимать как обычную еду, один раз в день на протяжении двух недель. Такой рис обладает свойством всасывать в себя тяжелые соли и выводит их из организма.

Также хорошо справляется с выведением оксалатов отвар из сосновых или еловых шишек. Он содержит компоненты, которые препятствуют накоплению солей в тканях организма.

Диета при отложении солей в организме

Во время любого курса по очищению организма от избытков солей необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • питание должно быть дробным, небольшими порциями, 5-6 раз в день;
  • уменьшить количество потребляемой соли до 1,5 граммов в сутки;
  • вместо обычной соли рекомендуется использовать морскую;
  • исключить из рациона вредную пищу – фастфуд, продукты с большим содержанием химических добавок и консервантов, а также жирное мясо;
  • больше пить чистой негазированной воды – как минимум, 2 литра в день;
  • снизить количество потребляемой сладкой пищи;
  • принимать биодобавки, которые нормализуют состояние микрофлоры.

Существует ряд продуктов, которые помогают выводить соль из организма. К их числу относятся: злаки, морская капуста, свекла, картофель, мед, оливковое масло, бобовые, крупы, соки – апельсиновый, тыквенный, яблочный, зеленый чай , а также любые ягоды и фрукты . Эти продукты нужно обязательно включить в свой ежедневный рацион.

Лекарства для выведения солей из организма

Если избыток солей привел к развитию сложных заболеваний, лечение должно проводиться под наблюдением врача. В этом случае, к народным методам очищения организма, добавляют лекарственные препараты, которые способствуют выведению солевых излишков.

Самые распространенные препаратыУродан, Атофан и Урозин . Применять эти медикаменты нельзя более недели, поскольку они могут привести к обезвоживанию и истощению организма.

Большую роль в избавлении от солей могут оказать физические нагрузки. Нередко избыток соли образуется именно от малоподвижного образа жизни. Ежедневно выполняя физические упражнения, можно сократить количество соли в организме.

Главное условие при этом – интенсивность и длительность упражнений должны быть такими, чтобы организм начал активно выделять пот, вместе с которым и будут выводиться излишки соли. Нельзя забывать о достаточном потреблении воды. Вместе с потом человеческое тело теряет много ценных микроэлементов, которые необходимо восполнять.

Ссылка на основную публикацию