Лимон – полезные свойства, рецепты применения в народной медицине

Лимон. Состав, полезные свойства и рецепты с лимоном

Доброго времени суток, дорогие читатели! В данной статье мы рассмотрим с вами такое неимоверно полезное растение, вернее плод этого растения, как — лимон, а также его состав, пользу, показания и противопоказания к приему, лекарственные рецепты, ну и конечно же, я приглашаю вас обсудить лимон в комментариях к данной записи или на форуме, в соответствующей теме. Итак.

Описание лимона

Лимон – плодовое вечнозеленое дерево с раскидистой или пирамидальной кроной, растущее в высоту до 8 метров. Лимон относится к цитрусовым растениям (Citreae).

Листья лимона зеленые, кожистые, шириной 5-8 см, длиной 10-15 см. Цветки пазушные, одиночные или парные. Плод лимона светло-желтого цвета, овальной яйцевидной формы, в диаметре 4-6 см, по длине 6-9 см. Кожура бугорчатая или ямчатая, трудно отделяется и содержит множество желёзок с эфирным маслом. Внутренность имеет несколько гнезд, семена яйцевидной формы.

Плод и дерево лимона имеет одноименное название – лимон, хотя обычно под этим термином люди чаще обозначают сам плод.

Родина лимона тропики и субтропики Китая, Индии и Бирмы, однако на сегодняшний день это растение получило широкое культивирование в Странах Средиземноморья, США и на Кавказе.

По вкусу лимон является кислым плодом, хотя импортированные лимоны часто бывают горьковатыми на вкус. Так происходит из-за того, что их срывают раньше времени (не созревшими) для транспортировки. Спелые лимоны отличаются от незрелых не только тонким изысканным вкусом, но и лечебными свойствами, т.е. спелый лимон более полезен.

Для производства 1 кг эфирного масла потребуется корка около 3000 лимонов, а мякоть лимонов используют для получения лимонной кислоты.

Химический состав лимона

Мякоть лимона содержит большое количество лимонной кислоты, которая является основным источником полезных свойств этого фрукта. Также, в составе лимона присутствуют — эфирное лимонное масло, флавоноиды, фитонциды и гликозиды, много клетчатки и пектина.

Основные вещества, входящие в состав лимона:

Другие вещества: пищевые волокна, органические кислоты, сахар, углеводы, белки и жиры, вода, зола, моно- и дисахариды.

Энергетическая ценность лимона (на 100 г продукта):

Белки – 1,1 г;
Жиры — 0,3 г;
Углеводы – 9 г;
Калорийность лимона – 29 кКал.

Сок 1 лимона содержит 33% суточной нормы витамина С, а 1 ст. ложка кожуры лимона 13%.

Полезные свойства лимона

Одно из самых главных полезных свойств лимона, вернее находящимся в нем витамина С (аскорбиновой кислоты), заключается в стимулировании работы иммунной системы (иммунитета). Иммунитет является защитным механизмом организма от инфекции, различных патологических факторов и раздражителей внешней среды. Когда иммунитет ослаблен, человек часто болеет инфекционными заболеваниями, тяжело идет на поправку, а лечение практически любого заболевания представляет собой обязательное применение лекарственных средств. Если иммунная система в порядке, она сама справляется с многими патогенами – вирусами, бактериями, аллергенами, стрессом и т.д. И потому, старайтесь поддерживать иммунитет всегда в должном состоянии, часто употребляя продукты, богатые на витамин С. Теперь давайте рассмотрим основные болезни и состояния, при которых очень даже полезно будет скушать лимон, а также выпить воду или чай с лимоном.

Лимон применяется при многих заболеваниях, например:

Кроме всего, лимон имеет следующие лечебные свойства:

  • укрепляет иммунную систему;
  • снимает жар;
  • снимает токсикоз у беременных;
  • стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • лечит центральную нервную систему;
  • помогает при гипотонии и неврастении;
  • облегчает головные боли и мигрени;
  • является противоглистным средством;
  • улучшает процессы пищеварения;
  • снижает кислотность;
  • способствует выведению из организма шлаков;
  • выводит из организма тяжелые металлы;
  • укрепляет и делает эластичными стенки кровеносных сосудов;
  • уничтожает до 12 различных бактерий;
  • подавляет образование кишечных газов (метеоризм).

Если съедать 1 лимон каждый день или употреблять сок 1 лимона, сокращается количество необходимого сна (если нет времени выспаться). Более того, употребление лимона повышает настроение, поддерживает организм в тонусе, убирает желание покушать между основными приемами пищи.

Вред лимона

Серьезный вред лимона может проявиться лишь в нескольких случаях:

  • если у человека присутствует индивидуальная непереносимость лимона и других цитрусовых, что может вызвать аллергическую реакцию, т.к. цитрусовые относятся к продуктам повышенной аллергенности;
  • при наличии противопоказаний;
  • при чрезмерном употреблении данного плода.

Также замечен вред от лимона для зубной эмали.

Для лечебного эффекта лимон необходимо употреблять в меру, например, пить воду с небольшим количеством лимонного сока, добавлять дольку в чай и т.д. Кстати, води с лимоном и чай с лимоном являются основными рецептами употребления лимона в лечебных целях.

Противопоказания к приему лимона

Лимон нельзя принимать при:

  • воспаленном горле (может спровоцировать ожог);
  • повышенной кислотности;
  • хроническом гастрите;
  • панкреатите;
  • язве.

Рецепты с лимоном для применения в лечебных целях

Для лечебных целей можно просто употреблять лимон в пищу ежедневно, он хорошо зарекомендовал себя как профилактика и лечение отека мозга, ломкости капилляров, болей в ногах. Помогает нормализовать работу нервной системы, избавляет от утомляемости и общей слабости. Также, при венозном расширении вен, геморрое, трофических язвах, является эффективным средством в борьбе с различной инфекцией (вирусами, бактериями, грибками).

Лимон способен уничтожать до 20 разновидностей микробов, действенен при дизентерии, холере, паратифе, менингококке, желтухе, водянке, цинге. Назначают его при почечнокаменной болезни, подагре, катаре желудка, туберкулезе легких, люмбаго. Удаляет шлаки из организма, способствует восстановлению тканей органов. Подходит людям любого возраста и отлично справляется против гнилостных процессов.

Рецепты с лимоном

Вода с лимоном. Это не только вкусно, но еще и полезно. При регулярном употреблении, вода с лимонным соком снимает головные боли, снижает артериальное давление, делает эффективным лечение болезней почек, способствует выведению шлаков из организма. Если пить воду с лимоном натощак, она активизирует работу пищеварительного тракта и нейтрализует повышенную кислотность желудка.

В воду с лимоном можно также добавить мёд, так мы получим витаминизированный напиток, который насытит наш организм витамином С и микроэлементами.

От глистов. Возьмите 1 лимон, снимите кожуру и измельчить её. К получившейся массе добавьте мякоть и семена лимона. Если у Вас есть блендер, тогда можете плод просто без очистки измельчить в нем. Залейте смесь 1 стаканом кипятка, когда немного остынет добавьте 1 ч. ложку мёда и дайте 2 часа постоять. Процедите и примите перед сном.

При ревматизме. Измельчите 4 лимона и 3 головки чеснока, залейте их 1 л кипятка и настаивайте сутки. Процедите и принимайте по 50 г до еды 3 раза в день.

При простуде или гриппе. 1 лимон с цедрой ошпарьте кипятком. Пропустите через мясорубку и добавьте 100 г размягченного сливочного масла с 1 ст. ложкой мёда. Перемешайте и употребляйте вместо сливочного масла на бутерброды. Зимой нужно есть такое масло не менее 6 раз в день, предварительно намазав его кусочек черного хлеба.

Имбирь с лимоном. При первых признаках простуды, приготовьте чай из имбиря с лимоном. Нарежьте лимон и имбирь кусочками, залейте кипятком и томите 5 минут на медленном огне. Пейте мелкими глотками.

При ангине. Отожмите сок четвертинки лимона, добавьте 150 мл воды и полощите таким раствором горло через каждый час 2 дня подряд.

Также можно приготовить такую смесь для полоскания: возьмите сок 0,5 лимона, 1 ч. ложку крупной соли и 1 стакан воды.

При бронхите. Выжмите сок из 3 лимонов, смешайте с 50 г хрена натертого на терке. Принимайте по 1 ч. ложке несколько раз в день. Такое лекарство нельзя запивать или заедать.

При стенокардии. Выжмите сок 1 лимона, добавьте сок из 2 листьев алоэ и 500 г меда. Переложите лекарство в стеклянную посудину и поставьте в холодильник на неделю. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды.

При гипертонии. 3 лимона и 5 головок чеснока уложите в 3-литровую бутыль или банку и залейте водой доверху. Как только смесь всплывет на поверхность, подождите 2 суток, и, когда осядет на дно, принимайте по 100 мл утром.

При головной боли. Сделайте налобный компресс из воды с лимонным соком или приложите ко лбу и вискам сочные кусочки мякоти лимона.

Успокоительное средство. Измельченную корку лимона и залейте водкой в соотношении 1:10, принимайте по несколько капель.

При увеличенном сердцебиении на нервной почве. Натрите на терке 0,5 кг лимонов, смешайте с 0,5 кг меда и 20 растолченными ядрами абрикосов. Употребляйте натощак утром и вечером по 1 ст. ложке.

При онкологических болезнях. Вышеприведенной средство, из смеси 500 г лимона, 500 г меда, и 20 ядрами абрикоса также поможет справиться с раковыми клетками, поскольку в ядрах абрикосовых косточек присутствуют витамины В17 и В15, которые среди народных целителей зарекомендовали себя как противораковые средства.

При носовых кровотечениях. Добавьте сок четверти лимона на 1 стакан холодной воды, втяните раствор в нос и задержите на 3-5 минут, зажав ноздри пальцами. Далее, спокойно посидите или постоять, но не ложитесь. На лоб и нос положите мокрое холодное полотенце или лед.

Эликсир молодости. Измельчите 6 больших лимонов, соедините с 4 головками чеснока и 350–400 г меда. Смесью наполните тару из темного стекла, завяжите марлей и настаивайте 10 дней в темном месте. Процедите и принимайте по 1 ст. ложке разведенной в стакане воды, утром за 15 минут до еды и вечером после ужина.

Для похудения. Вечером приготовьте настой: 1 стаканом кипятка залейте 2 ч. ложки сухой ромашки и несколько кружочков лимона. Утром выпейте на голодный желудок.

Ополаскиватель для волос. К 1 л теплой воды добавьте 2 ч. ложки лимонного сока. Ополаскивайте волосы после мытья.

Маска для лица. Смешайте в равных пропорциях сок лимона и мед и нанесите на лицо на 20 минут. После смойте теплой водой.

От мозолей. Распарьте ноги, к мозолю привяжите корку с мякотью, так проделывайте 2-3 дня.

Видео о лимоне

Полезные свойства лимона: применение в медицине и косметологии

Лимон – прекрасный фрукт, известный каждому с детства, как главное лекарство от простуды. За кислый вкус его любят кулинары, а благодаря щедрому витаминами составу – продукт широко используется в медицине и косметологии. Полезные свойства лимона досконально изучены и применяются во многих сферах.

Лимон (лат. Citrus limon)

Небольшое вечнозеленое дерево, семейства рутовых. В умеренных широтах может культивироваться только в оранжереях, теплицах и утепленных балконах. На открытом грунте может достигать в высоту 3-5 метров.

Этот удивительный фрукт попал в Европу из Юго-Восточной Азии. Его целебные свойства люди используют уже много столетий во всем мире. Положительные качества этого плода обусловлены его биохимическим составом. По своим полезным свойствам лимон стоит на первом месте среди цитрусовых.

Всем известен тот факт, что фрукт имеет ярко выраженный кислый вкус. Но тот, кто выращивает его в домашних условиях, знает, что это не так. Плоды транспортируют на большие расстояния для продажи, в связи с этим их срывают недозревшими, что и обуславливает его кислый вкус.

Лимон полезные свойства

Еще с детства все помнят самое действенное профилактическое средство: при первых симптомах простуды нужно немедленно начинать пить чай с лимоном. Он не только вкусный, но и очень полезен. В нем содержатся:

  • Витамины С, В, Р, А, Е;
  • Минеральные соли хлора, калия, серы, натрия, железа, бора меди;
  • Органическая кислота лимонная;
  • пищевые волокна;
  • белки;
  • пектины;
  • клетчатка;
  • эфирные масла.

Полезные свойства лимона используются в медицине, ароматические масла на его основе добавляют во многие противопростудные микстуры. Защиту иммунной системы от вирусов обеспечивает высокое содержание витамина С. Клетчатка и пектины в составе нормализуют работу кишечника и избавляют от запоров (особенно много их в кожуре, поэтому ее часто употребляют в сушеном виде, как цукаты).

Лимон обязательно должен присутствовать в рационе людей, страдающих сердечной недостаточностью, так как его употребление способствует разжижению крови и улучшению работы сердечной мышцы.

Рекомендуется регулярно употреблять продукт в пищу при заболеваниях легких, отравлениях, авитаминозе. Свойства лимона делают его незаменимым в период беременности, так как помогает бороться с токсикозом и при регулярном потреблении снимает отечность.

Лимон также имеет сильное антисептическое воздействие:

  • уничтожает бактерии в организме;
  • способствует расщеплению и выведению холестерина.

Чай с лимоном – от простуды и нервных расстройств

Витаминный комплекс, входящий в состав фрукта, укрепляет иммунную и нервную системы, а также используется для приготовления медицинских препаратов для борьбы с различными заболеваниями.

Применение в медицине: народные рецепты

Люди издревле использовали сок плодов и цедру для лечения недугов. При простудных заболеваниях и после, для повышения тонуса организма полезно употреблять витаминную смесь.

Народные рецепты: лимон с медом и сухофруктами

Рецепт народного средства с лимоном от простуды:

  • Необходимо взять по 0,2 кг кураги, изюма, ядер грецкого ореха и 1 лимон;
  • Все ингредиенты перекрутить с помощью мясорубки, сложить в банку и залить медом;
  • Держать смесь необходимо в холодильнике, а принимать по одной столовой ложке трижды в день до еды (детям достаточно чайной).

Такое средство всегда лучше использовать в качестве профилактического, но оно поможет также быстрее выздороветь и восстановить силы после болезни.

Мед и лимон в сочетании значительно усиливают полезные свойства друг друга. А если к ним еще добавить оливковое масло – то получится знаменитый «Эликсир молодости».

Смесь сливочного масла с лимоном для профилактики гриппа:

  • Один лимон ошпаривается кипятком и пропускается через мясорубку;
  • Далее добавляется 0,1 кг размягченного сливочного масла и 1 столовая ложка меда;
  • Хорошо перемешать и хранить в холодильнике;

В зимний период лакомство полезно намазывать на черный хлеб и употреблять 5-6 раз в неделю.

Большое содержание масел и кислот в лимоне может воздействовать на кожу и поможет избавиться от мозолей. Ломтики свежего фрукта, приложенные к больным местам на ночь, будут способствовать смягчению отвердевающих и трескающихся мест на коже, процедуру необходимо повторять на протяжении нескольких дней.

Читайте также:  Чистка содой от паразитов: как провести, рецепты, советы

Также в разных снадобьях используется кожура плодов. Употребление цедры снижает утомляемость и повышает физическую выносливость. Если кожурой протирать десна, то они не будут кровоточить, а зубы станут белее и крепче.

Вытяжка с цедры помогает распрощаться с перхотью и укрепить ногти, а настойкой на уксусе лечат бородавки. С помощью свежеотжатого сока лечат экзему и грибковые заболевания, а при повышенной потливости ног делают ванночки, добавив борную кислоту и масло тимьяна.

Вода с лимонным соком

Большая часть витаминов находится в лимонном соке, кожура и мякоть состоят в основном из пектинов и клетчатки. Поэтому для лечебных процедур очень часто используется только отжатая жидкость. Основная польза лимона в высоком содержании витамина С, поэтому необходимо использовать сок свежим, в течении двух-трех дней, или заморозить его, чтобы он не потерял свои качества.

Важно, что продаваемый в магазинах продукт отличается по составу и может содержать неорганическую лимонную кислоту, поэтому его применение в лечебных целях не рекомендуется.

При простудных заболеваниях горла рекомендуется делать полоскание – 2 столовые ложки сока на стакан теплой кипяченой воды. Данная смесь также подойдет и для наружного применения: ополаскивания волос после мытья. Это сделает их шелковистыми и блестящими.

Применение воды с соком свежих плодов натощак положительно влияет на работу пищеварительной системы и нормализует кислотность желудка. Также регулярное употребление смеси снижает артериальное давление, помогает выводить шлаки и благотворно влияет на общее состояние организма.

Лимон и косметология

Широкое применение лимон получил в косметологии. Его используют для приготовления различных кремов, лосьонов, масок и скрабов, которые очищают, увлажняют и питают кожу лица и тела, надолго сохраняя ее молодость и привлекательность. Шампуни с экстрактом фрукта бережно ухаживают за волосами, питают их и предают им блеск и объем.

С кожуры и листьев дерева получают эфирные масла, которые широко используются в парфюмерии и ароматерапии (для улучшения вкуса и запаха медицинских препаратов).

Противопоказания к применению и употреблению

Полезные свойства лимона не ограничиваются данным перечнем, но не стоит забывать и о противопоказаниях. Его не рекомендуют употреблять в свежем виде или пить сок при таких заболеваниях как:

  • гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • панкреатит;
  • болезни почек;
  • индивидуальная непереносимость и аллергия.

Ярко желтый и душистый плод – настоящий дар природы, так необходимый для ежедневной поддержки здоровья. При отсутствии каких-либо ограничений можно смело лакомиться свежими фруктами, ароматной выпечкой и сладкими напитками, приготовленными на основе этого продукта.

Лимон полезные свойства которого тщательно изучены, широко применяется не только в пищевой промышленности, но и в медицине. Многие лекарственные препараты и натуральные косметические средства не обходятся без добавления масла и сока этого фрукта.

Лимон в народной медицине. Рецепты

Целебные свойства лимона

В кожуре плода содержится эфирное масло. Мякоть плода богата аскорбиновой и лимонной кислотами, витаминами С, В, В2, В6, РР, Е. Плоды лимона применяют как витаминное, жаропонижающее, отхаркивающее средство, а также как ветрогонное и вяжущее. Высушенная кожура используется как желудочное средство. Лимонный сок укрепляет стенки мелких кровеносных сосудов. Очень полезен сок лимона людям с повышенным давлением. Замечено, что аромат лимонных листьев уменьшает частоту сердечных сокращений, снижает артериальное давление, улучшает сократительную функцию миокарда. Употребление лимона хорошо снимает депрессивное состояние. Для этого лимон разрезают, удаляют косточки, затем измельчают и смешивают с сахаром. Тем, кто страдает от охриплости и кому приходится много говорить, нужно принимать лимон с медом или сахаром, предварительно выпив 50 мл коньяка. Прием лимона с черным чаем и медом предупреждает возникновение кашля. При неприятном запахе изо рта нужно жевать лимонную корку. Плоды лимона в свежем или обработанном виде (сиропы, соки, варенье и так далее) широко используются при гастритах с пониженной кислотностью, хронических гепатитах, острых и хронических холециститах, при наличии камней в желчном пузыре, при почечнокаменной болезни, хронических нефрозах, нефритах, циститах, при суставных и мышечных болях, в качестве кровоостанавливающего средства при носовых, желудочных кровотечениях, кровотечениях из десен.

Рецепты лекарств из лимона

При фарингите: взять лимон, 3 ст. л. меда, 3 стакана настойки календулы. Отжать сок лимона, развести в нем мед, влить полученный раствор в настойку календулы. Этим составом смазывать горло. На деревянную тонкую палочку намотать тонким слоем бинт, смачивать его в растворе и осторожно обрабатывать стенки горла.

При ларингите: взять небольшой лимон, 3 ст. л. меда, ½ л воды. Отжать лимонный сок, тщательно размешать его с медом, все залить кипятком. Полоскать горло каждые 3-4 часа до выздоровления.

При бронхите: взять лимон, 5 луковиц, 7 ст. л. меда. Очень мелко измельчить лук, можно натереть на мелкой терке. Тщательно перемешать лук с медом, пропустить лимон через мясорубку и еще раз все перемешать. Принимать по 2-3 ч. л. 3-4 раза в день. Курс лечения – 10-14 дней.

Для лечения ангины необходимы продукты, содержащие витамин С, в частности лимон или лимонный сок. Можно пить магазинный лимонный сок или сок, приготовленный в домашних условиях. Можно съедать по кусочку лимона вместе с кожурой несколько раз в день. Приготовление лимонного сока в домашних условиях: очистите 1 кг лимонов от цедры. Поместите по одному лимону в марлевый мешочек и хорошо отожмите в стеклянную или керамическую посуду. Для употребления сок следует разводить минеральной водой в соотношении 1:1 или 1:2. Пить лимонный сок вместо воды при ангине или для профилактики в период распространения инфекции.

При остром трахеите: взять лимон, ½ стакана жидкого меда, ½ л травяного чая. Отжать сок из лимона, влить его в травяной чай, растворить в нем мед. Пить напиток вместо чая каждые 3-4 часа.

При гайморите: отжать сок лимона и разбавить его кипяченой водой в соотношении 1:10. Для промывания носоглотки налить разбавленный сок в широкую посуду, наклонить голову над жидкостью и вдохнуть ее через нос. Не бойтесь, если жидкость через носоглотку попадет в рот.

При пневмонии: взять лимон, 4 головки чеснока, 8 ст. л. меда. Лимон пропустить через мясорубку. Натереть на терке чеснок, все тщательно перемешать с медом. Принимать по утрам по 1 ч. л. натощак 7-10 дней.

При бронхиальной астме: смешать 200 г тертого хрена и сок 3 лимонов. Принимать по ½ ч. л. утром и после обеда.

Во время эпидемии гриппа в целях профилактики нужно добавлять лимон или лимонный сок во все продукты и напитки, которые употребляете. Для повышения иммунитета взять 2 лимона, 1 кг моркови, 1 кг яблок, 1/2 кг кураги, 300 г изюма, 5 ст. л. меда. Морковь и яблоки натереть на мелкой терке, мелко нарезать курагу, все смешать с изюмом и пропущенными через мясорубку лимонами, добавить мед и хорошо перемешать. Принимать по 1-2 ст. л. 3 раза в день в период эпидемии гриппа.

При стоматитах помогает раствор для полоскания: 1 ст. л. сока лимона и 1 ст. л. меда на стакан чуть теплой воды.

Против образования на зубах винного камня рекомендуется употреблять в пищу больше лимонов.

При острой и хронической сердечной недостаточности: взять лимон, по 30 г чернослива и персиков. Измельчить чернослив и персики, выжать сок лимона, мякоть лимона провернуть через мясорубку и добавить в смесь. Заправить соком лимона. Принимать по 2 ст. л. раз в день утром. Курс – 20 дней.

При стенокардии как дополнительное средство: взять по лимону и апельсину, 50 г сладкой моркови, по 30 г чернослива, кураги, бананов, 2 ст. л. меда. Все тщательно измельчить, лимон, апельсин вместе с цедрой пропустить через мясорубку. Все перемешать, полученную массу заправить отжатым соком, смешанным с медом.

При аритмии как дополнительное средство: взять лимон, 5 ст. л. меда, 200 г кураги, 100 г изюма, 50 г грецких орехов. Измельчить курагу, смешать с изюмом, сок лимона отжать в чашку, цедру и мякоть мелко нарезать и добавить в курагу с изюмом. Хорошо перемешать отжатый лимонный сок с медом и добавить в смесь кураги, изюма и лимона. Мелко раскрошить орехи и добавить их в полученную смесь, настоять 3 часа. Принимать по 2 ст. л. раз в день после завтрака в течение месяца.

При аритмии в качестве дополнительного средства используют витаминный напиток. Взять по 1/г л лимонного сока, морковного и яблочного, 1 л апельсинового сока. Все соки смешать в одной посуде. Пить по стакану в день в течение 10-14 дней.

При тахикардии в качестве дополнительного средства: взять 1 л лимонного сока, по ½ л абрикосового сока и минеральной воды. Все хорошо перемешать. Принимать по стакану 2-3 раза в день после еды.

Очищение сердечно-сосудистой системы с помощью лимона и молока. Это очищение хорошо тем, что оно не только помогает сосудам, но и укрепляет, оздоравливает сердце. Очищение рассчитано на две недели. Ежедневно вам понадобятся 3 лимона и 1 л молока. Утром натощак выпить 1/3 л молока, а затем сок одного лимона. То же самое повторить перед сном. Во время очищения желательно питаться вегетарианской пищей.

При фурункулезе: взять лимон, 20 г травы тысячелистника, стакан воды. Очистить лимон от цедры, измельчить ее и смешать с измельченной травой тысячелистника, залить все теплой водой, настоять 2-3 часа, процедить и поставить еще на час в теплое место. Принимать по 1-2 ч. л. в течение 7 дней 3 раза в день перед едой.

При дерматите: взять лимон, 25 г травы петрушки, 2 стакана воды. Отжать лимон через соковыжималку, смешать с приготовленным заранее отваром петрушки (петрушку залить кипятком, настоять 30 минут). Смочить ватный тампон в растворе и аккуратно наносить его на болевые участки раз в день перед сном в течение недели.

При экземе: взять цедру 2 лимонов, ½ ч. л. травы чистотела, 3 ч. л. лимонного сока, стакана воды. Ножом очистить цедру с лимонов и измельчить. Смешать ее с травой чистотела и лимонным соком, добавить теплую воду, хорошо все перемешать. Полученную массу нанести на марлевую салфетку и прикладывать к пораженному участку раз в день, всего 2 раза в неделю, лучше вечером.

Лимонно-медовая суспензия, состоящая из лимонного сока и меда (1 ст. л. сока и 2 ст. л. меда), считается популярным средством против веснушек, угрей, травматической синюшности, кровоподтеков.

Для удаления пигментированных пятен и веснушек приготовить лосьон: пену взбитого яичного белка тщательно перемешать с соком 1 лимона, добавить в смесь 1 ч. л. глицерина и ½ стакана одеколона. Этим лосьоном протирать лицо перед сном.

В качестве вспомогательного лечебного средства при экземе можно использовать следующее: взять по ½ стакана сока лимона и сока моркови. Смешать и поставить в теплое место на 10 минут. Смочить салфетку и осторожно протирать больные участки, лучше перед сном.

При артрите в качестве вспомогательного средства можно применять растирание спиртовой настойкой из лимонной корки. Можно также взять лимон, разрезать его пополам и отжать сок. Наносить сок на больные суставы 2 раза в день и не двигаться до полного высыхания сока на коже.

При артрозе: взять 6 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. корней лопуха, 2 ч. л. травы вероники, 3 ч. л. травы фиалки трехцветной, 1-2 стакана воды. Смесь трав залить водой, кипятить на медленном огне 10 минут, настоять 12 часов, процедить и добавить лимонный сок. Принимать по ½ стакана 4 раза в день после еды.

Для очистки желчных путей при холецистите: взять сок лимона, 1,5 л воды. Смешать лимонный сок с водой, сделать клизму с приготовленной смесью. После вливания сразу лечь на правый бок, положив под него горячую грелку. Лежать 10-20 минут, затем выпустить жидкость. Повторять тюбаж раз в неделю. Также можно взять 3 зубчика чеснока, лимон, 3 ст. л. меда. Натереть чеснок на терке, лимон пропустить через мясорубку. Чеснок и лимон смешать с медом. Принимать по 2 ст. л. утром натощак по мере необходимости.

При цистите пить лимонный настой и чай с лимоном. Можно приготовить следующие настои. Взять 20 г измельченной лимонной цедры, по 1 ст. л. аира болотного и манжетки, 2 стакана воды. 3 ст. л. смеси залить водой, кипятить на водяной бане 10 минут, остудить, процедить. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день перед едой в течение недели. Или взять 4 лимона, 20 г листьев малины, 15 г травы клевера лугового, ½ стакана воды. Свежевыжатый сок лимонов смешать с измельченной травой клевера и листьями малины. Смесь залить теплой водой, поставить на 2 часа в темное место, процедить. Принимать по 1/г стакана перед сном в течение 10 дней.

Важно знать

Приготовление настоя трав на водяной бане

Сырье заливают водой комнатной температуры в эмалированной или стеклянной посуде, закрывают крышкой и ставят на водяную баню. Держат на огне в течение 15 минут после закипания. После этого посуду вынимают и охлаждают при комнатной температуре в течение 30-40 минут. Охлажденный настой процеживают через 2-3 слоя марли, отжимают и доливают водой до 200 мл. Принимают в теплом виде согласно рецепту. Хранят настой не более 2 суток в холодильнике.

При нефрите: взять цедру лимона, 20 г листьев липы, 2 стакана воды. Цедру лимона измельчить, смешать с липовыми листьями, залить кипятком, настоять в течение суток, процедить. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой 10 дней, затем сделать перерыв на неделю и повторить курс.

При ожирении: взять по стакану лимонного и абрикосового сока. Смешать и пить по стакану 3 раза в день за 30 минут до еды.

Читайте также:  Как выполнять тибетскую гормональную гимнастику - описание упражнений

При атеросклерозе: взять 1 лимон, 50 г листьев салата, 2 свежих огурца. Очень мелко нарезать огурцы и салат. Из лимона отжать сок, мякоть мелко нарезать. Все перемешать и заправить салат лимонным соком. Есть по 4-5 ст. л. 3 раза в день после еды в течение 14 дней.

При авитаминозе: взять стакан лимонного сока, 2 ст. л. ягод шиповника, стакан воды. Шиповник залить водой, довести до кипения на медленном огне, процедить, остудить, добавить лимонный сок. Пить по >2 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.

При ожирении: взять цедру лимона, 2 ст. л. арбузных корок, стакан воды. Цедру и арбузные корки залить кипятком, настоять 2 часа в закрытой эмалированной посуде, процедить, остудить. Принимать настой охлажденным по 3 ст. л. 4 раза в день через 10 минут после еды.

При подагре: взять цедру лимона, 2 ст. л. листьев брусники, 1 ст. л. ягод брусники, 2 стакана воды. Смешать цедру лимона, листья брусники и ягоды. Смесь залить крутым кипятком, настоять 2 часа в закрытой эмалированной посуде, процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

При подагре: взять по одному стакану лимонного и арбузного сока. Смешать и принимать по стакану 3 раза в день за 10 минут до еды.

При невралгии: взять по ½ кг лимонов и меда, 3 ст. л. ядрышек абрикоса. Лимон натереть на терке вместе с кожурой, смешать с медом и растолченными ядрышками абрикоса до однородной массы. Принимать натощак 2 раза в день (утром и вечером) по 1 ст. л. Курс – 4 недели.

При невралгии: взять цедру лимона, 2 ст. л. листьев мелиссы, 3 ст. л. листьев черной смородины, 2 стакана воды. Листья и цедру залить кипятком, настоять час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.

При неврозе: взять цедру лимона, по 1 ст. л. листьев толокнянки и травы пустырника, 3 стакана воды. Смешать цедру лимона и травы, залить холодной кипяченой водой, довести до кипения на медленном огне, процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день через час после еды.

При неврастении: взять 2 ст. л. лимонного сока, по 1 ст. л. травы пустырника, корневищ и корней валерианы, семян тмина и фенхеля, стакан воды. Смесь трав залить кипятком, добавить сок лимона, настоять час, процедить. Принимать в теплом виде по ½ стакана 3 раза в день, последний раз на ночь.

При раздражительности: взять цедру лимона, 1 ст. л. травы пустырника, стакан воды. Залить травы горячей водой, настоять 30 минут, процедить, остудить, добавить сок лимона. Принимать по 1 ст. л. через час после еды.

При бессоннице: взять цедру лимона, 2 ст. л. корневищ и корней валерианы, 3 ст. л. цветочных корзинок ромашки аптечной, стакан воды. Цедру измельчить и смешать с травами, залить кипятком, настоять час, процедить. Принимать настой охлажденным по 1/г стакана 2 раза в день – утром и вечером после еды.

При бессоннице: взять стакан сока лимона, по 2 ст. л. гречишного меда и грецкого ореха. Смешать лимонный сок и мед до однородной массы, добавить растолченный орех. Принимать по 1 ст. л. перед сном.

При быстрой утомляемости: взять стакан лимонного сока, ½ стакана клюквенного сока, 2 ст. л. сахара. Смешать соки, добавить сахар, настоять 8 часов. Принимать по ½ стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

При быстрой утомляемости: взять по ½ стакана лимонного и яблочного сока, стакан морковного сока, 2 ст. л. сахара. Соки смешать при помощи миксера, добавить сахар. Пить по ½ стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.

При головной боли: взять стакан лимонного сока, по 1 ст. л. листьев мяты, душицы обыкновенной, земляники лесной, стакан воды. Травы залить горячей водой, настоять 30 минут, процедить, остудить, добавить сок лимона. Принимать по 1 ст. л. через час после еды.

При мигрени: взять по ½ стакана лимонного и яблочного сока, 1 ст. л. сахара, 2 ст. л. воды. Смешать соки, добавить сахар, растворенный в горячей воде. Принимать по стакану 2 раза в день через 30 минут после еды.

При спазмах сосудов головного мозга: нужно приготовить чесночное масло – взять головку чеснока, очистить, измельчить в кашицу, положить в банку и залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить на сутки в холодильник. На следующий день смешать 1 ч. л. чесночного масла и 1 ч. л. лимонного сока. Есть смесь 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 месяца, затем сделать перерыв на месяц и повторить курс.

При гепатите как дополнительное средство: взять 2 лимона, по 1 л лимонного, апельсинового, морковного сока. Отжать сок из лимонов и добавить его в смесь соков лимона, апельсина, моркови. Пить по стакану 3-4 раза в день в течение 10-14 дней. Можно взять 2 лимона, по 1 л лимонного и березового сока. Отжать сок из лимонов и добавить его в смешанные лимонный и березовый соки. Пить по стакану 3-4 раза в день в течение 10-14 дней.

При алкогольном циррозе: взять 2 лимона, ½ л воды. Отжать сок из лимонов, разбавить его кипяченой или минеральной водой. Пить по стакану 3-4 раза в день в течение 10-14 дней. При этом алкоголь категорически запрещен.

Для лечения всех форм цирроза используйте предложенные выше рецепты соков с добавлением лимонов.

При диабете: взять стакан сока лимона, 2 ст. л. листьев черники, стакан воды. Листья черники залить крутым кипятком, настоять 2 часа в закрытой эмалированной посуде, процедить, остудить, добавить лимонный сок. Принимать по ½ стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

При лечении сахарного диабета и гипертонической болезни используются свежие лимоны и отвар из высушенной или свежей кожуры. Гипертоники обычно за прием должны употреблять мякоть половины (30-50 г) или одного (70-100 г) лимона вместе с кожурой 1-2 раза в сутки. Больных сахарным диабетом лечат свежими лимонами по той же схеме.

При гипертонии: для снижения давления взять 2 крупных лимона, 1 л лимонного сока, ½ л минеральной воды. Пропустить лимоны через мясорубку, предварительно очистить их от цедры, полученную кашицу соединить с лимонным соком. Хорошо перемешать и добавить минеральную воду. Пить напиток по стакану 3 раза в день вместо чая (первый раз – утром до еды). Курс – 10 дней.

При гипотонии: взять цедру 10 лимонов, ¼ – 1/3 кг сахара. Нарезать цедру лимонов длинными тонкими полосками, засыпать сахаром или сахарной пудрой, настоять сутки. Есть сахарную цедру в неограниченном количестве.

При бурсите, если поврежден кожный покров, рану нужно продезинфицировать, а гнойничковые заболевания кожи можно лечить с помощью лимона. Взять лимон, 1 ч. л. меда. Разрезать лимон пополам, отжать сок и смешать 2 ч. л. сока с медом. Наносить смесь на пораженный участок кожи на 30 минут ежедневно. Смывать теплой водой. Смесь можно наносить и на пораженные бурситом суставы.

При приступах гастрита или обострении нужно придерживаться строгой диеты, поэтому лечение лимоном можно проводить только в период ремиссии.

Лимон и его польза для здоровья

Предположительно лимон введён в культуру в южной или Юго-Восточной Азии. Известно, что впервые растение разводили на территории современных Индии и Пакистана. Это достоверные све́дения.

Затем растение позаимствовали арабы и растение стали разводить на Ближнем Востоке и в Северной Африке примерно с XI в. Позже, в XII столетии, они завезли его в Испанию и Италию.

Интересные факты

Цитрус широко культивируется во всех субтропических районах, каждый год собирают до 4 млн тонн плодов. Больше всего лимонных плантаций в Италии, Индии и США.

Растение можно выращивать даже дома, в комнатной культуре наиболее популярен Павловский лимон. Цитрус назван в честь села Павлово Нижегородской области. Именно здесь впервые стали разводить комнатный лимон.

Мякоть плодов лимона составляет примерно 60% всей массы. Плоды содержат от 4 до 6% лимонной и других кислот. Всего 2–4% сахаров. В мякоти найдены витамины С, В1, В2, Р, Д и флавоноиды, которые в большей мере присутствуют в кожуре. Мякоть содержит пектиновые вещества, соли калия, медь. Семена богаты жирным маслом и горечами. В кожуре содержится большое количество эфирного масла, поэтому он находит большой спрос в производстве парфюмерии и косметики.

Польза лимона

Цитрус начали применять в народной медицине ещё во времени Средневековья.

Авиценна говорил о соке плодов этого растения, как о могучем сердечном средстве, которое помогает от лихорадочных сердцебиений. Рекомендовал использовать цитрус для лечения желтухи.

В эпоху Возрождения плоды использовались в качестве предохранительного средства при чуме и как противоядие при укусах змей.

В древние времена считали, что цитрус полезен для беременных женщин – он облегчает пищеварение и обладает противорвотными свойствами. Сок плодов хорошо очищает кожу лица и помогает справляться с прыщами.

В современной отечественной̆ медицине сок использовали для профилактики и лечения цинги. Свежевыжатый сок плодов применялся для лечения дифтерии – им смазывали дифтерийные налёты в горле.

По распоряжению Британского адмиралтейства с 1795 года членам экипажей кораблей, отправляющихся в дальнее плавание, ежедневно выдают по 30 мл сока этого цитруса.

Плод растения широко применяется при заболеваниях желудка, печени и желчных путей – это гастриты с пониженной кислотностью, желтуха, хронические гепатиты, острые и хронические холециститы, камни желчного пузыря.

Вода с лимоном

Лимонный сок полезен и используется не только в концентрированном виде. Для лечения самых различных заболеваний применяют водный раствор сока.

✔ Сок, разбавленный водой, можно использовать для полосканий при ангинах, стоматитах и гингивитах. Водный раствор помогает останавливать носовые кровотечения, помогает выводить веснушки.

✔ В смеси с водой сок помогает при болезнях печени, лихорадочных, воспалительных заболеваниях, при грибковых поражениях кожи.

✔ Для лечения фарингита применять для полосканий горла разведённый водой сок. Соотношение составляющих: 1/2 (одна часть сока, две части воды).

✔ При ангинах сок одного плода смешать со стаканом тёплой воды и использовать для полосканий.

✔ Для промывания глаз при блефарите. Растворить 1–2 капли лимонного сока в одном стакане кипячёной воды.

Лимон в народной медицине

Народная медицина использует плоды жёлтого цитруса в свежем и переработанном виде. Из цитруса делают варенье, сиропы, соки, джемы.

Рецепты народной медицины с использованием лимона, его сока используют для лечения почечно-каменной болезни, хронических нефритов, циститов. Лимон используется для снятия суставных и мышечных болей при подагре, ревматизме, радикулите и невралгии разной причины.

Цитрус можно использовать, как народное средство при кровоточивости дёсен, в качестве жаропонижающего, противовоспалительного и тонизирующего средства при инфекционных заболеваниях.

Мякоть цитруса способна утолять жажду при высокой температуре у больного. При слабом сердце народные знахари советуют жевать корку цитрусового плода.

Сок применяют как внутренне, так и наружно. Соком можно лечить жирную себорею кожи лица и волос, а также он прекрасно снимает зуд при экземах.

Продукты, приготовленные на основе лимона, как и сам цитрус, могут нанести вред больным, страдающим гиперацидной формой гастрита, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. При таких диагнозах лимон способствует повышению секреции желудочного сока, вызывает изжогу, спастические боли и рвоту. Состояние больных только ухудшается. Для таких пациентов употреблять лимон можно в малых количествах, всего одну-две дольки с чаем и только после еды.

Рецепты народной медицины с лимоном

✔ При мигрени полезно делать компрессы с лимонным соком на лоб. Можно прикладывать кусочки лимона на виски.

✔ При обморожениях отмороженные участки тела натирать лимонным соком.

✔ При ломкости ногтей в течение недели утром и вечером делать аппликации с лимонным соком.

✔ При носовых кровотечениях смочить ватный тампон в соке и положить в нос.

✔ При головной боли в жаркую погоду: нагреть мякоть цитруса и смазывать ею лоб и виски.

✔ Сок плодов растения помогает от кожного зуда в местах укуса насекомых.

✔ Для сохранения белизны зубов: еженедельно чистить зубы соком цитруса.

✔ При первых признаках простудных заболеваний полезно пить чёрный чай с лимоном и мёдом, такой напиток предупреждает кашель.

Лимон для улучшения пищеварения

Цитрус вымыть, очистить корочку и сварить её с добавлением сахара. Получившееся варенье из корочек принимать по чайной ложке за полчаса до еды.

Отвлекающее средство при рвоте

При рвоте у беременных прикладывать к подложечной области свежезаваренный цитрус в виде горчичника.

Для лечения гипертонической болезни

Гипертоникам и больным сахарным диабетом рекомендуется за один приём употреблять до 50 грамм мякоти с кожурой половины одного плода. При особой любви к цитрусу дозу можно съедать целый лимон.

Для лечения болезней верхних дыхательных путей

Цитрус вымыть и пропустить вместе с кожурой через мясорубку. Получившуюся массу смешать с мёдом по вкусу. Цитрусово-медовая масса полезна при бронхите, плеврите, туберкулёзе.

От кашля

Это средство рекомендуется как взрослым, так и детям. Сварить целый цитрус на медленном огне в течение 10 минут. Плод разрезать пополам и выжать сок в стакан. Добавить 2 столовые ложки глицерина и тщательно размешать с массой. Затем доверху наполнить стакан мёдом, размешать вновь.

❀ При редком кашле принимать по одной чайной ложке смеси 3 раза в день до еды.

❀ При ночном кашле принимать одну чайную ложку смеси перед сном.

❀ При очень сильном кашле принимать по одной чайной ложке лекарства четыре раза в день.

Для омоложения организма

Выжать сок четырёх цитрусовых и смешать с 300 граммами сока чеснока. Смесь принимать по одной чайной ложке на стакан воды за полчаса до еды.

Читайте также:  В каких продуктах больше всего железа

Спиртовая настойка

Настойка на спирту или водке лимонной цедры возбуждает аппетит, помогает успокаивать центральную нервную систему. Настойка помогает при рвоте и при обмороке. Для приготовления настойки цедру залить водкой в соотношении 1/10, настоять 5 дней в тёмном прохладном месте.

От глистов

Цитрус вымыть и пропустить через мясорубку. В массу добавить мёд, воду и дать настояться два часа. Затем процедить, сырьё отжать. Выпить настой перед сном.

Салат красоты

Потребуется: 3 столовых ложки овсяных хлопьев, 6 столовых ложек кипячёной холодной воды, 3 столовых ложки кипячёного холодного молока, одна столовая ложка сахара, одно натёртое на тёрке яблоко и сок одного лимона. Овсяные хлопья залить водой на час, после чего добавить по очереди все остальные компоненты. Регулярное употребление салата улучшает обмен веществ в организме, кожа становится эластичной, волосы быстрее растут и восстанавливают утраченный блеск.

Современная наука эти популярные цитрусовые классическим средством для профилактики и лечения инфекционных заболеваний. Имеется много полезных растений, более богатых аскорбиновой кислотой, но в лимонах содержится полезный витамин P. Этот витамин в содружестве с аскорбиновой кислотой усиливает действие цитруса, кроме того, в нём эти витамины хорошо сохраняются.

Благодаря наличию большого количества биологически активных веществ сок цитруса оказывает на организм человека радиозащитное действие. Его полезно употреблять тем, кто работает с источниками радиоактивных излучений. Ешьте лимоны на здоровье!

Чем полезен лимон: лечебные свойства для организма человека, применение, противопоказания

Аскорбиновая кислота, источник крепкого здоровья, в большом количестве находится в цитрусовых. Рекордсменами в этом плане можно назвать лимоны, именно они эффективно действуют на иммунную систему и дают отпор возбудителям разных заболеваний. Чем полезен лимон, как необходимо его использовать, чтобы не навредить здоровью — интересная информация в статье.

Лечебные свойства лимона для организма человека

Яркие жёлтые фрукты давно заслужили народное уважение за свои уникальные лечебные способности. Ведь чашка чая с лимоном прекрасно согревает, помогает организму взбодриться, улучшает самочувствие и повышает сопротивляемость инфекциям.

Лимоны содержат большое количество полезных веществ.

Кроме высокого содержания аскорбиновой кислоты, плоды имеют достаточное количество других витаминов и минералов, оказывающих благотворное влияние на организм человека.

  1. Наличие калия помогает укрепить кровеносные сосуды, нормализовать артериальное давление. Таким образом, снижается риск возникновения патологий сердечной деятельности.
  2. Флавоноиды убивают бактерии, вызывающие инфекционные заболевания.
  3. С помощью специального фитонутриента цитрус активизирует мозговую деятельность и улучшает работу нервной системы.
  4. Аскорбиновая кислота и лимонен снижают количество свободных радикалов, вызывающих раковые новообразования.
  5. Соединение кальция с магнием улучшает вязкость крови, препятствует образованию холестериновых бляшек и появлению атеросклероза.
  6. Мякоть лимона улучшает перистальтику кишечника, способствует нормализации пищеварения.
  7. Фрукт нейтрализует мочевую кислоту и другие ядовитые соединения.
  8. Антибактериальные свойства плодов позволяют уничтожить патогенные бактерии туберкулёза, дифтерии, холеры, малярии.
  9. Лимон стимулирует работу печени, способствует выработке ферментов и разжижению желчи.
  10. Кислота цитруса ускоряет растворение камней в почках и жёлчном пузыре.
  11. Благодаря кальцию в составе фрукта, улучшается состояние костей, ногтей и зубов.
  12. Питательные вещества лимона укрепляют волосы, устраняют перхоть и улучшают состояние локонов.
  13. Лимонная кислота уничтожает паразитов в организме.
  14. Внешнее использование лимона помогает вылечить угревую сыпь, устранить мелкие морщины и пигментацию на коже.
  15. Рутин улучшает зрение.

Женщины и мужчины могут оценить целебные свойства яркого представителя цитрусовых.

Польза для организма женщины

Поскольку именно барышни особенно заботятся о своём внешнем виде, то способность лимона улучшить состояние кожи и волос делает его незаменимым помощником в создании красивого женского образа.

Лимон активно используется для лечения женских заболеваний.

Кроме того, прелестные блондинки могут придать более яркий блеск своим волосам, используя регулярные полоскания с лимонным соком.

Отдельно надо сказать об эффективности цитруса для похудения. Употребление плодов ускоряет обменные процессы в организме, способствует выведению шлаков, что позволяет быстро сбросить лишние килограммы.

Лимон ускоряет обмен веществ, что способствует активному сгоранию жировой ткани.

Беременные женщины вместе с лимоном получат необходимую дозу витаминов и микроэлементов, а также:

  • избавятся от токсикоза;
  • нормализуют пищеварение;
  • укрепят иммунитет;
  • предотвратят простудные заболевания;
  • нормализуют давление;
  • ускорят выздоровление.

В особенном положении лучше употреблять лимон в небольших количествах, чтобы снизить вероятность аллергии, а также обезопасить себя от появления изжоги.

Для мужчин

На представителей сильной половины человечества цитрусовый фрукт действует особенно. Лимон помогает увеличить потенцию и используется для лечения бесплодия у мужчин, улучшая качество спермы. Также отмечается эффективность плодов в избавлении от простаты.

Лимон очень полезен для мужского здоровья.

Но надо быть осторожными и не перестараться, поскольку переизбыток лимонной кислоты наоборот, ухудшает качество спермы.

Эфирное масло лимона

С помощью технологии холодного отжима или термической обработки из кожуры цитруса делают масло.

Эфирное масло лимона обладает большим спектром полезных свойств, с успехом применяющихся в медицинской и косметологической области.

Чем полезен лимон: лечебные свойства для организма человека, применение, противопоказания

Аскорбиновая кислота, источник крепкого здоровья, в большом количестве находится в цитрусовых. Рекордсменами в этом плане можно назвать лимоны, именно они эффективно действуют на иммунную систему и дают отпор возбудителям разных заболеваний. Чем полезен лимон, как необходимо его использовать, чтобы не навредить здоровью — интересная информация в статье.

Лечебные свойства лимона для организма человека

Яркие жёлтые фрукты давно заслужили народное уважение за свои уникальные лечебные способности. Ведь чашка чая с лимоном прекрасно согревает, помогает организму взбодриться, улучшает самочувствие и повышает сопротивляемость инфекциям.

Лимоны содержат большое количество полезных веществ.

Кроме высокого содержания аскорбиновой кислоты, плоды имеют достаточное количество других витаминов и минералов, оказывающих благотворное влияние на организм человека.

  1. Наличие калия помогает укрепить кровеносные сосуды, нормализовать артериальное давление. Таким образом, снижается риск возникновения патологий сердечной деятельности.
  2. Флавоноиды убивают бактерии, вызывающие инфекционные заболевания.
  3. С помощью специального фитонутриента цитрус активизирует мозговую деятельность и улучшает работу нервной системы.
  4. Аскорбиновая кислота и лимонен снижают количество свободных радикалов, вызывающих раковые новообразования.
  5. Соединение кальция с магнием улучшает вязкость крови, препятствует образованию холестериновых бляшек и появлению атеросклероза.
  6. Мякоть лимона улучшает перистальтику кишечника, способствует нормализации пищеварения.
  7. Фрукт нейтрализует мочевую кислоту и другие ядовитые соединения.
  8. Антибактериальные свойства плодов позволяют уничтожить патогенные бактерии туберкулёза, дифтерии, холеры, малярии.
  9. Лимон стимулирует работу печени, способствует выработке ферментов и разжижению желчи.
  10. Кислота цитруса ускоряет растворение камней в почках и жёлчном пузыре.
  11. Благодаря кальцию в составе фрукта, улучшается состояние костей, ногтей и зубов.
  12. Питательные вещества лимона укрепляют волосы, устраняют перхоть и улучшают состояние локонов.
  13. Лимонная кислота уничтожает паразитов в организме.
  14. Внешнее использование лимона помогает вылечить угревую сыпь, устранить мелкие морщины и пигментацию на коже.
  15. Рутин улучшает зрение.


Watch this video on YouTube

Женщины и мужчины могут оценить целебные свойства яркого представителя цитрусовых.

Польза для организма женщины

Поскольку именно барышни особенно заботятся о своём внешнем виде, то способность лимона улучшить состояние кожи и волос делает его незаменимым помощником в создании красивого женского образа.

Лимон активно используется для лечения женских заболеваний.

Кроме того, прелестные блондинки могут придать более яркий блеск своим волосам, используя регулярные полоскания с лимонным соком.

Отдельно надо сказать об эффективности цитруса для похудения. Употребление плодов ускоряет обменные процессы в организме, способствует выведению шлаков, что позволяет быстро сбросить лишние килограммы.

Лимон ускоряет обмен веществ, что способствует активному сгоранию жировой ткани.

Беременные женщины вместе с лимоном получат необходимую дозу витаминов и микроэлементов, а также:

  • избавятся от токсикоза;
  • нормализуют пищеварение;
  • укрепят иммунитет;
  • предотвратят простудные заболевания;
  • нормализуют давление;
  • ускорят выздоровление.

В особенном положении лучше употреблять лимон в небольших количествах, чтобы снизить вероятность аллергии, а также обезопасить себя от появления изжоги.

Для мужчин

На представителей сильной половины человечества цитрусовый фрукт действует особенно. Лимон помогает увеличить потенцию и используется для лечения бесплодия у мужчин, улучшая качество спермы. Также отмечается эффективность плодов в избавлении от простаты.

Лимон очень полезен для мужского здоровья.

Но надо быть осторожными и не перестараться, поскольку переизбыток лимонной кислоты наоборот, ухудшает качество спермы.

Эфирное масло лимона

С помощью технологии холодного отжима или термической обработки из кожуры цитруса делают масло.

Эфирное масло лимона обладает большим спектром полезных свойств, с успехом применяющихся в медицинской и косметологической области.

Его основа — ароматическое вещество лимонен, с успехом использующееся в таких сферах:

  • в кулинарии — для изготовления лимонада, кондитерских изделий;
  • в косметологии — в составе кремов, шампуней и бальзамов для устранения перхоти, улучшения состояния кожи и волос;
  • для дезинфекции предметов, например посуды, сантехники;
  • в ароматерапии — чтобы освежить воздух, улучшить состояние нервной системы, успокоиться;
  • для удаления пятен на разных поверхностях, одежде;
  • в качестве репеллента — средства от насекомых (мух, мошки, комаров);
  • в медицине — для лечения и профилактики различных заболеваний.


Watch this video on YouTube

Польза лимонного сока

Чтобы получить запас энергии, хорошего настроения, укрепить свой иммунитет, а также повысить работоспособность, стоит утром выпить чашку лимонного сока. Обязательно надо разбавить его водой, чтобы не спровоцировать заболевания желудка.

Лимонный сок — полезный и диетический напиток.

Лимонный сок:

  • активизирует мозговую деятельность;
  • улучшает работу сердца;
  • повышает функциональность почек и печени;
  • выводит мочевую кислоту;
  • снимает зубную боль;
  • смягчает боль в горле;
  • лечит кашель;
  • борется с анемией.


Watch this video on YouTube

Более эффективным по своему действию считается сок из зелёных лимонов.

Вода с лимоном

Не менее полезным напитком станет чистая вода с добавлением лимонного сока. Для её приготовления надо учитывать пропорцию: треть среднего лимона на 1 стакан воды. Цитрус разрезается на 3 части и одна из них выжимается в стакан.

Такой коктейль входит в состав многих диет, ведь он помогает сбросить лишний вес. Для этого надо выпивать по стакану воды с лимоном утром, днём и вечером, за 20 минут до еды.

Известно, что вода с лимоном способна принести огромную пользу организму.

Напиток помогает:

  • улучшить эмоциональное самочувствие;
  • предотвратить патологии почек;
  • очистить организм от шлаков;
  • ускорить обмен веществ.


Watch this video on YouTube

Эти свойства лимонного коктейля позволят уже через несколько недель его употребления значительно лучше выглядеть, улучшить состояние кожи и волос, сиять красотой и здоровьем.

Цедра лимона

Многие не знают того факта, что больше всего полезных веществ находится не в соке цитруса, а в его цедре. В ней в 7 – 10 раз больше витаминов, чем в лимонном соке.

Цедра содержит большое количество витаминов и минеральных веществ.

Для её приготовления сначала надо заморозить кожуру фрукта, а потом натереть.

Цедра:

  • омолаживает организм;
  • очищает печень;
  • предотвращает вздутие живота, запоры;
  • повышает защитные силы организма;
  • успокаивает, снижает реакцию на стрессы;
  • отбеливает зубную эмаль;
  • снижает жирность кожи;
  • устраняет пигментацию;
  • используется как антисептик.


Watch this video on YouTube

Применение в народной медицине

Лимон с успехом применяется народными целителями.

Полезные свойства цитруса используют знахари в своем лечении.

  1. Инфекционные заболевания успешно лечатся лимонно-медовой смесью с добавлением сливочного масла.
  2. Чтобы остановить носовое кровотечение, надо закапать несколько капель лимонного сока в ноздри.
  3. Употребление лимона в период авитаминоза помогает укрепить иммунитет.
  4. От головной боли и мигрени рекомендуют прикладывать к вискам очищенную кожуру фрукта.
  5. Облегчается состояние при подагре, если на протяжении месяца трижды в день пить по 50 г сока цитруса, разведённого водой.
  6. Смесь лимонов, мёда и ядер абрикос нормализует сердечный ритм.
  7. Налёт в горле при дифтерии устраняет смазывание соком фрукта.
  8. Средство на основе лимонов с сельдереем служит профилактикой сахарного диабета.
  9. Кожура жёлтых плодов устраняет мозоли на ногах, если 3 –4 раза прикладывать их на ночь к проблемному месту.
  10. Лимонно-спиртовая настойка устраняет тошноту, избавляет от головокружения и рвоты.
  11. Цитрусовый сироп выводит глисты из организма.

Народная медицина имеет много рецептов с использованием этого полезного фрукта. Ведь применение натуральных ингредиентов позволяет эффективно бороться с заболеваниями.

Использование в косметологии

О том, как лимон влияет на красоту, было сказано выше. Цитрус применяется для улучшения состояния кожи, волос, ногтей и зубов.

Лимон благотворно действует на кожу, ногти и волосы.

Как действует лимон в сфере красоты:

  • избавляет от перхоти;
  • стимулирует рост волос;
  • устраняет пигментацию, веснушки, отбеливает лицо;
  • убирает прыщи на коже;
  • избавляет от морщин, делает дерму эластичной;
  • снимает раздражение после солнечных ожогов, укусов насекомых;
  • устраняет зубной налёт;
  • укрепляет ногти (протирания лимонной кожурой);
  • смягчает загрубевшую кожу (на пятках, локтях);
  • освежает кожу (эффект дезодоранта).


Watch this video on YouTube

Используя различные рецепты для красоты и здоровья, следует особенное внимание обращать на дозировку лимонного сырья, чтобы не вызвать нежелательные реакции на цитрус.

Противопоказания

Наверняка каждый знает, что слишком много цитрусовых фруктов употреблять нельзя, потому что эти плоды очень часто вызывают аллергию. Может появиться диатез у детей и кожная сыпь у взрослых, злоупотребляющих кислыми плодами.

Бесконтрольное употребление лимона может вызвать нежелательные последствия.

Кроме того, противопоказаниями к использованию лимонов, являются:

  • нарушения зубной эмали, которые сок лимона может усугубить;
  • воспаления во рту (стоматиты);
  • язва желудка в стадии обострения;
  • изжога, повышенная кислотность;
  • несварение желудка;
  • детский возраст до 1 года.

Также врачи не советуют слишком часто вводить лимоны в свой рацион людям, имеющим панкреатит и камни в почках.

Во время беременности и грудного вскармливания следует ограничивать употребление цитрусовых фруктов из-за возможной аллергической реакции у ребёнка.

И не стоит забывать о гигиене: надо обязательно тщательно мыть лимоны перед употреблением, чтобы избежать попадания патогенных бактерий в организм.

Умеренное употребление и применение солнечных фруктов поможет полностью раскрыться целебным свойствам лимонов, укрепит иммунитет, подарит красоту и здоровье.

Ссылка на основную публикацию